مفید خیالات

آرتھرکوپی ایک عام جراحی عمل ہے جس میں ایک مشترکہ ایک زخم سے نقصان کی مرمت کے لئے ایک اسٹیج کے ذریعے ایک چھوٹا سا کیمرے کے ساتھ دیکھا جاتا ہے. گھٹنے ہے ... […]

تھراکیک دکان سنڈروم ایک دردناک حالت ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب آپ کی کالر آگے آگے سلائڈ ہوتی ہے. کمزور پٹھوں کا کنٹرول کرنے کے باعث، اعصاب پر دباؤ ڈالنے کی وجہ سے ... […]

آپ کی مدت، یا مہلک خون بہاؤ، ہوتا ہے جب آپ کے جسم کو اس کے Uterus کے استر کو بہایا جاتا ہے. عام طور پر ماہانہ سائیکل ہونے کے بعد، مطلب ہے کہ آپ باقاعدگی سے ہیں ... […]

گردش کے تمام کم کارب ہائپ کے ساتھ، آپ کاربوہائیڈریٹ کے بارے میں کچھ غلط تصورات اور آپ کے غذا میں کیسے شامل ہوسکتے ہیں. چاہے آپ کو منتخب کریں ... […]

سوڈا ایک غیر معمولی مشروبات ہے کیونکہ یہ کیلوری اور چینی میں زیادہ ہے لیکن وٹامن اور معدنیات میں کم ہے. کوکا کولا سوڈا کی قسم کا ایک مثال ہے جو کہ ہے ... […]

پیچیدہ ریب آپ کو اپنے باقاعدگی سے ورزش کے معمول میں حصہ لینے کے لئے مشکل بنا سکتے ہیں. آپ کے 24 ریب آپ کے اہم اعضاء کی حفاظت کے لئے خدمت کرتے ہیں اور یہ بھی ہیں ... […]

عام طور پر نٹمگ عام طور پر ایک نٹ کے ساتھ الجھن جاتا ہے، لیکن نٹمٹ نٹ خاندان کے حصے نہیں ہے اور اس میں کوئی نٹ پروٹین نہیں ہے. نتیجے میں، عام طور پر نٹمگ عام طور پر ہے ... […]

بحالی کی مشق کسی بھی سرجری کے بعد ضروری ہے، لیکن یہ ہپ متبادل کے بعد خاص طور پر اہم ہے. کل ہپ متبادل سے بازیابی ... […]

مشق کرنے کے لۓ آپ کے وجوہات میں آپ کی صحت اور جسم کی ظاہری شکل شامل ہوسکتی ہے. جیسا کہ آپ مشق کرتے ہیں، اگر آپ مسلسل محسوس کرتے ہیں کہ آپ کے جسم کا ایک حصہ موصول ہو رہا ہے ... […]

فبریر ٹماٹر بونس، یا غیر جانبدار، ٹیومور ہیں جو خواتین کے رحم میں ظاہر ہوتے ہیں. نیشنل سینٹر آف بائیو ٹکنالوجی انفارمیشن ریاستوں کا کہنا ہے کہ ... […]

کھیلوں کے ڈاکٹروں کو کھلاڑیوں میں صحت کو فروغ دینا، چاہے پیشہ ورانہ یا شوق سے متعلق تعلق ہے. پیشہ ورانہ شعبے میں، کھیلوں کا ایک ڈاکٹر کام کرتا ہے ... […]

حاملہ عورتوں کیلئے صبح کی بیماری صرف ایک حقیقت ہے. حالانکہ بعض ماؤں کو کبھی کبھار یا ہلکے نیزا ہوتا ہے، جبکہ دیگر سخت ہیں ... […]

جو آپ کھاتے ہیں اور کھاتے ہیں وہ گیٹ کے ساتھ ان لوگوں کے لئے مینجمنٹ پلان کا ایک اہم حصہ نہیں ہے. حال ہی میں کچھ ابتدائی ثبوت موجود ہیں ... […]

توجہ خسارے کی خرابی کی شکایت، جس میں ADD کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، ایک ترقیاتی شرط ہے […]

ٹکرانا، سیٹ، سپائیک. جیسا کہ آپ کودتے ہیں، چلاتے ہیں اور ہٹاتے ہیں، والی بال آپ کو ورزش کا بہترین ذریعہ فراہم کرتا ہے. ہارورڈ ہیلتھ پبلکشنز کی رپورٹ اگر آپ وزن کرتے ہیں ... […]

ایک موٹر سائیکل پر سوار آپ کے جوڑوں پر کم سے کم اثرات کے ساتھ بڑی پٹھوں کے گروپوں کو نشانہ بنانا، ایک عمدہ کارڈوسکاسور ورزش ہے. اگر آپ زیادہ وزن والے ہیں، تو سائیکلنگ ... […]

ہائپرسامیا اندرا کے برعکس ہے؛ نیشنلولوجی ڈس آرڈر اور اسٹروک کے نیشنل انسٹی ٹیوٹ کی وضاحت کرتا ہے کہ یہ خرابی کی شکایت کی طرف سے خصوصیات ... […]

اگر آپ کھیت کریم سے باہر نکلیں تو وہاں دیگر کھانے والی چیزیں ہیں جو آپ بیک اپ میں مناسب طور پر اسے تبدیل کرنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں. سبزیوں اور ویگینوں کو ڈیری سوراخ بھی بدل سکتی ہے ... […]

دو سے زیادہ عام جلد کے مسائل، خاص طور پر بڑی عمر کے خواتین میں، سیلولائٹ اور ڈھیلا جلد کی ترقی ہے. جلد سے زیادہ حساس ہے ... […]

[…]

پینسیہ آپ کے پیٹ کے اوپر کے علاقے میں آپ کے پیٹ کے پیچھے چھوٹا سا چھوٹا سا عضو ہے. عضو پروٹین، چربی اور ہتھیاروں کی سہولیات کو سہولت دیتا ہے ... […]

جب آپ وزن کم کرتے ہیں تو آپ کو مشکل علاقوں میں چٹائی کے نقصان کا نتیجہ دیکھنا ہوسکتا ہے. چونکہ آپ کسی بھی حصے پر ہدف سے ہدف نہیں ہٹ سکتے ہیں ... […]

پٹھوں کو پروٹین کے وسائل میں مرمت کرنے میں مدد ملتی ہے. پٹھوں کے ٹشو کو نقصان پہنچا اور نئے عضلات کے ٹشو کی تعمیر. آپ کے پاس انڈے کے سفید بھیڑوں سمیت ... […]

سبزیوں کا سوپ آپ کے بھوک کو پورا کرنے کے لئے دل اور کم کیلوری کا راستہ ہو سکتا ہے جبکہ آپ کے جسم کو بھرنے فائدہ مند وٹامن اور معدنیات کے ساتھ. یکجہتی ... […]

دھکا جسمانی فٹنس کا ایک لمحہ بارومیٹر ہے. مردوں کو اکثر ایک دوسرے کو چیلنج کرتے ہیں جنہوں نے مقابلہ اور فلموں کو فوجیوں کے مناظر، کھلاڑیوں اور اس کے مناظر کو ظاہر کرنے کے لئے تیار کیا ہے ... […]