مفید خیالات
حمل میں خون کی شکر کیسے رکھنا
ہائپوگلیسیمیا، یا کم خون کی شکر ہے، حمل کے دوران ہوتا ہے. کیونکہ ہارمون اس بات کو متاثر کرسکتے ہیں کہ آپ کے جسم کو گلوکوز کیسے عمل کرتی ہے. آپ زیادہ توانائی کا استعمال بھی کریں گے ... […]
کافی بلائٹنگ کا سبب بن سکتا ہے؟
بہت سے لوگوں کو چمکنے سے گریز ہوتی ہے، جس کی وجہ سے پیٹ کی وجہ سے مکمل اور تنگ محسوس ہوتا ہے اور آپ کے پیٹ کو پھیلنے کا سبب بنتا ہے. کافی زیادہ سے زیادہ کر سکتے ہیں ... […]
ورزش کرنے کے بعد خون سے بچنے کے بعد خون سے نکلنا
ورزش کے بعد ریٹم خون سے متعلق کئی حالتوں سے متعلق ہوسکتی ہے. کسی بھی قسم کے اضافے کے بعد مستحکم سے خون بہاؤ ایک موجودگی کی نشاندہی کرتا ہے ... […]
تیراکی کے لئے وزن کی گھڑیوں کے مشق پوائنٹس
وزن کی گھڑیوں کے نظام کی پرتیبھا اس کی لچکدار ہے. مثال کے طور پر تیراکی لے لو. اوسط شخص کو کم کرنے کے لئے لین سوئمنگ استعمال کیا جاسکتا ہے ... […]
فاسٹ پچ پچ سافٹ بال کے لئے درست پچنگ کی تکنیک
پہلی پچ ہر روز پچ پچاس کھلاڑی کو جاننا چاہئے کہ فاسٹ بال ہے کیونکہ یہ دیگر پچوں کی بنیاد ہے. صرف آپ کے بعد ... […]
اسکائیٹک درد کے ساتھ وزن اٹھانا
اسکائیٹک درد اصل میں ایک علامات ہے جو اسکائیاتی اعصاب کے جلانے کے نتیجے میں ہے آپ کے دونوں پیروں کے پیچھے نیچے. جلدی اور اعصاب ... […]
جراحی باہمی اجتماعی لیامینٹس
کسی بھی قسم کے مشق کے بعد ھیںچنا ضروری ہے، چاہے آپ کھیل رہے ہو فٹ بال، جھگڑا یا کک باکسنگ. پہلے سے ہی پانچ سے 10 منٹ گرمی میں ملوث ہوں ... […]
تکنیکوں کا استعمال باسکٹ بال کھلاڑیوں کو مضبوط بنانے کے لئے استعمال کرتا ہے
اگر آپ چاہتے ہیں تو کل جسم کی طاقت کی تربیت ضروری ہے. کامیاب باسکٹ بال کے کھلاڑی بن جاتے ہیں، لیکن آپ حیران ہوسکتے ہیں کہ کتنا اہم کلائی، ... […]
میرے کندھے پر سر پریس کرنے سے چھٹکارا ہے
اس طرح کے اوپر پریس جیسے مشق کندھوں کی طاقت میں مدد میں مدد کرسکتے ہیں، لیکن کبھی کبھی ورزش کے بعد درد یا تکلیف کا سبب بنتا ہے. کندھے میں درد کے بعد درد ... […]
آپ کے لئے Hershey کی کوکو پاؤڈر اچھا ہے؟
نام کوکو پاؤڈر آپ کو اس بات کا یقین کر سکتا ہے کہ کھانے کا ایک میٹھا علاج ہے، اس کے بجائے جو آپ کے صحتمند میں زیادہ باقاعدہ جگہ کا مستحق ہے. […]
معدنی استحکام کو ٹھیک کرنے کے لئے سپلیمنٹ
آپ کی آنتوں - آپ کے چھوٹے اور بڑے دونوں آنتوں سمیت - آپ کے پیٹ کے پائورورک کا حصہ ہے جو آپ کے پیٹ کے پائورورک سے چلتا ہے ... […]
خواتین کو وزن کم کرنے کے لئے خالق بن سکتی ہے؟
تخلیقین میں کوئی خاص طاقت شامل نہیں ہے جو آپ کو سپر ماڈل سائز میں سست کرنے میں مدد کرے گی. سپلیمنٹ پر قابو پانے کے بجائے، اپنے وزن پر توجہ مرکوز کریں ... […]
جڑی بوٹیوں
ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں قبضہ عامہ میں سب سے زیادہ عام معدنیات سے متعلق شکایات میں سے ایک ہے، تقریبا 42 ملین لوگ. آپ قبضہ کر رہے ہیں ... […]
ڈھیلا کیک کیپ کے لئے مشقیں
ڈھیلے گوئٹے بیک اپ سے رابطہ کھیلوں سے گھٹنوں کے ایک سے زیادہ اخراجات کے نتیجے میں، جینیاتی پیش گوئی یا گھٹنے پر دائمی چوٹ کی وجہ سے ... […]
ورزش کے بعد ایک LEEP پروسیسنگ
ایک غیر معمولی پاپ سمیر ایک نشانی ہے کہ آپ کے سر پر غیر معمولی خلیات ہیں یہ ممکنہ ہوسکتا ہے. ان خلیوں کو ہٹانے کے لئے، ایک LEEP کی کارکردگی کا مظاہرہ کیا جا سکتا ہے ... […]
سکائڈائیوونگ کے لئے تیار کرنے کیلئے مشقیں تیار کریں
اسکائیڈائیو کوچز اکثر کہتے ہیں کہ سرگرمی 90 فی صد ذہنی حراستی اور صرف 10 فی صد جسمانی ضرورت ہوتی ہے. کنڈیشنگ. اسی طرح، آپ ابھی بھی استعمال کرتے ہیں ... […]
حمل کے دوران پینے کے لئے گرم چاکلیٹ محفوظ ہے؟
حمل ایسی وقت ہے جسے آپ کھانے اور پینے کے بارے میں اضافی دیکھ بھال کی ضرورت ہے. آپ جانتے ہیں کہ آپ کو الکحل، خام مچھلی اور سرد کٹ سے دور رہنا چاہئے، لیکن آپ ... […]
2 ہفتوں میں شکل میں حاصل کرنے کا تیز ترین طریقہ
آپ دو ہفتوں سے ہٹ رہے ہیں. تھوڑی دیر میں پہلی مرتبہ آپ کی Swimsuit، اور یہ اس طرح سے موزوں نہیں ہے جو اس سے استعمال ہوتا ہے. کسی کو چھوڑنے کے لئے آسان نہیں ہے ... […]
کرننکوپی سے پہلے کیا کیا جا سکتا ہے؟
کالونیوسکوپی ایک طریقہ کار ہے جسے کالونوں میں کینسر کے لئے اسکرین. ایک Endoscope جسم میں داخل اور کالونی میں داخل کیا جاتا ہے. ڈاکٹر یا تکنیشین ... […]
میرا گھٹنے ہارٹس جب ایک فٹبال بال کو مار ڈالا
پیٹییلوفیمورٹری مشترکہ سنڈروم کا امکان ہے. اس کے مطابق، فٹ بال کھلاڑیوں میں پی ایف جے بہت عام ہے ... […]
مشق اور خارج ہونے کے بغیر پٹھوں کی سوریت
انسانی جسم 600 سے زائد عضلات ہیں جو مختلف افعال انجام دیتے ہیں. یہ آپ کے کنکالل عضلات اور دوسروں جیسے قابو پانے میں مدد کرسکتے ہیں جیسے کہ ... […]
بہت زیادہ جینگو کا اثر
جینکو بلوبا کے نام سے بھی جانا جاتا جینکوگو ایک ہربل ضمیمہ ہے. دواؤں کے مقاصد کے لئے. جینگوگو کے ہزاروں سالوں کا استعمال، اور ... […]