اچھے خیالات

پٹھوں کی ترقی اور مرمت کے لئے پروٹین ضروری ہے. پروٹین صحت مند ناخن اور بال کے لئے بھی ذمہ دار ہے. انڈے اور مچھلی سے پروٹین عام طور پر ہو جاتا ہے ... […]

اگر آپ کو سرد ہے تو، امکانات آپ ہیں. اپنے آپ کو بہتر محسوس کرنے کے لئے جو بھی ممکن ہو، کرنا پسند ہے. اگرچہ سرد دوائیوں کے لئے فوری امدادی مدد مل سکتی ہے ... […]

لومر خط میں پانچ ریڑھائی ڈس شامل ہیں جو ایک دوسرے کے ساتھ فٹ بیٹھے ہیں. اپنی کم پیٹھ کی حمایت کرنے کے لئے. وقت کے ساتھ، ایک یا زیادہ سے زیادہ ڈسکس جگہ سے باہر نکل سکتے ہیں، ... […]

کلاسک Hasbro کھیل، ٹوسٹر، دہائیوں کے لئے بچوں اور بالغوں کو تفریح ​​کر رہا ہے. ٹوسٹر میں ایک ایسا عنصر بھی شامل ہے جو بہت سے کلاسک کھیل ہی نہیں ہوتے ہیں ... […]

Kegel مشقوں کو ہڈیوں کے درمیان پٹھوں کو مضبوط کرنے کے لئے ڈیزائن کرنے کے لئے ڈیزائن پٹھوں کا نقطہ نظر کنٹرول کیا جاتا ہے آپ کے پیارے میں. مردوں کو عام طور پر یہ انجام دیا جاتا ہے ... […]

[…]

اککیمہ کے جڑ کا سبب نامعلوم نہیں ہوسکتا ہے اور شخص سے شخص سے مختلف ہو سکتا ہے. کچھ لوگوں کے لئے، کھانے کی الرجی ایک بنیادی وجہ ہو سکتی ہے. دوسروں میں، کچھ ... […]

جب آپ اپنے ٹخنوں میں عاجز کھاتے ہیں تو آپ کی چوٹ بھی ایک مریض کے طور پر جانتا ہے. ایک شدید مصیبت سورجری کی ضرورت ہے جسے آپ کے زخموں کی مرمت کے لئے سرجری کی ضرورت ہو گی کیونکہ آپ کی ... […]

فٹ بال کے میدان میں سب سے زیادہ سطح پر مقابلہ کرنے کے لئے، آپ کو صرف نہ صرف مضبوط، تیز اور طاقتور ہونے کی ضرورت ہے - آپ کو سب سے اوپر نشان ہونا پڑے گا ... […]

یارک مرچ مرچ پیٹی ایک نرم، مرچ مرچ ذائقہ بھرنے کے ساتھ ایک سیاہ چاکلیٹ کینڈی ہے. ہیسایڈ کی طرف سے تیار، یارک پیپرمنٹ پینٹ نے ... […]

تحریک کی بنیاد پر متحرک ھیںچنے سمیت کچھ قسمیں ھیںچیں، آپ کے جسم کو گرم کرنے میں مدد مل سکتی ھے اور جسمانی سرگرمی کی تیاری آپ ایک تجربہ کر سکتے ہیں ... […]

آپ کی یادگار دور کی انتظار حاملہ امتحان لینا مشکل ہوسکتا ہے. اگر آپ خاص طور پر بدیہی ہیں، تو آپ کچھ فوری طور پر اشارے استعمال کرسکتے ہیں جو کہ ... […]

چلانے والی بہترین جسمانی سرگرمیوں میں سے ایک ہے جسے آپ وزن کم کرنے کے لئے کر سکتے ہیں. باقاعدہ چل رہا ہے پروگرام میں دیگر صحت کے فوائد بھی ہیں. آپ کو بہتری ... […]

وزن میں کمی ہوتی ہے جب آپ کو زیادہ کیلوری کو جلا تم کھاؤ ایک پونڈ جسم کی چربی سے محروم کرنے کے لئے، آپ کو جسم کی ضرورت ہوتی ہے اس سے باہر 3، 500 کیلوری کو جلا دینا چاہیے. […]

ایک ضروری غذائی اجزاء، لوہے میں پھیپھڑوں سے آکسیجن ٹریلوں سے خلیات تک پہنچنے میں مدد ملتی ہے. ؤتکوں اور اعضاء. یہ معدنی آڈیینزین ٹرائیفاسفیٹ پیدا کرنے میں بھی مدد ملتی ہے، ... […]

کوکسیکس آپ کی پونچھ ہے، جس سے آپ مشق کرتے ہیں، جس میں خرابی کی خرابی سے متاثر ہوسکتا ہے. کوکیسیکس کی خرابیاں انفیکشنز سے ہوتی ہیں اور ... […]

ایک اچھا بیٹر اچھا ہے اس سے کوئی بات نہیں کہ بٹ استعمال کیا جاتا ہے. لیکن بہترین بیٹر دستیاب ہے، اور تمام کھلاڑیوں کو اپنی سب سے اچھی کارکردگی کا مظاہرہ کرنا ہے. […]

کبھی کبھار ہر روز غذا اور ورزش کے نظام کے دوران کمزوری کا بے ترتیب اندازہ لگاتا ہے، کیونکہ یہ جسمانی ربوٹ یا ایڈجسٹ کرنے کا طریقہ ہے ... […]

اب آپ اپنے روزانہ ورزش کا ایک حصہ شامل کر سکتے ہیں. پانچ منٹ میں، آپ جلدی محسوس کرتے ہیں اور سادہ مشقوں کے ساتھ Abs کی طاقت کو بڑھانے کے لئے کام کر سکتے ہیں ... […]

ہر […]

اے ڈی ایچ ایچ ڈی کے طور پر مختصر توجہ، توجہ خسارہ ہائی ویکیپیڈیکیشن خرابی کی شکایت، ایک نیور وابستہ رویے کی خرابی ہے. کام پر رہنے کے لئے ایک شخص کی صلاحیت کے ساتھ مداخلت ... […]

Diverticulitis یا colitis کے انتظام کا ایک اہم حصہ غذا ہے. ڈوبیٹک بیماری، چھوٹی جیبوں یا پاؤچوں کو نوکری کی دیوار میں تشکیل دیا جاتا ہے؛ ... […]

پیدائش کا کنٹرول مختلف طریقوں سے مختلف طریقوں میں دستیاب ہے، جس میں قدرتی خاندان سے ایک انٹراترین آلہ ہے ، کنڈوم، گولیاں، بجتی اور پیچ. ہر طریقہ ... […]

کچھ حالات میں، جیسے جیسے ایک اہم امتحان یا کارکردگی کی تشخیص، تشویش ایک عام رد عمل ہے. دائمی تشویش یا انتہائی ردعمل ... […]

دودھ کی مشقیں جیسے دودھ کی مشقیں آپ کے پیٹ میں پٹھوں کی طرف سے آپ کے پیٹ کو پھیلانے میں مدد کرسکتے ہیں. تاہم، وہ آپ کی مدد نہیں کرے گی ... […]