اچھے خیالات

مچھلی اور شیلفش کم سنبھالنے والی چربی اور اعلی ومیگا 3 مواد ہیں، لیکن آپ ہوسکتے ہیں مچھلی کے لئے الرجک یا ناپسندیدہ. ایک الرجی عام طور پر اثر انداز ہوتا ہے ... […]

جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس کا اندازہ لگایا جاتا ہے کہ آیا اس شخص کی اونچائی کے لئے ایک شخص صحت مند وزن اور جسم کی چربی فیصد ہے. بالغوں کے ساتھ، 1 9 اور 25 کے درمیان ایک BMI ... […]

اگر آپ ذیابیطس ہیں تو، آپ 2011 میں 2011 میں اس حالت میں تشخیص کرتے ہیں. آپ 8 .8 ملین امریکیوں میں سے ایک کی نمائندگی کرتے ہیں، اس کے مطابق، امریکی ذیابیطس ... […]

اس پیٹ کو ختم کرنا آپ کو مصیبت کا باعث بنا سکتا ہے، لیکن یہ بعض بیماریوں اور حالات کی ترقی کے خطرے میں اضافہ بھی کرسکتے ہیں، جیسے دل کی بیماری، اعلی ... […]

کھانے کی چیزیں جو سیرم شمار بلند کرسکتے ہیں. اگر آپ کے پاس کم نطفہ شمار ہوسکتے ہیں، تو آپ اس بات کا یقین کر سکتے ہیں کہ اگر کچھ خوراک آپ کی تعداد میں اضافہ کرسکتے ہیں. اگرچہ بہت سے کھانے کی چیزیں ہو رہی ہیں ... […]

موٹر سائیکل پیڈائیل کی رفتار کے لئے کیڈنس ایک اور نام ہے. ایک مشق موٹر سائیکل پر اوسط کیڑے عام طور پر سوار اور 50 سے 110 Rpms کے درمیان رائڈر پر منحصر ہے، […]

قدم کاؤنٹر، یا پیڈ میٹر، چھوٹے بیل آلات ہیں جو آپ اپنے بیلٹ یا کمربند پر پہنتے ہیں. شمار کرو کہ کتنے مرحلے آپ لے جاتے ہیں. موشن سینسر اندر اندر ... […]

، یہ بہتر ہے کہ استعمال کی تاریخ کے ذریعہ دہی کا کھانا بہتر ہو. اسٹونیفیلڈ دگر کے مطابق. سٹونفیف فیلڈ کے مطابق، کئی ایسی رپورٹیں ہیں جو کہ کہتے ہیں ... […]

مزاحمت بینڈ یا ٹیوبیں نامزد کیے جاتے ہیں کیونکہ جب آپ ان پر ھیںچتے ہیں تو وہ آپ کی پٹھوں کو سر اور مضبوط کرسکتے ہیں. طاقت کی تربیت ... […]

فلیکسسڈ، جو بھی لیسیڈڈ کے نام سے جانا جاتا ہے، پودے سے نکال لیا گیا ومیگا 3 فیٹی ایسڈ اور خوراکی ریشہ کا ایک اہم ذریعہ ہے. چمکیلی براؤن کے بیجوں کو پیسہ کمانے میں پیسنے ... […]

ہائٹرٹریکومیشن ایک جراثیمی طریقہ کار ہے جس کی وجہ سے عورت کی رحم کو ختم کرنا ہوتا ہے. ہائٹرٹریکومیشن کی قسم اور Uterus پر انحصار کرنے کے لئے استعمال کیا طریقہ کار ... […]

فٹ بال میں نمکین باکس ایک ایسا علاقہ ہے جو عام طور پر جانا جاتا ہے جیب کے طور پر جب ایک سہ ماہی گزرتا ہے، خاص طور پر پیشہ ورانہ سطح پر، وہ ... […]

ایک جسمانی ساختہ غذائیت صرف چکن چھاتی، بروکولی سے کہیں زیادہ ہے اور بھوری چاول. ایک باڈی بلڈنگ کھانے کے لئے بہترین خوراک آپ کو پٹھوں کی تعمیر میں مدد ملتی ہے، ... […]

اس کے بارے میں کوئی شک نہیں ہے - امریکہ کے نوجوان بالغوں کے طور پر زیادہ کی ثقافت کے لئے حساس ہیں. بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کی رپورٹوں کے لئے مرکز ... […]

گھٹنے کا درد اکثر مل جاتا ہے جبکہ Squatting اکثر چوٹ یا بیماری کا ایک علامہ ہے. درد کے لۓ کئی ممکنہ عوامل ہیں. یہ اکثر وجوہات کا باعث بنتا ہے ... […]

بچوں کے دماغ اور جسموں کو فعال اور صحت مند ترقی کے فروغ دینے کے لئے ایک صحت مند غذا ضروری ہے. ترقی. ہر کھانے اور ناشتا وقت فراہم کرتا ہے ... […]

گروسری کے حادثے کو براؤز کرنا، آپ کو لیبل پر "اومیگا 3" کے الفاظ کے ساتھ انڈے تلاش کرنا ممکن ہے. یہ انڈے باقاعدگی سے انڈے سے مختلف ہیں ... […]

زمین سویا بینوں سے بنایا سویا آٹا، پروٹین اور دیگر ضروری وٹامن اور معدنیات میں امدادی خوراکی اجزاء ہے جس کی قسم پر منحصر ہے. […]

جو جو گولڈ میں کھولے گئے ایک جم سے پیدا ہوتا ہے. 1965، گولڈ کی جم نے بعد میں اس کی وسیع جمہوری دنیا کا سب سے بڑا سلسلہ بننے کا توسیع کیا ہے. کے ساتھ ... […]

باسکٹ بال کے قوانین کی خلاف ورزیوں، ٹائمنگ کی حد، عدالتوں کے طول و عرض اور کوچ، کھلاڑیوں اور حکام کے لئے عام طریقہ کار. میں ... […]

ایک ACL - یا ینئرئر cruciate ligament زخم دیکھا سب سے زیادہ گھٹنے عام زخموں میں سے ایک ہے. یہ زخم عام طور پر ایسے کھلاڑیوں میں ہوتی ہیں جن میں حصہ لیا جا سکتا ہے ... […]

جب آپ کے ٹانگوں کی عضلات ایک باسکٹ بال کے وسط کے دوران مبتلا ہو جائیں گے تو یہ ہو جاتا ہے. صرف ایک معمولی پریشانی سے زیادہ. جب آپ باسکٹ بال کے وسط کے دوران آپ کے ٹانگوں کی پٹھوں کو کچلتے ہیں، تو یہ صرف ایک معمولی پریشانی سے کہیں زیادہ ہو سکتی ہے. […]

وٹامن ایچ، عام طور پر بایوٹین کے طور پر بھیجا جاتا ہے، وٹامن کے بی پیچیدہ خاندان کا حصہ ہے. بایوٹین کی سپلائیز کیپسول اور ٹیبلٹ میں موجود ہیں ... […]

ایک اسٹین ایک تار میش ٹیوب ہے جسے خون کی بہاؤ پر اثر انداز ہونے پر رکاوٹ موجود ہے. ایک رکاوٹ ایک فاسٹ ڈپازٹ کی وجہ سے ہے، اور ایک ٹکڑا ... […]

جسمانی بھوکین پروٹین کی سلاخوں کے استعمال کے لئے بدنام ہیں اور پٹھوں کے پاؤنڈ پر پیک کرنے کے لئے غذائی سپلیمنٹس کے ساتھ ساتھ ہلاتا ہے. سخت غذائیت بھی ایک اہم کردار ادا کرتا ہے ... […]