اچھے خیالات

کسی سے زیادہ سے زیادہ سکلیروسیسی سے متاثر ہونے والے کسی کو کسی مخصوص اور گہرائی کی ضرورت ہے. پٹھوں کے بڑے پیمانے پر برقرار رکھنے کے کام کو برقرار رکھنے میں مدد ملے گی اور یہاں تک کہ یہاں تک کہ ... […]

10 دن میں وزن کم کرنے کی کوشش کا ایک بڑا مقصد ہے، کم سے کم کہنا. اور اگرچہ آپ اس وقت درجنوں پاؤنڈ نہیں بن سکیں گے، آپ کو قابل ہونا چاہئے ... […]

سائیکلنگ کے کھیل میں، کاربن نے شہرت میں آسمان سے نکالا ہے. پیشہ ورانہ سائیکل سواروں اور ہفتے کے آخر میں یودقاوں کے مالکوں کو ہلکا پھلکا، زپپی احساس کا لطف اندوز کرنے کے ساتھ ہی لطف اندوز ہوتا ہے. […]

اگر آپ کے پاس دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری ہے، یا COPD، روزانہ سرگرمیاں کر سکتے ہیں مشکل ہو آپ کی صلاحیت پر بیماری کا اثر ... […]

کیونکہ پہاڑ بائیس کچھ کسی نہ کسی علاقے کے ساتھ سود کرتا ہے، یہ ضروری ہے کہ آپ اس بات کا یقین کر لیں کہ آپ کے جھٹکا مناسب طریقے سے آپ کی بائیک کی ضروریات سے ملنے کے لئے ایڈجسٹ کیے گئے ہیں. زیادہ تر ... […]

ہائبرڈ بائیسکلس رفتار کے درمیان فرق پل سڑک بائک اور پہاڑی بائک کی استحکام. آپ انہیں شہر کی سڑکوں پر استعمال کرتے ہیں اور انہیں دور کر سکتے ہیں ... […]

اتھلیٹک کشور، بزرگ اور آسٹیوپروزس کے ساتھ لوگ تمام دلیوں کے لئے زیادہ خطرہ ہیں. فریکچر، جو اکثر اکثر موسم خزاں، موٹر کے نتیجے میں ہوتی ہیں ... […]

اگر آپ بار بار سر انجام دیتے ہیں تو تیز رفتار پھینک دیتے ہیں تو یہ زبردست لگ سکتا ہے آپ کی کلھ پر دباؤ. اس کے علاوہ، تنگ موتیوں کی پٹھوں کو مرکب ... […]

آپ کے ماہانہ سائیکل کے دوران، ہارمون کی سطحوں میں بہاؤ. آپ کی مدت شروع ہونے سے قبل ایک یا دو ہفتوں کے دوران خاص طور پر شدید تبدیلی ہوتی ہے. ایک کے طور پر ... […]

عام طور پر گھروں میں ایک مشق موٹر سائیکل استعمال ہوتا ہے. اور جمہوری موسمی موسمی حالات کے دوران اندرونی سرگرمی فراہم کرنے کے لئے. اس کے علاوہ ایک سٹیشنری بھی کہا جاتا ہے ... […]

اونٹ ٹانگوں میں اونٹ ٹانگ میں پٹھوں کا ایک بڑا گروپ ہے. کھیل اور ہر دن کی سرگرمیاں عضلات کو استعمال سے سخت اور اچھی لگتی ہیں ... […]

ایک سیب ایک صحت مند کھانا ہے جس سے آپ کے جسم کو توانائی کے ساتھ فراہم کرنے میں مدد ملتی ہے. آپ کے غذا میں بہت ساری کیلوری کا اضافہ کئے بغیر ایک سیب آپ کو بھرے گا. ایک ایپل ... […]

وقت سے وقت سے فکر مند محسوس ہوتا ہے معمول ہے. مثال کے طور پر، زیادہ سے زیادہ لوگ اس کا سامنا کرنے سے پہلے پریشان ہو جاتے ہیں جیسے عوامی بولنے والے، یا ... […]

دودھ کی مصنوعات کیلشیم کا ایک اہم ذریعہ ہیں، جو ہڈی صحت کے لئے ضروری ہے. ریاست ہائے متحدہ امریکہ کے زراعت 3 3 استعمال کرنے کی سفارش کرتا ہے ... […]

کولیسٹرول کی سطح 144 ملی گرام / ڈی ایل کے اثرات کو کولیسٹرول کے مخصوص قسم پر منحصر ہے. آپ کے جسم کو دو بڑے قسم کے کولیسٹرول: LDL ... […]

پیزا سب سے صحت مند روزہ کھانے کے اختیارات میں سے ایک ہوسکتا ہے - اگر آپ صحیح انتخاب کرتے ہیں. […]

[…]

آپ کے پریفیکشن فٹنس سطح میں جسمانی سرگرمیوں کی سطح کی نشاندہی کرتی ہے جس میں آپ جاری رہ سکتے ہیں ایک صحت مند حمل. اسی طرح، سرگرمی کی سطح ... […]

انسان کو جسم فراہم کرنے کے لئے میگنیشیم آکسائڈ، میگنیشیم یا آکسیجن کا استعمال نہیں کرسکتا ہے. جب آپ کو آکسیجن کی ضرورت ہوتی ہے تو آپ کو پروٹین جیسے غذائی اجزاء کو جلانے میں مدد ملے گی. […]

ذیابیطس میلےٹس ایک طبی حالت ہے جس میں ہائی بلڈ گلوکوز کی سطح کی خصوصیات ہوتی ہے. ذیابیطس کے عام علامات میں وزن کی کمی، پیاس میں اضافہ اور اضافہ ہوا ہے ... […]

انڈے Beaters آسان مائع انڈے کی مصنوعات ہیں جو حقیقی، جنوب مغربی انداز، باغ سبزیبل یا پنیر اور چھتوں کے ذائقہ میں آتے ہیں. وہ ایک ہوسکتے ہیں ... […]

خشک انگوروں میں گلیسیمیک انڈیکس، یا جی آئی اے پر اعتدال پسند درجہ بندی ہے. اگر آپ کھاتے ہوئے کھانے کی اشیاء کی جی آئی قیمت پر مبنی کھانا اور نمکین کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں تو، آپ ... […]

دماغی خرابی کی تشخیصی اور شماریاتی دستی، چارٹ ایڈیشن (ڈی ایس ایم-IV) امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن کے ذریعہ شائع کیا گیا ہے ... […]

جلن کے کشش سنڈروم، یا IBS، ایک دائمی خرابی کی شکایت ہے جس میں بڑی آنت پر اثر انداز ہوتا ہے. مشترکہ آئی بی بی کے علامات میں پیٹ میں درد، چمکنے والی، شامل ہیں ... […]

آپ کے خون میں گلوکوز کی سطح کا تعین کیا جا سکتا ہے کہ آپ […]