اچھے خیالات

فٹنس حوصلہ افزائی کے لئے ورزش کی ترقی کیلئے جمہوری اہم کردار ادا کرتے ہیں. […]

دانو توانائی پینے کی نشوونما نوجوانوں، نوعمروں اور پرانے کام کرنے والے بالغوں کے لئے ایک مسئلہ ہوسکتی ہے. بالغوں اور بالغوں کو اس مشروبات کو استعمال کیا جاسکتا ہے اور ... […]

چکن Casseroles سادہ سوراخ کرنے والی یا چکنائی مرغ سے ایک اچھا وقفے فراہم کرتے ہیں. تاہم، پولٹری پروٹین کے علاوہ، بہت سے casseroles بہت سے پر مشتمل ہے ... […]

1909 میں جارج Pepperdine کی طرف سے قائم، مغربی آٹو سپلائی کمپنی نے آٹوموٹو حصوں کی ایک سیریز اسٹورز تاہم، مغربی آٹو سپلائی شروع کردی گئی تھی ... […]

سٹف انفیکشنز کے لئے کئی قسم کے بیکٹیریا جو اسٹفیلوکوکاسس سے متعلق ہیں. اگرچہ وہ زیادہ تر Staph انفیکشن جلد ہی پیدا ہوتا ہے، اگرچہ وہ ... […]

بہت سے سائیکلوں میں بہت زیادہ عام ہوتے ہیں. حقیقت میں، بہت سے قسم کے بائک کے لئے، وہ صرف بیکار وزن یا نمٹنے کے لئے رکاوٹ کے طور پر کام کرتے ہیں. یہ ... […]

چڑھنے کی سیڑھیوں میں آپ کے جسم بھر میں آپ کی گہری نظام اور مختلف پٹھوں کے گروپ کو مضبوط بنانے میں مدد ملتی ہے. چاہے آپ کا مقصد وزن کم کرنا ہے، مضبوط ہو ... […]

مزاحمت بینڈ - بھی ورزش بینڈ بھی کہا جاتا ہے - فٹنس کے سازوسامان کے مقبول ٹکڑے ٹکڑے ہیں. ایک چھوٹا سا، لباس کا سامان یا پرس کے اندر فٹ ہونے کے لئے کافی چھوٹے ... […]

چاہے آپ اب بھی ترسیل سے بازیاب ہو یا چھوٹے بچوں کے بعد پیچھا کر رہے ہو. ایک ورزش ڈی وی ڈی کی ضرورت ہے جو آپ کے جسم اور آپ کے وقت کا احترام کرتی ہے. رہیں ... […]

آرکائیکس انٹرنیشنل کی طرف سے پیش کردہ فٹنس آلات کی لائن کا آرک ٹرینر ہے. Cybex ٹرینر کے طور پر نہ صرف ایک اونچائی کے طور پر اور نہ ہی ایک stepper ... […]

سینسرس بائک کو بھی ہائبرڈ کہا جاتا ہے اور عام طور پر دونوں سڑکوں پر استعمال کرنے کے لئے ڈیزائن کیا جاتا ہے. . Crossovers زیادہ تر مؤثر طور پر ٹورنگ کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، یا ... […]

سیلولائٹ کا سبب بنتا ہے کہ ہم آہنگی کی بجائے طول و عرض اور بڈکی کو دیکھ سکیں. یہ حالت عام طور پر مردوں کے مقابلے میں خواتین پر اثر انداز کرتی ہے، اور یہ سب سے زیادہ عام طور پر ہوتا ہے ... […]

چل رہا ہے ایک اعلی اثر ورزش ہے جس میں اہم جوڑوں پر اہم کشیدگی جیسے آپ کے ٹخنوں، گھٹنوں اور ہونٹوں. زبردست چلانے والے جوتے جو بہت سارے پیشکش کرتے ہیں ... […]

گلوکوز ایک سادہ چینی ہے جس میں کئی قسم کے کھانے اور آپ کے خون میں موجود ہے. یہ بہت سے کام کرتا ہے، جس میں سے سب سے اہم توانائی کے طور پر ہے ... […]

جب آپ اپنے تجربے اور جسم کو پسینہ کرتے ہیں، تو آپ اس عمل میں قیمتی الیکٹرویلیوں سے محروم ہوجاتے ہیں. جسمانی سیالوں میں کھو گیا اور مسلسل نقصان کو روکنے کے لۓ کھو دیا گیا تھا ... […]

دودھ کا کیلشیم اور وٹامن ڈی کا ایک بہترین ذریعہ ہے، لیکن اگر آپ کو ایک پریشانی کا پیٹ ہے تو دودھ پینے سے بچنے اور دودھ پینے کی مصنوعات کو کھانے سے بچنے کے لۓ ... […]

[…]

امریکی ایروبک ایسوسی ایشن انٹرنیشنل اور انٹرنیشنل سپورٹ میڈیسن ایسوسی ایشن نے فٹنس سرٹیفکیشن ایسوسی ایشن کے طور پر جانا ہے. […]

کچھ لوگ کیوں پشپس نہیں کر سکتے ہیں؟ . آسان مشقیں جو کہیں بھی کارکردگی کا مظاہرہ کر سکتے ہیں، بعض جسمانی تعلیم کی کلاسوں کے حصوں کو بنانے اور دھاتیں بنانے کے لۓ ... […]

جبکہ سائیکلنگ بنیادی طور پر آپ کے ٹانگوں کی طرف سے طاقتور ہے، آپ کے پورے جسم مشق میں ملوث ہے. خراب موٹر سائیکل فٹ، غیر مناسب ٹائر کی افادیت اور ہینڈبرڈ ... […]

ایائی بیر، جنوبی امریکہ میں کھجور کے درخت کا ایک پھل، شاید اینٹی آکسائڈ کا ایک اچھا ذریعہ ہوسکتا ہے، لیکن وہ آپ کے بڑھنے کے لۓ آپ کا بہترین ذریعہ نہیں ہیں ... […]

ایک کیفیت پسند کیفیت والا، کیفیت کے ارد گرد خرچ ہوا ہے. صدیوں کے لئے دنیا، چائے اور کافی کی شکلوں میں، اور حال ہی میں، نرم مشروبات میں ... […]

جسم کی بڑے پیمانے پر انڈیکس انڈسٹری پریکٹیشنرز اور اداروں کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے جسے کسی اندازے کا اندازہ فراہم کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے. آپ کے جسم کی چربی کا یہ کچھ ڈگری سے زیادہ سے متعلق ہے ... […]

ٹیسٹوسٹیرون ایک ہارمون ہے جو مردوں اور عورتوں دونوں میں سیکھا جاتا ہے. . یہ جنسی ڈرائیو، ساتھ ساتھ پٹھوں کی بڑے پیمانے پر پروٹین کی پراسیسنگ کے لئے ذمہ دار ہے ... […]

[…]