اچھے خیالات

جب اعتدال پسند مقدار میں کھایا جاتا ہے، تو کچھ مطالعہ یہ بتاتی ہیں کہ سویا دودھ آپ کو کھو سکتے ہیں. جسم میں ہارمون کم کرنے سے وزن کم کرنا جس میں بھوک کم ہو ... […]

پاؤڈر دودھ اور خشک دودھ کی ایک ہی مصنوعات ہیں. نام بدلنے والے ہیں. پاؤڈرڈ دودھ مائع دودھ ہے جس میں پانی کی کمی اور تمام نمی کی گئی ہے ... […]

محمد علی سب سے بڑے ہیویویٹ چیمپئنز میں سے ایک تھے. باکسنگ کی تاریخ. وہ ایک باکسنگ فینوم تھا، 1960 ء اولمپک سونے کے تمغے جیتنے کے بعد اور پھر ... […]

جب آپ بھارتی کھانے کے بارے میں سوچتے ہیں، تو آپ کو جلدی مصالحے کے بارے میں سوچ سکتے ہیں. کہ یہ اعلی کیلشیم فوڈز جیسے کولکریم کھانے کی ٹھوس ذائقہ کے بجائے جانا جاتا ہے جیسے دہی ... […]

HMB، یا beta-hydroxy beta-methylbutyric acid، ایک فعال ہے. […]

چین میں پیدا ہونے والی، ستارہ اینور اس کا نام اس کی ستارہ شکل سے لیتا ہے. یہ پھل لائسنسیکیلیک ذائقہ ہے اور بہت سے پکا ہوا برتن میں مسالا کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، ... […]

بہت سے غذائی اجزاء میں غذائی اجزاء موجود ہیں جو ہارمونول اور نیوروکیمیکل سرگرمی کے لئے اہم ہیں اور ہمارے دماغ میں توازن. ڈپریشن اور پریشانی کے علامات ہیں ... […]

انڈے ڈراپ سوپ ایک کلاسک چینی ڈش ہے جس میں مرغی اور سویا کے ساتھ ذائقہ چکن برتن اور کنسٹ اسٹاک کے ساتھ موٹا ہوا ہے. گھر میں سوپ بنانے کے لئے، ڈالیں ... […]

چکن کا گوشت کھانے کے بعد پیٹ میں درد ، اگر یہ الگ الگ مثال میں ہوتا ہے. چکن میں آلودہ ہوسکتی ہے ... […]

ویلرین جڑ ایک ہربل ضمیمہ ہے، عام طور پر ذہنی کشیدگی کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، […]

1993 اور 2013 کے درمیان، ملک میں کوئی صحت مند اور فلاح و بہبود ٹرینر جیلین Michaels سے زیادہ اعلی پروفائل نہیں تھا. اس کی سب سے زیادہ مقبول منصوبوں میں شامل ... […]

پوسیلیم، یا پلانگوگو اوٹا نے قبضے کے لئے قدرتی علاج کے طور پر اس کی طبی خصوصیات کی وجہ سے پوری دنیا میں اہمیت حاصل کی ہے. یہ ایک پر مشتمل ہے ... […]

کل جم الٹرا کل کا نسبتا بنیادی ورژن ہے. جم. یہ ایک Squat ریک یا پیر بار کے ساتھ نہیں آتا لیکن ایک ڈراپ اپ منسلک ہے، ڈپ ... […]

ایرا بیس بالز میں "چل رہا ہے اوسط حاصل کرنے کے لئے کھڑا ہے. "یہ ایک پچچر کی کارکردگی کی پیمائش کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے اور اصل میں اس کے دوران پیدا کیا گیا تھا ... […]

کاربوہائیڈریٹ کو کاٹنے کا طریقہ کار کیلوری کو کم کرنے کا طریقہ ہے، لیکن اگر آپ اب بھی بہت زیادہ کھاتے ہیں تو آپ جسمانی چربی سے محروم نہیں ہوں گے. جیسا کہ جسم کی چربی کھو گئی ہے، آپ ... […]

زیادہ استعمال ہونے والے زخم سائیکل سائیکلوں میں خاص طور پر کلائیوں کی چوٹیاں، عام طور پر نظر انداز کر رہے ہیں. حقیقت میں، سب سے زیادہ استعمال کے زخموں میں سے ایک تہائی سے تقریبا ... […]

کھیلوں کے مشروبات کو طویل عرصے سے ورزش کے دوران اور بعد میں کھلاڑیوں کو مکمل کرنے کے لئے استعمال کیا گیا ہے. گیٹرڈ، دیگر کھیلوں کے مشروبات کی طرح، غذائی اجزاء ہیں جو پانی کرتا ہے ... […]

لییکٹوباسیلس سپوروجیزس ایک نام ہے جس میں بکلس کوگولین، پروبیوٹک بیکٹیریا کی ایک قسم پر بحث کرتے وقت اکثر غلط طور پر استعمال کیا جاتا ہے. پروبائیوٹکس ہیں ... […]

کے بجائے مثالی وزن کا حساب لگانا جس کا لازمی طور پر موجود نہیں ہے، آپ اپنی اونچائی کیلئے صحت مند رینج کے اندر اندر وزن کے لۓ کام کرنا چاہتے ہیں ... […]

چربی کے ساتھ پہلے اس کی اعلی کیلوری مواد اور وزن میں اضافہ ہونے والی ایسوسی ایشن کی وجہ سے برتن کی وجہ سے بد نام ہے. اب یہ ثابت ہوتا ہے کہ تمام چربی پیدا نہیں ہوتی ... […]

زیادہ سے زیادہ رنز سب میں ایک مقصد ہے: تیزی سے چلانے کے لئے ممکن. اس کو حاصل کرنے کے لۓ، رینجرز کو اس سلسلے میں ان کی تعداد میں اضافہ کرنا ہوگا ... […]

جمپنگ رسی آپ کے وزن میں کمی کے ہتھیار کے علاوہ قابل قدر ورزش ہوسکتی ہے. اس سے زیادہ مہارت اور ٹائمنگ کی ضرورت ہوسکتی ہے، خاص طور پر جب آپ ... […]

کینڈی سلاخوں کو کبھی کبھی صحت مند نہیں سمجھا جاتا ہے. وہ چربی، چینی اور کیلوری کے ساتھ بھرا ہوا ہیں. لیکن اگر آپ کچھ میٹھا اور مشکل کینڈی توڑ رہے ہیں ... […]

بیرونی باربیکیو اور گرائوں کے لئے پین گرلز انڈور متبادل ہیں. وہ باقاعدگی سے پین کی طرح نظر آتے ہیں، لیکن اٹھائے ہوئے گرویوز کے ساتھ ایک گرل تخیل کرنا ہے. باورچی خانے سے متعلق ... […]

آپ کی دل کی شرح جاننے کے دوران آپ تربیت اور دوڑ ایک قیمتی ہے آلے کے آدھے آئرن مین ٹراؤنڈوں کے آلے پر آتے ہیں. ایک ریسرچ کے دوران نگرانی پہننے میں آپ کی مدد ... […]