اچھے خیالات

وٹامن ای ایک قدرتی طور پر پایا جاتا ہے. کچھ گری دار میوے، بیج، تیل اور سبزیاں. وٹامن ای تیل ایک زبانی علاج کے طور پر دستیاب ہے، زبانی طور پر ... […]

سادہ شکر، جس میں بھی مانوسیکچراڈس بھی شامل ہیں، بنیادی یونٹ ہیں کاربوہائیڈریٹ. سیرروس کے برعکس، جو ایک گلوکوز اور Fructose چینی سے بنا ہے ... […]

ڈبلگ کاففن ایک کیبل اور سیٹلائٹ کے ذریعہ دستیاب ٹیلی ویژن کے ایک شو شو کے مصنف اور میزبان ہے. 1971 میں ويتنامی جنگ سے واپس آنے پر، ... […]

جب آپ مشق کرتے ہیں تو آپ کے دل کی شرح آپ کی معمولی "آرام دہ اور پرسکون شرح سے اوپر بڑھ جاتی ہے." ہر شخص کی دل کی شرح عمر، فٹنس کی سطح اور دیگر کے مطابق ہوتی ہے ... […]

[…]

اگر آپ کیلوری کا مقابلہ کرتے ہیں اور باقاعدہ مشق کے ساتھ رہیں گے. معمول، آپ کو دو ہفتوں میں وزن کم ہوسکتا ہے. آپ کتنے پاؤنڈ گرتے ہیں پر منحصر ہے، آپ دیکھ سکتے ہیں ... […]

شہد انسانوں کی طرف سے استعمال ہونے والے پہلے قدرتی میٹھیوں میں سے ایک تھا. یہ نہ صرف خوراک کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، بلکہ ایک منشیات اور سرطان کی بیماری کے طور پر بھی. شہد کا استعمال کیا گیا ہے ... […]

وزن کم کرنے کے لئے ممکن ہو سکے کے طور پر زیادہ سے زیادہ مشق کرنے کے لئے پریشان ہے. تاہم، ایک دن میں تین یا اس سے زیادہ گھنٹوں تک کام کر سکتا ہے کہ آپ کے جسم کے جواب میں تبدیلی کی جا سکتی ہے ... […]

ایک بار آپ 40 سال تک پہنچ جاتے ہیں، ایک خاتون کے طور پر، محسوس ہوسکتا ہے کہ وزن میں کمی ہونے کے بعد آپ کے خلاف مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے. ہارمونل کی تبدیلی اور کم عضلات کے بڑے پیمانے پر ... […]

سٹوفر کے منجمد کھانے کے لئے ایک صحت مند متبادل کے طور پر منجمد کھانے کی اشیاء کی لیان کا کھانا لائن 1981 میں پیدا کیا گیا تھا. آج لیون کھانا فروخت کیا جاتا ہے ... […]

بڑی عمر میں عورت ہو جاتی ہے، مشکل یہ وزن کم ہوجاتا ہے. 50 سال کی عمر میں، آپ کا جسم کیلوری سے نہیں جاسکتا جس طرح آپ چھوٹے تھے ... […]

مریض مردوں میں کھودنے والی بیماری کا علاج کرنے کے لئے ایک زبانی دوا ہے. یہ ہائی ہائپر ٹھنڈے کے کچھ فارموں کو بہتر بنانے اور بہتر بنانے کے لئے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے ... […]

گی. ٹینکر، 1973 میں قائم کردہ جی بائیکز کا استعمال کرتے ہوئے رفتار کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. کاربن فائبر فریم. 2011 تک، جی ٹی نے ایک انتخاب پیدا کرنے کی توسیع کی ہے ... […]

آپ کے غذا کو پروٹین اور ریشہ کے ذرائع کے ارد گرد اپنے غذا کو بسر کرنے کے لئے ایک سوادج طریقہ ہے. ایک صحت مند کھانے کی منصوبہ بندی […]

ایک نئی موٹر سائیکل خریدنے سے پہلے، آپ کی ضروریات پر غور کریں اور سائیکل کا کیا کام ہوگا. ان لوگوں کے لئے جنہوں نے آرام دہ اور پرسکون تلاش کرنے کی منصوبہ بندی کی ہے ... […]

سیلولائٹ چائے کی اسٹوریج ہے جو شہد کی مکھیوں کی شکل میں الگ الگ ہیں. آپ کو اپنے کام کے لۓ توانائی کی فراہمی اور کشن فراہم کرنے کے لئے موٹی اسٹورز کی ضرورت ہوتی ہے ... […]

نیشنل اداروں کے مطابق، 50 سے 70 ملین امریکیوں پر نیند کی خرابی سے متاثر ہوتا ہے. صحت کی. وقت کے دوران، نیند ... […]

گندم، سویا، ڈیری اور انڈے کے کھانے کی الرجی یا حساسیت نسبتا عام ہیں اور کھانے کی منصوبہ بندی کو پیچیدہ کوشش کر سکتے ہیں. کھانا پڑھنا ... […]

جمپنگ جیک ایک کارڈیواسول مشق ہیں جو کیلوری اور چربی کی ایک بڑی تعداد کو جلا کر اپنے دل کی شرح میں اضافے اور اپنے دل کے پٹھوں کو مضبوط کرسکتے ہیں. کی طرف سے ... […]

کونو وے کی قسم - متحدہ کے ذریعہ ایک "سپر فصل" کا نام دیا گیا ہے. اقوام متحدہ کے فوڈ اینڈ زراعت کی تنظیم، اس کی بلندیوں کی وجہ سے ... […]

دل کی بیماری کو فروغ دینے کے کسی فرد کے خطرے کا تعین کرنے کے لئے کولیسٹرول کے خون کا ٹیسٹ استعمال کیا جاتا ہے. اس طرح کے ٹیسٹ عام طور پر کل مقدار میں نظر آتی ہیں ... […]

اگر آپ باسکٹ بال کھیلنے سے ہیل کے درد سے گزرتے ہیں تو وجہ سے مختلف مسائل ہوسکتے ہیں. غیر مناسب جوتے اور ناکافی پریج کے کچھ بھی ھیںچو ... […]

کسی بھی مشق کے دوران آپ وزن کم کرسکتے ہیں آپ کے جسم کے وزن اور آپ کے مشق کی شدت پر منحصر ہے. بہت سے مطالعات، اگرچہ، ہے ... […]

خواتین فی دن کے ارد گرد 46 گرام پروٹین کو کھانا چاہیئے، اور انسانوں کو بیماری کے کنٹرول اور روک تھام کے لئے مشورہ دیتے ہیں، مردوں کو تقریبا 56 گرام کھاتے ہیں. بشمول ... […]

اگرچہ وزن میں کمی اوسط امریکی اوسط کے لئے ایک جاری تشویش ہے - بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے سینٹروں کا اندازہ لگایا گیا ہے کہ تقریبا 70 فیصد ... […]