اچھے خیالات

اگر آپ یوگا کے طالب علم ہیں جو ایک ڈی وی ڈی کے ساتھ گھر پر عمل کرنے کی ترجیح دیتے ہیں. آپ کو یوگا کی مشق کرنے کے لۓ آپ کی وجوہات کا تعین کرنا چاہئے اور اسی طرح لے جانا چاہیے ... […]

کامیابی سے باسکٹ بال کو گولی مار کرنے کی ضرورت کی درستگی غلطی کے باعث بہت زیادہ حد تک نہیں چھوڑتی ہے. لائن یا فاصلے پر تھوڑا سا انحراف اور گیند ہوگی ... […]

اگر آپ نے کبھی بھی آپ کی کلھ کو غیر متوقع طور پر نہیں چھوڑا تو شاید آپ کا تجربہ ہوسکتا ہے […]

غیر فعال تائیرائڈ یا ہائپوٹائیڈیریزم ایک ایسی شرط ہے جو آپ کے میٹابولزم کو نمایاں طور پر کم کرتی ہے. آپ کی گردن کے سامنے واقع آپ کے تھرایڈ گراؤنڈ ... […]

سادہ ہوا ہوا پاپکارن ایک صحت مند، کم کیلوری ناشتا ہے. زیادہ تر تجارتی اقسام میں اضافی نمک، مکھن اور تیل شامل ہیں، اس کو ایک سوراخ کرنے والی شکل میں بنا ... […]

ریشہ، پروٹین، پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ اور اچھی چربی کا ایک صحت مند غذا کھاتا ہے. آپ کی مجموعی صحت اور آپ کے دل کی حفاظت. دل کی صحت مند ... […]

Quercetin ایک اینٹی آکسائڈنٹ کے طور پر کام کرتا ہے کہ ایک قسم کی flavonoid ہے، ایک اینٹی سوزش اور ایک antihistamine. کوکروٹین کی کافی مقدار میں استعمال کر سکتا ہے ... […]

سیلولائٹ یہ ہے کہ جلد کی سطح کے نیچے چربی کی جیب اور عام طور پر پٹھوں کی پنیر ظہور کی وجہ سے. […]

فبومومیالیا کے تشخیص پیچیدہ ہے اور اس کے مطابق مخصوص معیار آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے امتحان کے دوران ملاقات کی جائے گی. اگرچہ کوئی تشخیصی ٹیسٹ موجود نہیں ہے ... […]

بہت ساری اچھی باتیں ہمیشہ اچھی نہیں ہوتی جاتا ہے ایک پیڈکٹیرین کی خوراک میں مچھلی، پھل، سبزیاں اور دیگر گوشت بھی شامل ہیں. […]

یہاں تک کہ پائلٹ کے سابق فوجیوں کو اب بھی ان کے ورزش میں تھوڑا سا تبدیلی بھی شامل کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. . مزاحمت بینڈ کا تعارف آپ کے عام ورزش میں ... […]

اسپیریلا ایک قسم کی الگ ہے جو رنگ میں نیلے رنگ سبز ہے. یہ پروٹین کا ایک امیر ذریعہ ہے اور وٹامن بی میں شامل وٹامن اور معدنیات کی وسیع صف ہے ... […]

جم نہیں رکنیت یا کسی بھی جم جم کا سامان روزانہ ورزش پر چھوڑنے کے لئے عذر نہیں ہے. ورزش بھی بے شمار فوائد پیش کرتا ہے، بشمول ... […]

ورزش ایک صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے کا ایک اہم پہلو ہے . وزن کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے جب آپ اس پر بھی اعتبار کر رہے ہو تو یہ زیادہ اہم ہو جاتا ہے ... […]

کیلشیم بہت سے جسم کے کاموں کے لئے ایک اہم معدنی ہے. یہ عضاء کے کام کرنے کے لئے خاص طور پر اہم ہے، اعصابی ... […]

وٹامن بی کے پیچیدہ مندرجہ ذیل وٹامن سے متعلق ہیں: تھامین، ربوفلاولین، نییکین، پینٹوتینک ایسڈ، پیروڈکسائن، بایوٹین، فولک ایسڈ اور کوبلاالین. ہر قسم کی ... […]

ایل-آرجنین، ایک امینو ایسڈ جو پروٹین تیار کرتی ہے، ان میں سے کسی بھی حالت میں علاج کرنے اور روکنے میں مدد کرنے میں اس کی کردار کا جائزہ لیا گیا ہے، بشمول ... […]

T. جی. جمعہ کی ریسٹورانٹ آرام دہ اور پرسکون کھانے کے اداروں ہیں جو بیف، چکن اور سمندری غذا کی آمدورفت سمیت دیگر مینو پیش کرتے ہیں اور ساتھ ساتھ مقبول ... […]

اہم وزن میں کمی کے حصول کی اطمینان جلد ہی ناکام ہوجاتی ہے، خاص طور پر کم پیٹ میں. […]

پروجسٹرون ایک خاتون ہارمون ہے جو آپ کی مدد کرنے کے لئے آپ کے ڈاکٹر کو آپ کی مدد کرنے کا بیان کر سکتی ہے. ایک دوسرے کے ساتھ ... […]

زنک ایک ضروری دھات ہے جسے جسم صحت مند رہنے کی ضرورت ہے. غذائی عناصر مدافعتی نظام میں مدد کرتا ہے، پیداوار پروٹین اور ڈی این اے کی مدد کرتا ہے اور یہ ضروری ہے ... […]

جب آپ اپنے بیجیل یا سلاد ڈریسنگ کی سجاوٹ کے مقابلے میں زیادہ سے زیادہ پودوں کے بیجوں کے بارے میں نہیں سوچیں گے تو چھوٹے سیاہ بیج کبھی کبھی اچھی باتیں ثابت کرتے ہیں. […]

Curcumin ایک قدرتی طور پر واقع کیمیکل کمپاؤنڈ ہے جس میں مسالے ہلکی میں موجود ہے. دو الفاظ کبھی کبھی متوازی طور پر استعمال ہوتے ہیں، لیکن ... […]

اگر آپ ہو مختصر، گھر کے استعمال کے لئے بہترین آرام دہ اور پرسکون ورزش موٹر سائیکل یہ ہے کہ آپ کو ایڈجسٹمنٹ کی ایک وسیع رینج پیش کرتا ہے، خاص طور پر فاصلے کے لئے ... […]

کولیسٹرول ایک ایسی موٹی چیز ہے جو آپ کے جگر اور دیگر جسم کے خلیوں کو پیدا کرتی ہے؛ تاہم، جانوروں جو انسان کھانے کے وسائل کے طور پر استعمال کرتے ہیں اس کے ساتھ ساتھ بھی تیار ہوتے ہیں ... […]