اچھے خیالات

اسکولیولوز اس وقت ہوتی ہے جب آپ کی ریڑھ کی طرف سے براہ راست اوپر اور نیچے سے سیدھا سیدھا عمل کرنے کی بجائے ایک طرف سے طرف والی ورزش ہوتی ہے. Scoliosis اکثر ظاہر ہو جاتا ہے ... […]

وزن کے لئے سب سے زیادہ مؤثر فوڈز ہیں. وہ اعلی توانائی کے کثافت کے ساتھ، مطلب یہ ہے کہ وہ نسبتا کم مقدار میں کیلوری کی ایک بڑی تعداد کو توڑتے ہیں ... […]

جسمانی رنگ پر آپ کی زبان پر بکسوں پر منحصر ہوسکتی ہے یا دردناک وجہ وائٹ-گوشت رنگ کے بکسوں میں سے بعض وجوہات ہیں، کنکر گھاوے، ... […]

کیلوری میں کم خوراک اور غذائیت میں زیادہ غذا تلاش کرنے کے بعد، نرم گاجر اعلی نمبروں پر ہوتا ہے. گاجر مختلف طریقوں میں تیار کیا جاسکتا ہے جس کی وجہ سے ... […]

پیٹ کی چربی خواتین کے لئے ایک عام مسئلہ ہے . خواتین ہارمون کی وجہ سے خواتین کو پیویسی علاقے کے ارد گرد زیادہ موٹی لگتی ہے. یہ حاملہ کے لئے بہت اچھا ہے، لیکن اتنی گرمی نہیں ہے ... […]

ذاتی تربیت منافع بخش اور ثواب مندانہ ہوسکتی ہے، لیکن جب تک کہ آپ مناسب طریقے سے تیار نہیں ہیں، آپ جلدی جلدی جلا سکتے ہیں. حقیقت اور تاثر ... […]

اگرچہ بہت سے لوگ وزن کم کرنے کے لئے ذیابیطس جدوجہد کے ساتھ، کچھ ہو سکتا ہے حاصل کرنے کی خواہش سپلائرز آپ کو حاصل کرنے کی ضرورت ہے کہ کیلوری حاصل کرنے میں آپ کی مدد کر سکتی ہے ... […]

عضلات آرام دہ اور پرسکون ادویات کا ایک گروہ ہے جو سب سے زیادہ عام طور پر اسپاس اور درد کے لئے مقرر کیا جاتا ہے پٹھوں کو آرام دہ اور پرسکون حالتوں کی وجہ سے عضلات کے دالے کی وجہ سے ... […]

کیکڑا اور بروکولی بہت سے لوگوں کی خدمت میں ایک مزیدار ادارہ ہے. چینی ریستوراں. چینی چینی ریستوران اس مینو مینو پیشکش کے لئے ایک مختلف ہدایت کا استعمال کرسکتا ہے، لہذا ... […]

ایک اچھی طرح سے تعریف کی سینے کی ترقی کو مشقوں کا صحیح مرکب بناتا ہے. سینے کو دو عضلات بنائے جاتے ہیں جو ایک یونٹ کے طور پر کام کرتے ہیں - پیٹرورایس بڑے اور ... […]

انڈے کی سفیدیاں پوری انڈے کے لئے متبادل کی جاسکتی ہیں، صحت سے متعلق ذہین ڈائٹر کو کافی مقدار میں کیلوری، چربی اور کولیسٹرول بچاتا ہے. انڈے کے سفید ہیں ... […]

صحت مند وزن میں کمی سے خالص کیلوری خسارے شامل ہیں، جس میں آپ روزانہ کی بنیاد پر آپ سے زیادہ کیلوری جلاتے ہیں. وزن میں کمی کا ایک محفوظ شرح 1 سے 2 ہے ... […]

درست کولیسٹرول ٹیسٹ کے نتائج دل کے لئے آپ کے خطرے کا تعین کرنے میں ایک اہم عنصر ہیں بیماری 8 لاکھ سے زائد امریکیوں کو کولیسٹرول ... […]

جسم میں سوڈیم ایک معدنی موجود ہے جس میں فوائد موجود ہیں، بشمول جسم میں مناسب مائع کی توازن اور جسم میں ایسڈ بیس کی سطح کو برقرار رکھنے سمیت، ... […]

لوہے انسانی صحت کے لئے ایک ضروری معدنی ہے، نقل و حمل کے لئے ذمہ دار ہے. پھیپھڑوں سے باقی جسم تک آکسیجن. یہ معدنیات بہت سے لوگوں کا حصہ ہے ... […]

ممنولھ ایک قدرتی مرکب ہے جو پودوں میں پایا جاتا ہے جیسے ٹکسال، مرچ، مرچ اور سپرمنٹ. یہ ذائقہ اور اس کے ٹھنڈے اور اس کے کولنگ کو بڑھانے کے لئے سگریٹ میں شامل کیا جاتا ہے ... […]

بہت سے افراد اپنی جانوں کے دوران کچھ قسم کی جراحی سے گزر جاتے ہیں. صرف 2007 میں، امریکہ میں اندازہ لگایا گیا 45 ملین بیماریاں سرجریوں کی کارکردگی کا مظاہرہ کیا گیا تھا. […]

صبح کی بیماری کی وجہ سے حاملہ ہونے کی وجہ سے حمل کے دوران ہوتا ہے. مردوں کے لئے، صبح کی بیماری کاؤنڈر سنڈروم کا علامہ ہوسکتا ہے، جو کبھی کبھار ... […]

کم از کم 50 ملازمین کے ساتھ 81 فیصد سے زائد امریکی کاروباری اداروں کو صحت کے فروغ دینے کے پروگرام میں مشغول ہوتے ہیں. فلاح و بہبود کونسلوں کے مطابق ... […]

کیٹو غذا سے کمٹے کی غذائیت کم ہوتی ہے، کاربوہائیڈریٹ. آپ کی کارب کی انٹیک کو کاٹنے سے کافی طور پر کاٹنے سے - عام طور پر ... […]

اوپر کے ٹانگ کے اندر اندر یا گلے کے علاقے میں پانچ عضلات ہیں جنہوں نے Adductors کہا ہے، مطابق کھیلوں کے نقصان کلینک میں. کھیل ایڈجسٹ کلینک کے مطابق، ان آڈیٹر کے اہم فنکشن ... […]

عجیب جسمانی شور شرمندہ ہو جاتے ہیں، لیکن وہ قدرتی طور پر بھی ہوتے ہیں اور شاذ و نادر طور پر یہ بھی ایک نشانی ہے. آپ کا جسم ایک ناقابل یقین حد تک موثر مشین ہے ... […]

تین روزہ فوڈ غذا پر قابو پانے کا دعوی ہے کہ آپ اس طرح سے 10 پاؤنڈ کھو سکتے ہیں منصوبہ پر ایک ہفتے. تاہم، غذائیت کے ماہرین جیسے برٹش دل ... […]

خشک منہ ایک پریشان کن ہوسکتا ہے، لیکن جب یہ ایک طویل مدتی مسئلہ ہے، تو آپ کو طبی توجہ حاصل کرنے کی ضرورت ہے. اگر آپ ... زبانی صحت اور غذائیت خطرے میں ہیں تو […]

ایک وقت میں جب موٹاپا کی شرح ہر سال بڑھ جاتی ہے اور مصنوعات کے مینوفیکچررز زیادہ سے زیادہ مصنوعات کے ساتھ آئیں گے جو ہمیں اپنے جسم کو منتقل کرنے کے لۓ رکھتی ہیں، یہ ... […]