اچھے خیالات

فییل کھانا پکانا اور دواؤں کے استعمال کی ایک طویل تاریخ کے ساتھ ایک انتہائی ذائقہ والا جڑی بوٹی ہے. اس کے لائسنس کی طرح ذائقہ کے لئے انعام دیا جاتا ہے، فینیل چائے کے طور پر مقبول ہے اور […]

گزشتہ ایک دہائی میں فاسٹ فوڈ ریستورانوں کا استعمال بڑھ گیا ہے کیونکہ والدین بس بن جاتے ہیں اور ان کو کھانا کھلانے کے لئے تیز، آسان اور سستا طریقہ تلاش کرتے ہیں. […]

چکن کے پنکھوں ایک مقبول اشتہاری اور ناشتا کا کھانا ہے جس میں موٹی یا موٹی ہوسکتی ہے. باربیکیو چٹنی یا اچار. جب وہ خشک ہو جاتے ہیں، تو پنکھ لے جاتے ہیں ... […]

آپ کے ٹانگوں میں پٹھوں آپ کے جسم میں سب سے مضبوط ہیں. لیکن مضبوط عضلات اکثر مختصر پٹھوں کا مطلب ہے؛ اور کم پٹھوں آنسووں کے لئے خطرے میں ہیں اور ... […]

انسان کی اونچائی اور وزن میں "عام" کی وضاحت کرنا آسان نہیں ہے ؛ عمر، جسم کی ساخت اور جسمانی قسم سب کو عام طور پر کیا اثر انداز ہوتا ہے ... […]

جو کسی نے کبھی سلمہ ہتھوڑا مارا ہے وہ جانتا ہے کہ آپ کے اوپری جسم کے لئے کیا ورزش ہے، لیکن Sledge ہتھیاروں کی تعمیر کے لئے محدود نہیں ہونا چاہئے ... […]

مزیدار، ریسی کا پیانوٹ مکھن کپ کے علاوہ اعتدال پسندی میں استعمال ہونے پر ایک صحت مند غذا کا حصہ بنیں. وہ پروٹین پر مشتمل ہوتے ہیں ... […]

یہ دیکھنے کے لئے ناپسندیدہ ہوسکتا ہے کہ آپ کے وٹامن نے آپ کے شیلف تبدیل کر دیا رنگ بدل دیا. آپ کو ایسے وٹامن باہر نکالنے کے لئے آزمائش کی جا سکتی ہے. تاہم، ایک رنگ ... […]

کم کارب کھانے آسان ہے کیونکہ آپ کو ٹریک کرنا نہیں ہے میکروترینٹ یا کیلوری اگر آپ نہیں چاہتے ہیں. […]

ماحولیاتی ٹاکس ناگزیر ہیں. یو ایس ایس ماحولیاتی تحفظ ایجنسی نے کئی مرکب اور کیمیکلوں کے قابل قبول سطح مرتب کیے ہیں، بشمول ... […]

ہپ کی چوٹ، اضافی یا جسمانی غیر فعالی میں سختی کی وجہ سے پٹھوں یہ سختی یہ بنیادی ہپ پھیلانے کے لئے مشکل بنا سکتا ہے، ... […]

[…]

کڑھائی مضبوط لاتوں اور وسیع کندھوں کی ترقی کے لئے بہترین مشق میں شامل ہیں. چاہے آپ پہلے سے ہی ھیںچو کرنے کے قابل ہو یا آپ نہیں کر سکتے ہیں ... […]

کولیجن ایک پروٹین ہے جو جلد کے لئے ضروری ہے. کولمین کی ایک مختلف اقسام ہیں. آپ کی جلد میں کولگن کی رقم اور معیار ... […]

تائی چائی سینئروں کے لئے بہترین مشق کا انتخاب ہے، جن لوگوں نے سرجری سے بازیابی کی ہے اور کوئی اور کم اثر ورزش کی تلاش کر رہا ہے. ایک مضمون کے مطابق ... […]

کیلوری شراب ہے جو جڑی بوٹیوں، مصالحے اور لتھیوں کے پھلوں سے گرم ہوا ہے، اور کبھی کبھی چینی. ایک گلاس کی کھلی شراب میں بالکل صحیح مقدار ... […]

سینے پر دباؤ آپ کو مختلف پوزیشنوں میں طاقت کو بڑھانے میں مدد ملتی ہے، چاہے آپ آپ کی پیٹھ پر بیٹھ کر بیٹھ کر بیٹھا. تاہم، سینے ... […]

ہائیپرپیگیٹیٹیٹن، جسے جگر سپاٹ بھی کہا جاتا ہے، عام طور پر ذمہ دار ہے چہرہ پر سیاہ جلد کے مقامات کی ترقی. اسپاٹ جلد جلد میں گہری ترقی کرتی ہیں، ... […]

نبرک کی چوٹی یا پکنکائٹس، ایک عجیب نام ہوسکتا ہے لیکن یہ ایسا نہیں ہے. مضحکہ خیز جب آپ کی جلد پر اثر انداز ہوتا ہے. بالک کے پودوں پر جب پیروکائیوٹائٹس ہوتی ہے تو ... […]

مرد پیٹرن گنجی یا یاروجنک الکوکیہ، بالوں کا نقصان کا سب سے عام سبب ہے. "موجودہ تشخیص اور علاج کے مطابق ... […]

آپ کے دوران وٹامن اور معدنیات کی زیادہ مقدار کی ضرورت ہوتی ہے، اور […]

اگر آپ کے پیٹ میں کم ایسڈ کی پیداوار ہوتی ہے اور آپ کو سفید زبان ہے تو آپ کینڈی سے متاثر ہوسکتے ہیں، جو ایک قسم کا خمیر ہے. آپ ایک علاج کر سکتے ہیں ... […]

آپ کے حلق کی پٹھوں کو مشق کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ اس کے پریشان کن اپنے ساتھی کو ناراض کرنا آپ کو ایک لیکر دے دو ... […]

ایک سنگل سیلاب الگا، کلوریلا اینٹی وائڈینٹس وٹامن سی کا ایک امیر ذریعہ ہے. اور کارٹینائڈز، بی وٹامن، پروٹین، آئرن اور کلورفیل. یہ ... […]

سینوسائٹس اس وقت ہوتی ہے جب آپ کے سینےسوں کو بیمار اور جلدی ہوجاتی ہے. Sinusitis کے نتیجے میں آپ کے ناک کے حصوں کے ارد گرد تعمیر کرنے کے لئے مکھن کی وجہ سے، یہ مشکل کے لئے بنا رہا ہے ... […]