اچھے خیالات

گھٹنے کے زخم مختلف قسم کے اور سرگرمیوں کی سطح کے افراد کے درمیان عام ہیں. گھٹنے کے زخموں کو براہ راست چوٹ یا زیادہ استعمال کرنے کا نتیجہ ہوسکتا ہے، ... […]

پی جی ایکس، یا پولی گلیپولی ایکس، ضمیمہ ایک پانی کے گھلنشیل ریشوں سے بنا دیا گیا ہے کہ ایک ٹریڈ مارک مرکب مرکب: تانجیک پاؤڈر، سوڈیم الگنیٹ اور چنان گم. یہ تین ... […]

ایک مادہ کی پی ایچ کی ایک کیمیائی مطالعہ ہے کہ کس طرح امیڈ یا بنیادی / الکلین یہ ہے. آپ کے جسم کو پی ایچ ایچ کی سطح کو مجموعی طور پر اچھی صحت برقرار رکھنے کے لئے باقاعدہ طور پر منظم کرتا ہے ... […]

گھر مارشل آرٹس کی تربیت کے کچھ پہلوؤں جیسے جیسے افراد کو خاص کرنے کے لئے ضروری ہیں تکنیک، خاص طور پر مارشل آرٹس کے لئے مخصوص ہیں. دیگر ... […]

پیر پیروں، یا پیر کیجوں، ایک جگہ کی تشکیل بائبل جب آپ کے پاؤں کو جگہ پر پکڑو. پیڈیلس آپ کے ٹانگوں سے ٹرانسمیشن طاقت میکانیزم کو موٹر سائیکل منتقل کرتی ہیں. کرنے کے لئے ... […]

تمام عورتوں کے لئے ماہانہ سائیکل مختلف ہے؛ کچھ عرصہ پہلے ان کے دوروں میں کوئی نوٹس نہیں پڑتا، جبکہ دوسروں کو تھکاوٹ اور جلدی محسوس ہوتی ہے، اور یہ بھی ہوسکتا ہے کہ وہ بھی ... […]

جب آپ کھانا کھاتے ہیں تو آپ کے ہضم کا راستہ یہ جسمانی طور پر دونوں چھوٹے ٹکڑے ٹکڑوں میں پھیلاتا ہے، میکانیکل موشنس اور کیمیکل کے ذریعے، اور کیمیکل طور پر استعمال کرتے ہوئے ... […]

چھوٹے بچوں کو تعلیم دینا بیس بال کھیلنے کے بہت صبر کی ضرورت ہے. جب نوجوانوں کو کھیل کھیلنے کے لئے شروع ہوتا ہے تو، آپ کا مقصد ان کو بڑی بال میں تبدیل نہیں کرنا پڑتا ہے ... […]

اگر آپ کے پیٹ مناسب عضاء کے لئے اجازت دینے کے لئے کافی ایسڈ تیار نہیں کرتا ہے، تو آپ ہوسکوکلورڈیایایا نامی حالت ہو سکتی ہے. کھدائی پیٹ ایسڈ ... […]

آپ کو ملٹی وٹامن ضمیمہ لینے کی ضرورت نہیں ہوسکتی ہے، خاص طور پر اگر آپ کے غذائیت میں کھانے کے تمام گروپوں کی ایک قسم کی خوراک شامل ہوتی ہے. لیکن اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ ... […]

وہسکی اور کوک مقبول پینے والا ہے، لیکن یہ بہت کیلوری میں شامل ہوسکتا ہے. اگر آپ اپنے کیلورٹ انٹیک دیکھ رہے ہیں تو، ٹیب آپ کے کیلوری پر رکھیں ... […]

ورزش دوا کی طرح ہے. صحیح خوراک میں، یہ فائدہ مند ہوسکتا ہے، لیکن زیادہ سے زیادہ، یہ نقصان دہ ہوسکتا ہے. مختلف کھلاڑیوں کو مختلف رواداری ہے ... […]

پھل کی پیشکش ریشہ، وٹامن اور معدنیات، لیکن یہ بھی اعلی کیلوری پر مشتمل ہے. یو ایس ایس کے مطابق، ایک خدمت کا پھل 1 کپ کے برابر ہوتا ہے ... […]

پھیلنے والی ایل ایم کی اندرونی چھت، شمالی امریکہ کے آبادی کا درخت ہے مختلف صحت کے حالات کے لئے روایتی ہربل علاج. مادہ پر تحقیق ہے ... […]

میٹھی اور ھٹا چکن چینی چینی ریستورانوں میں کم صحتمند اختیارات میں سے ایک ہو جاتا ہے کیونکہ ڈش بنیادی طور پر روٹی اور خشک چکن پر مشتمل ہوتا ہے ... […]

بہت عام روزانہ نقل و حرکت کے لئے گلیٹیو میوس پٹھوں ضروری ہے، اور آپ شاید نہیں کریں گے. یہاں تک کہ اس کے بارے میں سوچو جب تک کہ یہ تکلیف نہ ہو. اس کی وجہ سے ... […]

جب اشارہ کے پہلے 20 ہفتوں کے دوران حمل حمل ختم ہو جاتی ہے، تو اس کو ایک نامکمل کہا جاتا ہے. امریکی حاملہ ایسوسی ایشن کے مطابق، ... […]

آپ کے جسم کو توانائی کی توازن کی حالت میں رکھنے کی کوشش ہے. یہ آپ چاہتے ہیں کہ آپ کیلوریوں کی صحیح مقدار میں ڈالیں اور جلائیں. Ghrelin اور لیپٹین دو ہیں ... […]

صحت مند غذا کی اہمیت کو سمجھا نہیں جا سکتا. موٹاپا مہاکاوی، دل کی بیماری، ذیابیطس اور دیگر بیماریوں کے میزبان ایک غریب سے منسلک کیا جا سکتا ہے ... […]

ڈراپ ایک کمپاؤنڈ مشق ہے جسے آپ تقریبا کہیں بھی کرسکتے ہیں - آپ کو صرف ایک مضبوط بار کی ضرورت ہوتی ہے اور آپ کو جانا اچھا ہے. تاہم یہ کم ہے ... […]

اگر آپ وزن کم کرنے کی کوشش کریں یا آپ کے جسم کو صاف کرنے کی کوشش کر رہے ہیں. ، خبردار کیا جائے گا: آپ کو اچھی طرح سے زیادہ سے زیادہ نقصان کرنے کی امکان ہے ... […]

دنیا بھر میں 690 ملین افراد ہائی بلڈ پریشر (ہائی بلڈ پریشر) ہے. یہاں تک کہ وہ لوگ عام رینج میں بلڈ پریشر کے ساتھ ... […]

کم پیٹھ میں درد نسبتا عام ہے؛ تاہم، آپ کے کم پیٹ میں درد کے ساتھ مجموعہ میں، یہ ایک سنجیدہ حالت کی نشاندہی کر سکتا ہے. اگر درد نہیں جاتا ہے تو […]

آپ کو بھاری وزن اٹھانے یا طاقت کی تربیت کے فوائد کو کم کرنے کے لئے جم بپتسمہ نہیں بنانا. کسی بھی بیرونی مزاحمت پر جو مطالبہ کرتا ہے ... […]

اگر آپ اپنے پیٹ کو عجیب آواز بناتے ہیں اور باتھ روم میں سپرنٹ کی ضرورت محسوس کرتے ہیں، تو ممکن ہے کہ آپ کچھ کھایا جس نے اس سے اتفاق نہیں کیا ... […]