صحت

جیما جریدے میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ طرز زندگی کی اچھی عادات الزائمر کے خطرے کو کم کرسکتی ہیں - یہاں تک کہ اگر آپ جینیاتی طور پر بھی خطرہ رکھتے ہیں۔ […]

میں اپنی یادداشت کیوں کھو رہا ہوں؟ یہ ایک سوال ہے جس سے بہت زیادہ لوگ ہر روز اپنے آپ سے پوچھتے ہیں۔ اور اس مضمون کا جواب شاید اس کا ہے۔ […]

یہ کوئی راز نہیں ہے کہ صحت کی دیکھ بھال کے اخراجات تیزی سے بڑھ رہے ہیں۔ لہذا اپنے طبی اخراجات کو کم رکھنے کے لئے ان ثابت شدہ طریقوں کو نافذ کرنا یقینی بنائیں۔ […]

کمر کے درد کے بارے میں بری خبر: یہ اکثر ہوتا ہے۔ خوشخبری؟ ہمارے پاس اسے ہمیشہ کے لئے بجھانے کے لئے 11 ہفتوں کا کیلنڈر ملا ہے۔ […]

آپ کا جگر آپ کے جسم کے سب سے بڑے اور اہم اعضاء میں سے ایک ہے۔ پھر یہ صحیح طریقے سے کام نہیں کررہا ہے ، آپ کو جگر کے نقصان کے یہ انتباہی نشانات نظر آئیں گے۔ […]

اگر آپ انسان ہیں تو ، آپ کو اپنی زندگی کے کسی نہ کسی وقت پیٹھ کے نچلے درد میں مبتلا ہونے کی تقریبا ضمانت دی جاتی ہے۔ یہاں ہمیشہ کے لئے سلوک کرنے اور بجھانے کا طریقہ ہے۔ […]

یہ نکات اور چالیں آپ کے دل کو صحت مند رکھنے میں معاون ثابت ہوں گی۔ کھانے کے اشارے اور اس سے آگے ، معلوم کریں کہ آپ اپنے دل کے دورے کے خطرات کو کم کرنے کے ل what کیا کرسکتے ہیں! […]

ایک سہ پہر کا نیپ لیں ، صبح صبح جم کریں ، اور یہ دیگر چھوٹے چھوٹے کام کریں جو آپ کو بلڈ پریشر کو قدرتی طور پر کم کرنے میں مددگار ثابت ہوں گے۔ […]

کوئی بھی پچاس سال کی عمر میں کسی بوڑھے جم اساتذہ کی طرح نہیں دیکھنا چاہتا ہے۔ سائنسی اعتبار سے ثابت شدہ طرز زندگی سے متعلق اندازوں سے ، آپ واقعی گھڑ پھیر کر جوان نظر آسکتے ہیں۔ […]

پٹھوں کو سست کرنے اور ٹن کرنے کے لئے ان آسان اصولوں پر عمل کریں اور ، اس سے پہلے کہ آپ کو معلوم ہوجائے ، آپ کو اپنی زندگی کا بہترین جسم — اپنے 40 کی دہائی میں ، بوٹ لگائیں گے۔ […]

ہم سولسیکل بات نہیں کر رہے ہیں۔ ہم سوچ رہے ہیں کہ لگژری ورزش کی کلاسیں جو اسٹیشنری بائک کے کسی بھی کمرے سے کہیں زیادہ بڑی ، بہتر اور بہتر ہیں۔ […]

غیر یقینی وقت کی طرح محسوس ہونے والے کچھ اخلاقی مدد: یہاں زندگی کے بارے میں 40 عمدہ یاد دہانیاں ہیں جو آپ کو سپاہی میں مدد کرنے اور کامیابی حاصل کرنے میں مدد فراہم کرتی ہیں۔ […]

کبھی یہ احساس حاصل کریں کہ آپ اپنی عمر کو دیکھ رہے ہو؟ اپنے 40 سال کی عمر کے بعد خود کو جوان نظر آنے کے ل these ان میں کچھ آسان رازوں کا استعمال کریں۔ […]

اگر آپ انسان ہیں تو ، آپ کو اپنی زندگی کے کسی نہ کسی وقت پیٹھ کے نچلے درد میں مبتلا ہونے کی تقریبا ضمانت دی جاتی ہے۔ یہاں ہمیشہ کے لئے سلوک کرنے اور بجھانے کا طریقہ ہے۔ […]

اگر آپ کو ہائی بلڈ پریشر 40 کے قریب ہونے کی فکر ہے تو ، اپنے بلڈ پریشر کو اب کم کرنے کے لئے ان 40 آسان اور آسان طریقوں کی جانچ کریں۔ […]

موٹاپا جریدے میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ جو لوگ اپنے وزن میں کمی کو کامیابی کے ساتھ برقرار رکھتے ہیں وہ عام طور پر صبح کے وقت ورزش کرتے ہیں۔ […]

اسٹینڈ اپ کامیڈی لیجنڈ کولن کوئن سخت ترین کمروں میں بھی کسی کو ہنسانے پر اپنی سیدھی حکمت کا شریک ہیں۔ […]

ہم سب جانتے ہیں کہ ہائی بلڈ پریشر کا کیا سبب ہے۔ لیکن کم بلڈ پریشر کے بارے میں کیا خیال ہے؟ یہاں ، اس کپٹی تعداد کو کم کرنے کے لئے ایک منٹ کے بعد منٹ کا منصوبہ۔ […]

جب آپ درمیانی عمر کے قریب آتے ہیں تو آپ کی میٹابولزم سست ہوسکتی ہے ، لیکن ان چالوں سے ان ناپسندیدہ پاؤنڈز کی فراہمی پہلے سے کہیں زیادہ آسان ہوجاتی ہے۔ […]

بھوک میں کمی سے لے کر زبردست تھکاوٹ تک ، یہاں پھیپھڑوں کے کینسر کے کچھ علامات ہیں جن کی تلاش ہر ایک کو ہونی چاہئے۔ […]

اپنے تناؤ کو دور رکھنے کے ل you آپ کو ایک بہتر پارٹنر بنانے سے لے کر ، یہاں کیوں ان چھوٹے چھوٹے جھوٹ بولنے کو حقیقت میں آپ کی صحت کے ل. اچھا ثابت ہوسکتا ہے۔ […]

اپنے کھانے میں کچھ کلیدی افروڈیسیاک کھانوں کو شامل کرکے ، آپ اپنی غذا کو اگلے درجے کے واقعی الوداع کو بڑھانے کے ل optim بہتر بنا سکتے ہیں۔ […]

آپ نے وہ لو-ٹی اشتہار دیکھے ہیں۔ کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو اپنی زندگی کو دوبارہ پٹری پر لانے کے لئے آسان رسائی ٹیسٹوسٹیرون شاٹ کی ضرورت ہے؟ جاننے کے لئے پڑھیں […]

عمر اکثر دانشمندی لاسکتی ہے ، لیکن کوئی بھی سینئر شہری کے لئے غلطی نہیں کرنا چاہتا ہے۔ یہ فوری نکات جھریوں کو لات مارتے ہیں اور جیورنبل کو اپنے چہرے میں واپس لاتے ہیں۔ […]

برٹش میڈیکل جرنل میں شائع ہونے والے ایک نئے مضمون میں الزام لگایا گیا ہے کہ مین فلو ایک حقیقی چیز ہے ، اور جب بیمار ہوتا ہے تو ان لوگوں کو اس سے بھی بدتر تجربہ ہوتا ہے۔ […]