صحت

آپ اکیلے نہیں ہیں جس نے دیکھا: اسٹار بکس کے مشروبات کریمیر ، میٹھا ، اور زیادہ نازک کی طرف گامزن ہیں۔ ایک آسان آرڈر کے ساتھ رجحان کو سائیڈ اسٹپ کریں۔ […]

آپ کا اپنا بدترین دشمن ہونا زندگی کو اپنی ضرورت سے کہیں زیادہ مشکل بنا سکتا ہے۔ تاہم ، اگر آپ ان 20 ہیکس کی پیروی کرتے ہیں تو ، آپ کو یقینی طور پر ابھی سے اپنی بہترین زندگی گزارنا شروع کرنا ہوگی۔ […]

کبھی ڈیرک زولینڈر جیسے شخص کی طرح دبلی پتلی اور مطلب بننا چاہتا تھا؟ واقعی ، واقعی ، مضحکہ خیز انداز میں اچھی لگنے کے ل your آپ کا رہنما یہاں ہے۔ […]

ٹیکساس سے تعلق رکھنے والے وکیل وانس ہندس نے انسٹاگرام ، اپنے اہل خانہ اور دوستوں کی حمایت اور جو روگن کی بدولت 2017 میں 198 پاؤنڈ کھوئے۔ […]

صرف اس وجہ سے کہ آپ کے پاس ہول فوڈز میں جانے کا وقت نہیں تھا اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ بہترین اسٹیک مرینڈ کو قابل نہیں بنائیں۔ […]

اگر آپ کی عمر 40 سال سے زیادہ ہے تو ، اس کی بجائے کہ آپ اپنی عمر برباد کر کے اپنی صحت کو برباد کر دیں گے ، اس وقت ان مردوں کی صحت سے متعلق خدشات کے بارے میں جاننے کا وقت ہے جب آپ کو علاج معالجہ نہیں کرنا چاہئے۔ […]

مارک واہلبرگ نے چھٹیاں چھٹیاں گزاریں ہوں گی ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اس نے ایک دن یا اپنی غذا چھوڑ دی۔ […]

جریدے کینابیس میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ چرس تمباکو نوشی جوڑوں کے ل in قربت کو بڑھا دیتے ہیں ، اور گھاس اور جنسی تعلقات سے متعلق پچھلی تحقیق میں مزید اضافہ کرتے ہیں۔ […]

انسانی زندگی کی توقعات گذشتہ برسوں میں بڑھ چکی ہیں۔ لیکن ، نئی تحقیق کے مطابق ، ہماری اوسط زیادہ سے زیادہ عمر کی دہائی کئی دہائیوں پہلے ایک مرتبہ پر پڑی تھی۔ […]

بائیوولوجیکل سائکائٹری کے جریدے میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق میں کہا گیا ہے کہ ذہن سازی کرنے سے دماغی سرگرمی میں ردوبدل کرکے اضطراب کو کم کیا جاسکتا ہے۔ […]

ایک نئی تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ کچھ اور بھی ہے جو کسی کو بڑھاپے میں مرکوز اور توجہ دلانے میں مدد دے سکتی ہے: باقاعدگی سے مراقبہ۔ […]

مراقبہ آپ کے بلڈ پریشر کو کم کر سکتا ہے ، تناؤ کو کم کرسکتا ہے، اضطراب کو کم کرسکتا ہے، اور نیند کی مدد کرتا ہے۔ لہذا سیکھیں کہ اپنے لمحے کو کس طرح سکون ملے۔ […]

امریکی جرنل آف کلینیکل نیوٹریشن میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ بہت زیادہ سرخ گوشت کھانے سے آپ کی عمر قصر ہوجاتی ہے۔ […]

جرمنی میں یونیورسٹی مانہیم کی ایک نئی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ ، عام عقیدے کے برخلاف ، یوگا اور مراقبہ پر عمل کرنا انا کو خاموش کرنے کے بجائے افواہ سے دوچار کرتا ہے۔ […]

پلگنگ کا تعارف ، جوگینگ کے دوران ردی کی ٹوکری میں اٹھانا کے لئے سویڈش کی اصطلاح ، تاکہ آپ ایک ہی وقت میں ماحول کو بچانے اور کیلوری کو جلا سکیں۔ […]

ممکن ہے کہ ہم سب سے زیادہ ہوشیار اور موثر مریض بننے کے لئے ہماری رہنما […]

24 سالہ ٹیا کلیئر ٹومی نے صرف ویٹ لفٹر کی حیثیت سے اپنی کامیابیوں کی طویل فہرست میں ابھی ایک اور سونے کا تمغہ شامل کیا۔ حکمرانی کرنے والے کراسفٹ گیمز کے چیمپئن ہونے کے ناطے ، وہ زمین پر فٹ فیٹ ویمن کا اعزاز رکھتے ہیں۔ […]

کون کہتا ہے کہ آپ کی زندگی میں تکمیل تلاش کرنے کی عمر کی حد ہے؟ آپ کی عمر 40 تک پہنچنے کے بعد ، اپنی زندگی کو مزید معنی خیز بنانے کے ل these یہ اقدامات کرنے سے آپ کو ایک حیرت انگیز دوسرا کام کرنے کا موقع ملے گا۔ […]

روزنامہ مولیکیولر سائیکولوجی میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق میں دعویٰ کیا گیا ہے کہ میڈیکیٹرینین غذا آپ کے افسردگی کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ […]

ہر دن سائنسی دریافتیں ہو رہی ہیں۔ 2019 میں رونما ہونے والی کچھ سب سے پُرجوش طبی کامیابیاں دریافت کریں۔ […]

اس کے ساتھ ، ہم نے عام حالات اور علامات کے ل some کچھ پاگل میڈیکل اصطلاحات جمع کیں۔ اپنے خطرے میں ان کا ساتھ دیں۔ […]

موسم بہار پوری طرح سے چل رہا ہے ، اور اگر آپ الرجی سے دوچار ہیں تو اس کا مطلب بہت سار آنا اور چھینکنا ہے۔ پریشان نہ ہوں ، راحت ایک کلک دور ہے۔ […]

یہ جاننے کے لئے پڑھیں کہ آیا آپ کو سانس لینے کی شدید پریشانی ہے یا نہیں ، اور ان آسانیاں کو جاننے کے ل you جو آپ انہیں کر سکتے ہو ان کو درست کرنے کے ل.۔ […]

اس بات کو یقینی بنانے کے ل you کہ جتنی جلدی ممکن ہو کسی علامت کو ، جس قدر ٹھیک ٹھیک ٹھیک ہو ، پکڑ لیا ہو ، چھاتی کے کینسر کے ان کم انتباہ علامات پر ایک نظر ڈالیں۔ […]

اس عام مرض کے بارے میں زیادہ سے زیادہ نظر ڈالنے کے لئے ، یہاں ، ان کے اپنے الفاظ میں ، یہ خواتین چھاتی کے سرطان کی تشخیص (اور ساتھ رہنا) پسند کرتی ہیں۔ […]