کھیل

ایڈدرال کے ساتھ کیفین لے جانے کے اثرات - ایمفٹیامین نمک کا ایک برانڈ ہے. مرکزی اعصابی محرک، یا CNS. یہ توجہ خسارے کی ہائپریکیٹائٹی کے علاج میں استعمال کیا جاتا ہے ... […]

خون میں کولیسٹرول کے اثرات کو آپ کے خون کے اندر اندر لپپروٹینز کی سطح کے طور پر بیان کیا جاتا ہے. کولیسٹرول کے دو اہم درجہ بندی اعلی کثافت ہیں ... […]

چاہے آپ ایک چھوٹا اپارٹمنٹ میں رہیں اور مکمل طور پر کمرے میں رہیں. سائز جم جم، یا سفر کرتے وقت آپ کو شکل میں رہنے کی ضرورت ہے، آپ کے پاس بہت کچھ ہے ... […]

ایک صحت مند غذا کے بعد ذیابیطس، دل کی بیماری، اسٹروک اور کینسر کا خطرہ کم ہوجاتا ہے. کینڈی بار کے بجائے ایک سیب کا انتخاب بھی کر سکتا ہے ... […]

پروٹین میں ناشتہ زیادہ اعلی کھانا آپ کے کام کی صبح کے لئے آپ کو مستقل توانائی دے سکتا ہے یا اسکول. A smoothie آپ کے دن شروع کرنے کے لئے ایک غذائیت کا طریقہ ہے ... […]

قدرتی لینس آپ کی آنکھوں کے سامنے کے حصے میں بیٹھا ہے، اور آپ کو اس لینس کو ابرہام تبدیل کرنا شروع ہوسکتا ہے. اس حالت میں، ایک موتیرا موڈ کہا جاتا ہے ... […]

وزن بڑھنے کسی بھی مشق پروگرام کا ایک اہم حصہ ہے. طاقت کی تربیت آپ کے پٹھوں کی سر اور طاقت کو بہتر بناتا ہے، آپ کی میٹابولزم میں اضافہ ہوتا ہے، آپ کو بہتر بناتا ہے ... […]

سکواڈ ایک سمندری غذا کا ایک قسم ہے جو اکثر خشک کھایا جاتا ہے اور کریماری کہتے ہیں. آپ بھی بھاپ اسکائی کرسکتے ہیں اور اسے پادری میں شامل کرسکتے ہیں یا سشی کیلئے خام تیار کرسکتے ہیں. اگرچہ زیادہ تر ... […]

Melatonin پینلل گرڈ کی طرف سے تیار ایک ہارمون ہے، جو دماغ کی بنیاد پر واقع ہے. Melatonin آپ کے جسم کو سونے کے لئے جانے میں مدد کرنے میں ایک کردار ادا کر سکتا ہے ... […]

مثالی وزن میٹروپولیٹن لائف انشورنس کمپنی کی طرف سے تصور کیا گیا تھا 1 943 میں. اس مقصد کا مقصد گروپوں کو سب سے کم موت کے نرخوں کی نشاندہی کرنا تھا ... […]

فٹ بال ایک ایسا کھیل ہے جو اکثر موسم میں کھیلا جاتا ہے. سال کے شروع میں، کھلاڑیوں کو تیز گرمی اور نمی میں کام کرنا پڑتا ہے جو ڈریننگ ہوسکتا ہے ... […]

سنیما تھیٹر پورے ملک میں پایا جاتا ہے. اس بات کو یقینی بنایا گیا ہے کہ وہ پہلی فلموں میں مہارت رکھتے ہیں، اس بات کا اندازہ اچھا ہے کہ آپ پہلے ہی میں سے ایک میں ہوں ... […]

وٹامنز جسم میں متعدد حیاتیاتی عمل کے لئے لازمی کیمیکل مرکبات ہیں. سب سے زیادہ وٹامن مختلف کھانے کی اشیاء میں پایا جا سکتا ہے اور کھانے ... […]

چھٹکارا اپنے آپ کو پیٹ کی تیز اور چربی سے معتبر غذائیت اور مشق کے تخنیک کے ساتھ پیٹنا. آپ کی تیاری ممکنہ طور پر آتش فشاں کا نتیجہ ہے - گہری ... […]

یہ وزن کی منصوبہ بندی کرتے ہیں جب آپ کھانے کے منصوبوں کو اپنی مرضی کے مطابق سمجھتے ہیں. آپ کی جسمانی قد، آپ کے ہر ہفتے کی تربیت کے دنوں میں اور تعداد ... […]

کیکین اور کافی کاربوہائیڈریٹ کے بہت سے لییکٹک ایسڈوسس سے بچنے کے لئے یا اس میں اضافہ آپ کے پٹھوں کی خلیات کے اندر کی کمی. ہائی شدت کی تربیت ... […]

بہت سے لوگوں نے وقت سے وقت پیاس میں اضافہ کیا ہے، عام طور پر نمکین کھانے کی وجہ سے کھانے کی وجہ سے ، ورزش یا گرمی میں کام کرنا. تاہم، میں غیر معمولی اضافہ ... غیر معمولی اضافہ ... […]

بجلی کی محرک، یا ES، آپ کی وصولی کو بڑھا سکتے ہیں پٹھوں کی طاقت اور کام اور ایک اسٹروک کے بعد کشیدگی کو کم کرنا. ایک جھٹکا دینے کی طرف سے ... […]

گیئی، بھی دی گیے کے طور پر جانا جاتا ہے، واضح مکھن یا آہیدری مکھن کا تیل، ایک عام اجزاء ہے. روایتی ہندوستانی کھانا پکانا. یہ سٹی کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ... […]

گیٹرڈ کی طرح پانی اور کھیلوں کے مشروبات کی پیسہ پائیں. آپ کی کارکردگی کو بہتر بنانے، اپنے وزن میں کمی کو بڑھانے اور کم خون کے خطرے کو کم کرنے کے لئے ... […]

کسانوں پنیر ایک تازہ پنیر ہے جس میں معتبر اور پادری شدہ دودھ سے بنا ہوا پنیر، رینٹ اور سلیمان ایک ہلکا ذائقہ اور نم ساختہ کے ساتھ، ... […]

مشروم دستیاب سب سے کم کیلوری قدرتی کھانے میں سے ایک ہے، اور ان میں بہترین غذائی فوائد ہیں. ان کی وجوہات کے لئے، وہ بہت اچھی طرح سے کام کرتے ہیں ... […]

آپ کو کھانے کے درمیان جانے کے لئے نمکین ضروری ہے. آپ کو ان میں پیٹا چپس شامل کرنا آپ کو ریشہ اور کچھ وٹامن کے ساتھ فراہم کرے گا اور […]

ایک فلیٹ پیٹ اور سلیپلی ڈریریئر ہے. کچھ لوگ بہت خوش ہوں گے، لیکن ان اثاثوں کو حاصل کرنا ہمیشہ آسان نہیں ہے. جم میں سخت محنت اور ... […]

کیکڑے ایک اعلی پروٹین کا کھانا ہیں جو وٹامن ڈی، وٹامن B12 اور آپ کی غذا میں آئرن. ایک مقبول سمندری غذا کے دارالحکومت، کیکڑے نہ صرف ذائقہ بھی شامل ہیں ... […]