کھیل
ناریل تیل کی فیٹی ایسڈ مرکب
ناریل کا تیل سنبھال لیا گیا ہے، پیسہ خورشدہ اور Polyunsaturated چربی. تیل میں چمچ فی 12 گرام کی سنترپت چربی کا قریب ہوتا ہے ... […]
مٹر اور کارن اچھے کارب ہیں؟
اتکنکن اور جنوبی بیچ کی طرح کم کاربوہائیڈریٹ ڈایٹس کی مقبولیت کے ساتھ، آپ یہ سوچ سکتے ہیں کہ کاربوہائیڈریٹ آپ کے لئے خراب ہیں اور بہت زیادہ کھانے ... […]
سینٹریٹری اور موربلی اوببیس کے لئے مشق
غفلت پسند بالغوں کو کوئی ورزش نہیں ہوتی. یہ آپ کی صحت کی سطح پر بھی اثر انداز نہیں کرتی ہے بلکہ موٹاپا کا امکان بھی بڑھاتا ہے اور یہاں تک کہ یہاں تک کہ اس کی بھی زیادہ تعداد میں اضافہ ہوسکتا ہے اور یہاں تک کہ یہاں تک کہ یہ بھی نہیں ہے […]
میگنیجیوس غذائیت کی معلومات
میگجیگو کی لٹل اٹلی ایک اطالوی ریستوران ہے جس میں ملکیت اور ریستوران کے لیفٹس تفریح آپ ریستوراں گروپ کی طرف سے کام کرتا ہے. بہت سے بڑے شہروں ... […]
دل کی شرح کو بڑھانے کے لئے سادہ مشقیں
دل کی بیماری یا ایروبیک مشق دل کی شرح میں اضافہ کرتی ہے، جس سے خون آکسیجنڈ خون دیتا ہے پھیپھڑوں اور پٹھوں. کارڈیو کئی صحت فراہم کرتا ہے ... […]
کیلسٹینکسکس اور سرکٹ ٹریننگ
کیلسٹنکسکس اور سرکٹ ٹریننگ پیش کرتے ہیں تو اس وقت جب فٹنس ٹرینرز اپنے اخراجات کو کاٹنے میں مصروف ہیں ان کی مشق چلائیں. مناسب کے ساتھ ... […]
کیفے ریو غذائیت کی معلومات
گھر کا کچلنا صرف ایک وجہ ہے کیونکہ بہت سے لوگ کیفے ریو میں کھانے کا لطف اٹھاتے ہیں. میکسیکن چین ریسٹورانٹ زیادہ تر مغرب متحدہ کے اقوام متحدہ میں واقع ہے ... […]
40 سالہ خواتین کی جسم میں کیا ہوتا ہے؟
اینٹی عمر کی ویب سائٹس کا وعدہ کیا ہے کہ ہر دن آپ کی عمر سے چھ سال لگے گی اور آپ کی جلد کو جلد ہی دیکھ لیں گی. […]
غنم اور مکمل دانتوں کی علامات
فوڈ الرجی اور انفلوبیکٹک نیٹ ورک کا کہنا ہے کہ زیادہ تر گندم اور اناج اناجوں کو بچپن میں بڑھایا جاتا ہے اور بالغوں سے بھرا ہوا ہے. ایک گندم ... […]
ایک مصیبت کی کلائی
کلائی سپرے کے لئے پھیلاتا ہے، جو آپ کی کلائی میں لگیوں کو نقصان پہنچاتی ہے. ایک کھلی ہاتھ پر گرنے کا نتیجہ. کلائی پھیلنے کے دوران ... ہو سکتا ہے ... […]
کھانے کی تبدیلی جھٹکا
پر مشتمل ہے تو اگر آپ صحت یا اخلاقی کے لئے ڈیری اور انڈے سمیت تمام جانوروں کی مصنوعات کو چھوڑ دیتے ہیں وجوہات، کھانے کی متبادل شیک مکمل کرنے کے لئے ایک غذائی طور پر مکمل طور پر تلاش کیا جا سکتا ہے ... […]
سگریٹ نوشی کے لئے وٹامنز
تمباکو نوشی کرنے والوں کو جو اپنے نیکوتین کی نشے کو چھوڑنے کے لئے تمباکو نوشی سے زہریلا کے طور پر ایک Detoxification عمل کے ذریعے جانا جسم کو چھوڑنے کے لئے. نئے سابق تمباکو نوشی کر سکتے ہیں ... […]
B12 پانی یا موٹی گھلنشیل ہے؟
وٹامن بی -12 پانی کی گھلنشیل وٹامن ہے. پانی میں گھلنشیل وٹامن آسانی سے پانی میں پھیل جاتے ہیں اور چربی سے گھلنشیل وٹامن کے برعکس، عام طور پر محفوظ نہیں ہوتے ہیں ... […]
Supergreens کے فوائد کیا ہیں؟
سرجروزر ایک قسم کی سبزیاں ہیں جو رنگ اور ذائقہ دونوں میں بہت گھنے ہیں. یہ ان کے اعلی غذائیت کے مواد کی وجہ سے ہے - آپ کے جسم کو برقرار رکھنے والے غذائی اجزاء ... […]
ہربل زندگی کی خوراک کا استعمال کیسے کریں
ہربل لائف غذائیت ایک پروگرام ہے جس کا وزن زیادہ سے زیادہ ہے. غذائیت کی ضروریات، جیسے پروٹین اور فائبر کا استعمال. مینوفیکچررز ... […]
فینیلیلینین اور اسپرامام کے سائیڈ اثرات کیا ہیں؟
فینیلیلینین ایک لازمی امینو ایسڈ ہے اور ہر ایک کے لئے محفوظ ہے جو فینیلیکوننوریا یا پی سی یو نامی حالت ہے. یہ امینو ایسڈ، مشترکہ ... […]
میرے پاؤں ٹینڈرسن ہارٹس جب میں اسکواٹ
آپ کے پاس متعدد پاؤں ٹھنڈا ہیں لیکن سب سے زیادہ عام طور پر درد کا سبب بنتا ہے ایلیس پریشان. آپ کی بچیوں کو آپ کے بچھڑے کی پٹھوں سے آپ کے ساتھ منسلک ہوتا ہے ... […]
اچھے جاگنگ جوتے
جگر کے طور پر، صحیح جوتے ایک فرق کی دنیا بنا سکتی ہے. صحیح جوتے آپ کے پیروں کو مضبوط محسوس کر سکتے ہیں اور آپ کے رنوں کو آسان لگ رہا ہے. میں ... […]
پیٹ میں پھول کے ساتھ ٹولڈروں کے لئے غذا
پیٹ میں فلو دوسرا عام بیماری ہے. امریکہ، لہذا یہ انتہائی امکان ہے کہ آپ کا چھوٹا بچہ ہضم وائرل کا تجربہ کرے گا ... […]
ہائی کمپریشن گالف گیندوں کی فہرست
وہ دن جب گولف کی گیند کافی آسان آلہ تھی. طویل عرصے سے چلا گیا آج کے گولف کھلاڑیوں کو متعدد متغیرات پر غور کرنا چاہیے، جیسے احاطہ شدہ مواد، طول و عرض ... […]
پروٹولوٹک اینجیمس اور سیسٹمک انزائمز کے درمیان فرق
اگر آپ نے کبھی بھی آپ کے صحت میں ضمیمہ شیلوں کو ضائع کیا ہے تو کھانے کی دکان یا منشیات کا ذخیرہ، آپ نے دستیاب مختلف انزمی سپلیمنٹس کو محسوس کیا ہوسکتے ہیں ... […]
فٹنس انسٹرکٹر کلاس خیالات
روزہ فٹنس کے روزے کے دن کی تعلیم کے بعد دن بور کی قیادت کرسکتا ہے؛ آپ اور آپ کے طالب علموں کے لئے. اگر آپ کلاسیکی شکل کے مطابق سکھائیں گے - یہ کارڈو ہو، ... […]
کتنا تیز چلنے والا اچھا مشق ہے؟
چلنے والی آپ کی کمر لائن، بلڈ پریشر اور قسم 2 ذیابیطس کے خطرے کو کنٹرول کرنے میں مدد مل سکتی ہے. ہر ایک سے زیادہ 150 منٹ کی تیز رفتار چلنے کے لئے مقصد ... […]