کھیل

یوگا پریکٹیشنرز اکثر اس کے فوائد کو وسیع پیمانے پر ورزش کے ذریعہ سمجھتے ہیں جبکہ شکایات اسے صرف ایک طویل عرصہ تک پھیلاتے ہیں. حالانکہ ... […]

اگر آپ سبز چائے کے فوائد چاہتے ہیں لیکن نہیں کرنا چاہتے ہیں […]

فینٹرمین عام طور پر بھوک کے درد سے متعلق ادویات میں ظاہر ہوتے ہیں لیکن اس میں بھی سانس لینے میں آسکتا ہے. منٹ. اس میں محرک اشخاص موجود ہیں جو آپ پر عمل کرتے ہیں ... […]

آپ اس ذائقہ کے لئے زعفران کی قدر کرسکتے ہیں جو یہ کھانے میں اضافہ کرتی ہے، لیکن کچھ ابتدائی ثبوت موجود ہیں. یہ ضروری تیل جو زعفران کو اس کی مخصوص پیش کرتی ہے ... […]

کافی مقدار میں غذائیت ریشہ استعمال کرنے کا ایک طریقہ ہے. مزید پلانٹ فوڈ کھاتے ہیں. ایک اعلی فائبر غذا میں روزانہ کم از کم 20 سے 35 گرام فیبرک شامل ہوتی ہے اور […]

Shimano Ultegra ایک گروپ کی طرف اشارہ کرتا ہے آپ کی موٹر سائیکل کی کارکردگی کو فروغ دینے کے لئے تیار اجزاء. ہلکے ہلکے حصوں میں وزن کم کرنے میں مدد ... […]

کھانے کی الرجی کے علامات ایک جلدی سے رجوع کرسکتے ہیں. خون کی سوجن کی زندگی اور خطرے سے نمٹنے کے لئے ناک کی ناک یا ہلکی کھجور. اگر آپ ... […]

پنیر ایک ڈیری مصنوعات ہے جو آپ کے جسم کو وٹامن کے امیر کے ساتھ فراہم کرسکتے ہیں. اور معدنیات، جو صحت مند جسم کے لئے لازمی ثابت ہو. غذائی اجزاء ... […]

تین مہینے آپ کو آپ کے وزن کے نقصان کے مقاصد کو حاصل کرنے کے لئے آپ کو ایک اچھا وقت فراہم کرتا ہے. . اگر آپ وزن 2 سے 2 پونڈ کی سست اور مستحکم شرح سے کم ہو جاتے ہیں. فی ہفتہ، آپ ... […]

[…]

زیادہ سے زیادہ سڑکوں پر ٹرک اور یہاں تک کہ جو روزانہ کی بنیاد پر سامان فراہم کرتے ہیں وہ بھی ہوسکتے ہیں. ایک صحت مند غذائی کھانے اور فاسٹ فوڈ کی بے چینی کی طرف سے چیلنج کیا. ڈنرز، ... […]

زیتون کا تیل نکالنا، جو عام طور پر بھی ہے زیتون کا پتے نکالنے والا حوالہ زیتون کے درخت سے پیدا ہوتا ہے. نکالنے میں زیادہ سے زیادہ اضافہ ہوا ہے ... […]

چاہے کشیدگی، اضافی یا چوٹ، پٹھوں کے درد اور کشیدگی کو کمزور ہوسکتی ہے. جبکہ کھانا آپ کے درد کی پٹھوں کے لئے علاج نہیں کرتا، بشمول فوڈوں سمیت ... […]

مینیسر پنیر کا آغاز فرانس میں ہوا جہاں اس کے ذائقہ کو ہلکے اور پھنسے سے ہوتی ہے. طویل عمر کی عمر امریکی مینیجر کم امکانات کا حامل ہے ... […]

لفظ "پروٹین" کی بڑی مقدار میں بہت زیادہ عضلات اور وزن میں کمی کی تصاویر مل سکتی ہے، لیکن نہ ہی درست طریقے سے اس کی اہمیت پر قبضہ کرتی ہے ... […]

لوگ جو اضافی پاؤنڈ لے جاتے ہیں جو کچھ حکمت عملی ان اضافی چربی سے محروم ہوسکتی ہے اس کے پیٹ کے ارد گرد اکثر کھلے ہوتے ہیں. حالانکہ زیادہ تر لوگوں نے خوشی سے بہایا ... […]

کاربوہائیڈیٹیٹ میں خوراک میں تین میکروترینٹینٹس میں سے ایک، پروٹین اور چربی کے ساتھ، جو آپ کو توانائی فراہم کرتی ہے. کل کاربوہائیڈریٹ ... […]

کم اثر ایروبک مشق وزن کم کرنے کے لئے دائمی واپس مسائل کے ساتھ ان لوگوں کے لئے سب سے محفوظ طریقے سے ایک ہے. ایروبک مشق کے فوائد ایک سے زیادہ ہیں: ... […]

وزن میں اوسط رقم ایک شخص کو لے سکتا ہے طریقوں ایک اوسط رینج آپ کے جسم کے وزن پر مبنی ہوتا ہے اور دوسرا آپ کے ایک پر مبنی ہے ... […]

جب آپ سویا کے بارے میں سوچتے ہیں تو آپ کو پروٹین کے ساتھ مل سکتا ہے. سبزیوں کا کھانا تاہم، سویا بینن گوشت کھانے کی منصوبہ بندی کے لئے خصوصی نہیں ہیں. زیادہ سے زیادہ ... […]

اب مائیکرو ویو امریکی رہائشیوں میں عام ہیں، ان کی سہولت کے لئے انعام. برقی مقناطیسی توانائی کا استعمال کرتے ہوئے، مائکروویو گرمی یا کھانا پکانے والے کھانے کی اشیاء ... […]

آٹ بران کے ساتھ کھانا پکانا سیکھنا آپ کو بہتر بنانے کے لئے آسان ذریعہ فراہم کرتا ہے. آپ کی خوراک میں ریشہ - اور آپ کولیسٹرول کو کم کرسکتے ہیں. اوٹ بران، ایک گھلنشیل ... […]

برگ کے خام ایپل سیڈر سرکار ایک غیر غیر منشیات نامیاتی سیب سیڈر ہے جس میں پروٹین انزائیمس شامل ہیں، جس میں سرکی ابرہام کی ظاہری شکل پیش کرتی ہے. یہ ... […]

سرکٹ ٹریننگ ایک وزن ٹریننگ سسٹم ہے جہاں آپ ایروبک فوائد کے لۓ ایک دوسرے کے بعد جلدی سے مشق کرتے ہیں. اچھی طرح سے طاقت حاصل. سپر سرکٹ ... […]

ویلنٹائن ڈے ایک چھٹی ہے جو آپ کے پیاروں کو دکھانے کے لئے آپ کو کتنا خیال ہے ان کے بارے میں. تفریحی ناشتا تخلیق کرنے سے آپکے بچے کو خوش آمدید اور آپ کو اجازت دی جائے گی ... […]