کھیل

Curlups، یا situps، ایک کلاسک calisthenic مشق ہیں. وہ روزانہ کی بنیاد پر جسمانی تعلیم کی کلاسیں اور فوجی ورکشاپ میں پیش کیے جاتے ہیں. اگرچہ ... […]

شیمپین بہت سے خاص مواقع کا ایک حصہ ہے، شادی کا سال نئے سال کی شام کے جشن. اگرچہ یہ پینے کے لئے خوشگوار ہوسکتا ہے، اس کی وجہ بھی ہوسکتی ہے ... […]

آپ کو ایک دوڑ سے پہلے کھانا کھاتے ہیں. مضبوط، مکمل طور پر ختم یا بالکل ختم نہیں. کاربوہائیڈریٹ کھانے کے لئے مثالی ہیں ... […]

پلاٹ فوڈوں اور مچھلی میں پایا جاتا ہے. کیمیکل طور پر، Polyunsaturated چربی منفرد ہیں کیونکہ ان میں ایک سے زیادہ ڈبل ہوتی ہے ... […]

جب پہاڑ چڑھنے پہاڑ چڑھتے ہو تو، یہ کافی طاقتور، رفتار اور سائیکل چلانے کی کیج کو برقرار رکھنا مشکل ہوسکتا ہے. تاہم، صحیح استعمال کا استعمال کرتے ہوئے ... […]

روزانہ بچے کے ساتھ روزانہ 7-1 / 2 گھنٹے کی سکرین کے وقت حاصل کرنے کے ساتھ، یہ ہے یہ دیکھنے کے لئے مشکل نہیں کیوں کہ تین بچوں میں سے صرف ایک کم از کم جسمانی جسمانی جسمانی جسمانی بیماری حاصل کرتا ہے ... […]

ناک گہا ہے ناک اور آنکھوں کے پیچھے خالی جگہ. ایئر جو گہا کے ذریعے گزرتا ہے اس کے باقی حصے سے گزرنے سے پہلے گرم یا ٹھنڈا ہوتا ہے ... […]

Cardiorespiratory صبر پذیری - بھی cardiovascular فٹنس، cardiorespiratory فٹنس یا ایروبک فٹنس کے طور پر بھی کہا جاتا ہے - ایک ہے اس کے لازمی اجزاء ... […]

[…]

کبوفورنٹس، جو بھی چینی گھاسبیریوں کے نام سے جانا جاتا ہے، ایک فجی بھوری بیرونی کوٹنگ ہے جو روشن رنگا رنگ کا رنگ چھپاتا ہے. اندر میٹھا پھل کا جب آپ ... […]

فوری کوریج گینس چائے کے پروڈیوسر اکثر اکثر خیمے اور شہد کو خالی کرنے کی سفارش کرتے ہیں. آپ کے گرم پانی کے کپ میں گینجین پاؤڈر کا پیکٹ. ... […]

آپ کے گردے آپ کے خون کے ذریعہ فلٹر کریں اور کسی فضلہ کی مصنوعات کو ہٹا دیں پیشاب کے ذریعے اضافی ایسڈ اور اڈوں کے ساتھ ساتھ. آپ کے پیشاب کی پی ایچ او ہے ... […]

اونٹبیک ایسڈ، جو عام طور پر وٹامن سی کے طور پر جانا جاتا ہے، ایک پانی کے گھلنشیل وٹامن ہے جو انسان کو باقاعدہ بنیاد پر استعمال کرنے کی ضرورت ہوتی ہے. زیادہ تر جانوروں کے برعکس، انسانوں کے برعکس انسان ... […]

زیادہ تر عورتوں کے لئے رجحان یا پریمینپنپ ان کی زندگی میں کسی اور وقت سے زیادہ وزن حاصل کریں. جبکہ اضافی وزن میں سے کچھ ہو سکتا ہے ... […]

مریضوں کے لئے زیادہ تر تجویز کردہ خوراک 1 سے 2 سال کی عمر میں لوہے کی کمی انمیا ہے. آئرن کی کمی انمیا ہے ... […]

آستین بلال مولول کے خاندان سے متعلق شیلفش کا ایک قسم ہیں. مغز، مرچ اور سکیلپس. وہ کھانے کے قابل ہوسکتے ہیں اور ہوسکتے ہیں ... […]

وٹامن ای غذا میں گھسنے والی ایک وٹامن ہے جیسے قدرتی طور پر کھانے کی اشیاء، جیسے چربی اور سبزیاں، مکئی اور کینوس کے تیل. یہ ریڈ کی پیداوار میں ایک کردار ادا کرتا ہے ... […]

آپ کے پیر کا آرٹ منحصر ہے آپ کے ہر پاؤں کے اندر حصہ کا حصہ. آرٹ عام طور پر صرف فٹ اور انگلیوں کی گیند کے نیچے شروع ہوتا ہے اور […]

نابسکو، جو شہانی نوکرانی گراہم کے کریکرز کے سازوسامان نے گراہم کٹوری ہدایت کو بہتر بنایا ہے اس کے کریکرز کو ایک اہم باورچی خانے کے اسٹیل بنانے کے لئے. شہد نوکرانی گہراہیم ... […]

مکمل طور پر اوپری جسم کے جسم کے لۓ، آپ کو اندرونی اور بیرونی پیکیوں سمیت پٹھوں کی پٹھوں کو تیار کرنا ہوگا. بہت سے وزن کے ٹرینرز ... […]

جمپنگ رسی ایک مضبوط اور مؤثر دل کی مشق ہے. بہت سے کھلاڑیوں کو گرم اپ کے طور پر یا ان کے ورزش کے معمول کے حصے کے طور پر رسی چھلانگ. چھلانگ رسی ... […]

کامیاب وزن مینجمنٹ سخت کام، غذا، ورزش اور منصوبہ بندی کا ایک مجموعہ ہے. کھانے کی جریدے کو برقرار رکھنے اور آپ کی سرگرمی کا ریکارڈ رکھنے میں آپ کو ... […]

پر اثر پڑتا ہے تو اگر بٹ میں ورزش ایک لفظی درد بن چکا ہے تو آپ کو قزاقوں کے سنڈروم سے تکلیف دہ ہوسکتی ہے. . قزاقوں ایک چھوٹی سی پٹھوں ہے جو گہری واقع ہے ... […]

ڈسک بریک بنیادی اقسام کی موٹر سائیکل بریکنگ سسٹم میں سے ایک ہیں. ڈسک بریک وہیل ہب سے منسلک ایک دات ڈسک سے بنا رہے ہیں. ڈسک بریکنگ سسٹم ... […]

مچھلی آپ کی غذا میں باقاعدگی سے ظہور بنائے گی، اور ہفتے میں کم از کم 6 آون مچھلی کھاتے ہیں جسے آپ کو دل کی بیماری سے بچا جاتا ہے ... […]