کھیل
محنت کے لئے ورزش گائیڈ کل جسمانی کام 5000
کمزور کل جسمانی کام 5000 ہے Beginners اور انٹرمیڈیٹ مشق کے لئے سست جم. مل کر 50 سے زائد مشقیں ہیں جن کے ساتھ ... […]
ایک غذا کی منصوبہ بندی کے ساتھ چار ہفتوں میں ایک پتھر کھونے کا طریقہ
1 پتھر کھونے ، یا 14 پونڈ، ایک ماہ میں ایک مہذب مقصد ہے جو صرف دور دراز ممکن ہے اگر آپ کو کھو جانے کے لۓ بہت کم وزن ہے اور اس کے لۓ کیا جائے گا. […]
پانی ایروبک انٹرولنگ ٹریننگ
پانی کی آبیبیب بھی کہا جاتا ہے جس میں آبی بزنس بھی کہا جاتا ہے، ایک بار سینئر فٹنس پروگراموں کے ساتھ منسلک کیا گیا تھا اور چوٹ بحالی. آبی کے طور پر ... […]
ٹاکر کھلاڑیوں کو ٹرک سپورٹ کیا کرنا ہے؟
آسکر کھیل ٹوموما میں کھیلوں کی دوا کے ایک اہم محقق رولال بہار کا کہنا ہے کہ ٹخنوں کے زخموں میں تقریبا 20 فی صد افراد کا نقصان ہوتا ہے. […]
اثرات <جنوب مشرقی آسیا سے تعلق رکھنے والے
، گارسیہیا مینگاسسٹانا یا مینگھوسٹین پلانٹ کا پھل پھل پیدا کر سکتا ہے. صحت مند فوائد جب دواؤں سے استعمال ہوتے ہیں. سے نکالیں ... […]
پہلے سپرنٹ ٹریتتھولون
سے پہلے کھاتے ہیں، اس سے پہلے کھاتے ہیں کہ ایک سپرنٹ ٹریلتھولون ایک چیلنجنگ ایتھلیٹک ایونٹ ہے جس میں آپ کو 750 میٹر کی فاصلے پر سوار کرنا پڑے گا، 5 کلو میٹر اور فاصلے پر موٹر سائیکل کی فاصلے پر چلیں. […]
پروبیوٹکس کے ساتھ پرلوسیک لے لو
Prilosec omeprazole کے لئے برانڈ کا نام ہے، ایک پروٹین پمپ روکنے والا ہے. پیٹ میں ایسڈ کی مقدار کو کم کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. ادویات دستیاب ہے ... […]
ہائی بی 12
وٹامن B12 کی سطح میں اضافہ ہوا ہے جس میں بنیادی طور پر سنجیدہ طور پر اثر انداز ہوتا ہے کئی میٹابولک امراض کا سبب بن سکتا ہے. افعال کا سامنا کرنا پڑتا ہے. زیادہ سے زیادہ سطحیں ہیں ... […]
روس میں خوراک اور غذا
روس میں خوراک اور غذائی ایک بڑی طاقت کی طرف سے شکل اختیار کردی گئی ہے. ان کی لمبی، سیاہ ویران اور درجہ حرارت جو منفی 40 کے طور پر کم ہوسکتی ہے. […]
کس طرح 300 میٹر کے لئے تربیت ہے
300 میٹر دوڑ ایک طویل سپرنٹ سمجھا جاتا ہے 400 میٹر رنز کی طاقت اور 200 میٹر رنز کی رفتار. ٹریننگ کی ضرورت ہے ... […]
سست میٹابولزم کی طرف سے اثرات
سست چابیاں، ہائپووتائرایڈیمزم کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، ایک میٹابولک مانیٹرنگ کی کمی کی وجہ سے ایجنٹ ٹیوڈیوڈوتھیریرونین، یا T3 کہتے ہیں جس میں حوصلہ افزائی کی جاتی ہے ... […]
اگر میں جگہ میں چلتا ہوں تو میں اپنے پیٹ کی چربی کھوں گا؟
جگہ پر چل رہا ہے، کہیں بھی کہیں بھی آپ کے ٹیلی ویژن کے سامنے دفتر میں آپ کے ڈیسک کے پیچھے چلنے کے لئے آسان طریقہ پیش کرتا ہے. اگرچہ ... […]
جسم ماس انڈیکس اور بلڈ پریشر
آپ کے بلڈ پریشر آپ کے مریض نظام کی صحت کا ایک اچھا اشارہ ہے. جب آپ کے بلڈ پریشر زیادہ ہوتا ہے تو، آپ کے دل کے تحت کام کر رہا ہے ... […]
بیئر بیلی کا سبب بنتا ہے؟
چاہے اسے بیئر پیٹ، برتن پیٹ یا اسپیئر ٹائر کہا جاتا ہے، توسیع کمر لائن ایک سنگین صحت کا خطرہ ہے. صرف ایک ہی بیئر پر تقریبا 150 ... […]
مردوں کے لئے جم میں کیا پہننا ہے
مرد کی جم لباس پرانے ٹیم کے لئے محدود ہونے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ٹائیوں اور باسکٹ بال شارٹس. آج، آپ مختلف ڈیزائنرز اور مینوفیکچررز تلاش کریں گے جنہوں نے مردوں کو پورا کیا ... […]
پروٹین سے جھٹکے سے بچنے کے لئے کس طرح روکنا
پروٹین کی ہلاکتوں سے متلی کو روکنے کے لئے کچھ جاسوس کام کی ضرورت ہو سکتی ہے. جاننے کے لئے کہ آپ کی قطار میں کتنا پیچیدہ ہے. زیادہ مقدار میں کیلوری کا کاٹنا، حاملہ، ... […]
پروفیسٹو صحت مند ہے؟
Prosciutto شاید پتلی ڈالی ہوئی ڈیلی ہیم کی طرح نظر آسکیں، لیکن اس میں بہت زیادہ ذائقہ ذائقہ ہے جس کا حصہ دھواں کا حصہ ہے، حصہ ٹانگ اور حصہ نمک ہے. گوشت اکثر میں شامل کیا جاتا ہے ... […]
غذا آپ کو گیسٹرک بائپ سے پہلے وزن کم کرنے میں مدد ملے گی
2007 میں، تقریبا 80 فیصد امریکہ کے مطابق، امریکہ میں 200، 000 وزن میں کمی کا سامنا کرنا پڑا جراحی گیسٹرک بائی پاس ہے ... […]
غذا اور بازیابی سے پہلے، فٹبال میچ کے دوران اور بعد میں
فٹ بال میچ ایک اعلی کی ضرورت ہے. وسیع پیمانے پر پٹھوں کے گروہوں سے توانائی کی مقدار. اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ فٹ بال کے کھیل کھیلنے کے لئے مناسب طریقے سے تیار ہیں ... […]
سیڑھیوں کی پرواز چل سکتی ہے ایک سے زیادہ ٹائمز آپ کو کم وزن میں کمی لاتے ہیں؟
سیڑھی ہر جگہ ہیں - آپ کے گھر اور کام کی جگہ سے مالوں یا ہوٹلوں میں. اگرچہ آپ کو ایسکلیٹر پر سیڑھیوں اور ہاپ سے بچنے کے لئے آزمائش کی جاسکتی ہے ... […]
سویا دودھ کا سبب بن سکتا ہے کہ لیٹاسز کی عدم برداشت کے علامات؟
30 سے 50 ملین امریکیوں کے درمیان ہلکے لیٹکاس کی خرابی سے نرمی ہے، یہ شرط ایسی ہے جس میں 30 منٹ کے اندر اندر دو ہفتوں سے دو ہفتوں کے اندر اندر ہضم علامات کی وجہ سے ... […]
کیا آپ کو ہائی کولیسٹرول کھاتے ہیں تو پنیر برا کھاتے ہیں؟
پبلک دلچسپی میں سینٹر آف سینٹ کے مطابق، اوسط امریکی فی سال 23 پاؤنڈ پنیر فی سال، 1 پاؤنڈ سے 1 سال 1970 تک ہوتی ہے ... […]
کوسٹکو فوڈ کورٹ میں کھانے: غذائی اقدار
دوپہر کا کھانا یا کوسٹکو کا کھانا عدالت آپ کے بٹوے پر آسان ہوسکتا ہے، لیکن یہ آپ کی خوراک پر آسان نہیں ہوگا. اگر آپ Choosey ہیں تو، آپ کو اشیاء تلاش کر سکتے ہیں ... […]
پیاز فائبر پیاز میں
اگرچہ ریاستہائے متحدہ میں ریشہ کی پیداوار کا آغاز ابتدائی 1900 کے آغاز میں شروع ہوا. پروسیسرڈ فوڈوں، بہت سے امریکیوں کو تیزی سے ہونے جا رہا ہے ... […]

























