مفید خیالات

پانی کے بعد دنیا میں سب سے زیادہ مقبول مشروبات کافی ہے، ایک کھڑا ہے جو اسے سب سے بڑی تجارتی چیزوں میں سے ایک کی حیثیت رکھتا ہے - دوسرا ہے ... […]

جب آپ سب سے پہلے آپ کے گھر میں اس کو قائم کرتے ہیں تو آپ اپنے نپل ٹرینر کے سائز پر حیران ہوسکتے ہیں. اونچائی کے لئے جگہ کی ضرورت ہوسکتی ہے ... […]

اگر آپ طویل عرصے تک وزن کم کر رہے ہیں تو امکانات اچھے ہیں کہ آپ اسے رات کو واپس نہیں لے رہے ہیں. زیادہ تر، ... […]

آپ قدرتی طور پر عمر کے ساتھ پٹھوں کو کھونے لگتے ہیں، لیکن مزاحمت کی تربیت اس نقصان کو روکنے یا ریورس کرنے میں مدد مل سکتی ہے. مشق ہڈی کو فروغ دینے میں بھی مدد مل سکتی ہے ... […]

ایک جمناسٹکس کے ساتھ آرٹس اور دستکاری مرکزی خیال، موضوع ایک بچوں کی پارٹی کے لئے اچھی طرح کام کرتی ہیں یا ایک بچہ جو کھیل سے لطف اندوز ہو. چاہے آپکا بچہ گھڑی یا اس میں شرکت کرے ... […]

کارکردگی بڑھانے کے مادہ کا استعمال کرتے ہوئے بغیر عضلات حاصل کرنے کا ایک اہم وقت لگتا ہے. اور کوشش، یہاں تک کہ سب سے زیادہ مؤثر پیمانے پر بڑے پیمانے پر حاصل کرنے کے باوجود ... […]

سرخ-Hued گیام ماسالا اور وشد پیلے رنگ کی کری پاؤڈر کھانے کے لئے رنگ سے زیادہ شراکت کرتا ہے. وہ بھارت کے ساتھ ساتھ دیگر مشرق بندرگاہوں کو بھی لے جاتے ہیں ... […]

کندھے تین ہڈیوں اور ایک ہڈی مشترکہ مشتمل ہے. پٹھوں، Tendons اور جوڑوں کے مجموعہ جنہوں نے ہتھیاروں میں نقل و حرکت کو فعال کیا ہے. ... […]

5X5 ورک آؤٹ پروگرام جسمانی ساختہ دنیا میں ٹرینر کے ذریعہ ایک مشہور معمول ہے. بل سٹار. پروگرام بنیادی طور پر ابتدائی طور پر تیار کیا گیا ہے ... […]

گرم اور مسالیدار خوراک ایک خراب رپ ہو جاتا ہے. سالوں کے لئے، ماہرین کا خیال ہے کہ اس نے پیٹ کے مسائل کی وجہ سے اور الاسد خراب کر دیا. سچ یہ ہے کہ مسالیدار خوراک اصل میں ہوسکتا ہے ... […]

ان لوگوں کے لئے جو عضلات حاصل کرنا چاہتے ہیں، پروٹین غذا میں مطلق ہے جو عضلات کے ٹشو کی تعمیر میں مدد کرتی ہے. ان لوگوں کے لئے جو جلانے سے باز آ رہے ہیں، اضافی ... […]

اچھی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے جسمانی سرگرمی بہت اہم ہے. آپ کے دل کو پمپنگ دل کی پٹھوں کو مضبوط بناتا ہے اور آپ کے پھیپھڑوں کی تقریب کو بہتر بناتا ہے، کم سے کم ... […]

ایک ہڈی کے فریکچر اس وقت ہوتی ہے جب کشیدگی یا اثرات ہڈی کو الگ کرتی ہے. یہ مکمل فریکچر ہوسکتا ہے، جس میں ہڈی مکمل طور پر ٹوٹ جاتا ہے، یا ایک ... […]

توانائی کی مشروبات اکثر اکثر اضافہ کی شرح میں اضافہ کرتے ہیں، ورزش اور وصولی کے ساتھ مدد، اور دن کے دوران ایک اضافی ضرورت ہے. یہ ہے ... […]

مچھلی پروٹین اور ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کا بہترین ذریعہ ہے. امریکیوں کو ان کی غذا میں کافی ومیگا 3 فیٹی ایسڈ یا مچھلی نہیں ملتی ہے. ہم کرتے ہیں ... […]

سٹاف انفیکشنز بیکٹیریا اسٹفیلوکوکوکس، ایک بیماری ہے کہ زیادہ سے زیادہ لوگوں کی جلد، صحت مند یا بیمار پر پایا جاتا ہے. زیادہ تر Staph انفیکشن رقم ... […]

یہ یقینی طور پر برا ہے جب یہ پسندیدہ بچپن مشروبات کے ساتھ آتا ہے. یہ بہت اچھا ہے کہ اگر آپ نے چاکلیٹ دودھ کو چھوڑ دیا تو ... […]

آپ کے ورزش کا درجہ آپ کی دل کی شرح کو متاثر کرتا ہے. دل کی شرح کی نگرانی آپ کے دل کی دھڑکنوں کو ٹریک کرنے میں مدد کرسکتی ہے تاکہ آپ کی نگرانی کرتے وقت آپ کو مشق جاری رکھی جا سکتی ہے ... […]

لیپاسا فاسٹ ٹیومر ہیں. وہ ایک چھوٹا سا جھلی کی طرف سے ان کے ارد گرد کے ٹشو سے چربی کا مجموعہ ہیں. وہ بڑے یا چھوٹے ہوسکتے ہیں اور ہوسکتے ہیں ... […]

لوہے کے بچوں کی بڑھتی ہوئی اہمیت کا معدنی معدنی معدنیات ہے کیونکہ یہ سرخ خون کے خلیوں کی پیداوار کے لئے ضروری ہے جس سے جسم کے ارد گرد آکسیجن لیتے ہیں ... […]

چھٹی پنیر بنانے سے لفافی مائع ہے. رائٹس جیسے گودا، شاہد، موزرزریلا اور سوئس کی پیداوار کے ساتھ جو چیزیں میٹھا چھٹی کہتے ہیں ... […]

صحت مند رہنے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو آپ کی خوراک سے ڈیسرٹ کو خارج کرنے کی ضرورت ہے. بہت سے صحتمند متبادل ہیں جو کیک بنانے کے بعد استعمال کیا جا سکتا ہے. بس ... […]

اسہال ڈھیلا یا پانی کی سٹول کے طور پر بیان کی جاتی ہے جو فی دن تین گنا سے زیادہ ہوتی ہے. اسہال سے اہم خطرہ سیال اور الیکٹرویلیٹس کا نقصان ہے ... […]

کھانے کی غذائیت لیبل عام طور پر 2، 000-کیلوری فی روزانہ غذائیت پر مبنی ہیں، لیکن اس رقم میں لے جانے والے ہر شخص کے لئے مناسب نہیں ہے. اعداد و شمار ہے ... […]

اس کے اینٹی سوزش اور اینٹی آکسائڈنٹ خصوصیات کے لئے قابل قدر، دواؤں کی جڑی بوٹیوں والی پرچی ایل ایم ہو سکتی ہے. […]