مفید خیالات

کیلشیم، آئرن اور پوٹاشیم ایک متوازن، صحت مند غذائیت عناصر ہیں غذا کیلشیم ترقی، ترقی اور اہمیت میں معدنی اہمیت رکھتا ہے ... […]

کاربوہائیڈریٹس Macronutrient مرکبات کے تین طبقات میں سے ایک ہیں، جو آپ کو فراہم کرنے کے لئے آپ کو ہر روز بڑی مقدار میں غذائی اجزاء ہیں ... […]

نیکٹیرین آڑو سے ملتے جلتے ہیں لیکن ایک آسان جلد ہے. آپ کے غذا میں بہت سے وٹامن اور معدنیات شامل کرنے کے لئے نیکٹیرین کھانے کا ایک صحت مند طریقہ ہے، اور ایک ... […]

کوئلا، "اناس سونڈ"، بزوفٹ پرجاتیوں کی ایک چھواں گندم ہے. یہ غذائیت سے متعلق غذائیت ایک منفرد غذائی اجزاء کی شکل میں دیگر غذا میں نایاب ہے ... […]

آپ کے خون کے خلیوں اور اعصابوں کو مناسب طریقے سے تشکیل اور کام کرنے کے لئے وٹامن بی -12 پر انحصار کرتا ہے. وٹامن بی -12 کی رینج کی سفارش کردہ خوراک 0. 4 سے 2. 8 مائکرمگرام، سے ہوتی ہے ... […]

گاؤٹ ایک دردناک حالت ہے جس کی وجہ سے اچانک اور درد، ادویات، لالچ سختی اور سوجن. یہ حالت اکثر حملوں پر ہوتا ہے ... […]

وٹامن بی -12 ، فاسٹ ایسڈ چابیاں میں ملوث انزائیمز کی طرف سے استعمال ہونے والی ایک فیکٹرہ عنصر، میلین میاتوں کی تشکیل میں مدد ملتی ہے، جو اعصاب کے گرد گردش کرتی ہے. بی 12 کے سببوں کی کمی ... […]

مزاحمت کی تربیت کے علاوہ، غذا ایک صحت مند کے لئے پٹھوں کو مضبوط بنانے میں ایک اہم کردار ادا کرتی ہے. جسم. ایک عضلات کو مضبوط بنانے کے صحت مند غذا ... […]

جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس، یا بی ایم آئی، ایک آسان کرنے کی پیمائش کی پیمائش ہے. آپ کے وزن اور آپ کی اونچائی کے تناسب کی بنیاد پر موٹاپا کی. کیونکہ یہ استعمال کرنے میں آسان ہے ... […]

سمندر کیلے کے پودوں کو نمک کے پانی میں پایا جاتا ہے اور آئوڈین کا ایک امیر ذریعہ ہے. ، لوہے، کیلشیم، پوٹاشیم، میگنیشیم اور دیگر معدنیات. کئی قسم کے ہیں ... […]

رنگ، سائز، ساخت، شکل اور ذائقہ، آئس بربر اور روومین لیٹ کے پتیوں میں بھی غذائیت کی قیمت میں اختلافات موجود ہیں ... […]

مریضوں کا سر درد درد کرنے والے لوگوں کی عام وجوہات میں سے ایک ہے. البرٹ آئنسٹائن کالج آف میڈیکل کے مطابق، تقریبا 18 فی صد ... […]

غذا اور ورزش دہائیوں کے لئے وزن میں کمی کے پروگراموں کا اجزاء رہا ہے. . تاہم، بحثیں وجود میں آتی ہیں، تاہم، جس کے وزن میں کمی اور زیادہ سے زیادہ اہمیت ہے ... […]

دوپامین ایک قدرتی کیمیائی مادہ ہے جو امینو ایسڈ ٹائروسینین سے میس دماغ کی ساخت کی طرف سے پیدا کیا جاتا ہے جس میں کافییا نگرا کہا جاتا ہے. ایک کے طور پر ... […]

یو ایس ایس زراعت کے محکمہ سے کم از کم 1 1/2 سے 2 سرنگوں کا گوشت، مثلا ایک صحت مند غذا کے حصے کے طور پر انگور کے طور پر استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. یہ ... […]

بیماری کے کنٹرول اور روک تھام کے لئے مرکز لوہے کی کمی کی وضاحت کرتا ہے دنیا بھر میں سب سے زیادہ عام غذائیت کی کمی کے طور پر. اگرچہ یہ زیادہ عام ہے ... […]

غذائیت سوڈا لوگ کیلوری یا کاربوہائیڈریٹوں کی گنتی کرنے والے لوگوں کے لئے مشروع ہیں کیونکہ غذا سوڈ ہیں چینی کے ساتھ میٹھی نہیں باقاعدگی سے کولا 260 پر مشتمل ہے ... […]

کچھ جڑی بوٹیوں جیسے مصالحے، سپلیمنٹ یا ہربل ٹیک بنانے کے لئے حمل کے دوران محفوظ ہیں، جبکہ دیگر خطرناک ہوسکتے ہیں. راسبیری چائے کے پھل سے بنا ... […]

آپ کے خون کی وریدوں کو کھولنے کے ذریعہ چینی قحطے پھل خاص طور پر دل میں، منشیات. کام ریاست یہ آپ کے خون کی بہاؤ کی مدد کر سکتا ہے ... […]

مںہاسی، ان کی نرم جلد اور میٹھی گوشت کے ساتھ، ایک لمبائی کا کام ہے. امریکہ میں بڑھتی ہوئی سب سے بڑی پھل کی فصلوں میں سے ایک، آڑیں بہت اچھی لگتی ہیں ... […]

Bowflex گھر جم ایک لچکدار مشق کا نظام ہے جس میں بہت سے مختلف قسم کے workouts کو ایڈجسٹ کیا جاتا ہے. کچھ ماڈلز کے ساتھ 100 مشقوں کی مدد کرتا ہے ... […]

آپ کے جسم کو عام طور پر ایل ٹائروسروسینٹ کی کافی مقدار میں بنا سکتی ہے. […]

فلاٹ ہے پانی میں گھلنشیل بی وٹامن جو قدرتی طور پر خوراک میں ہوتا ہے. فولکل ایسڈ سپلیمنٹس میں پایا جاتا ہے فولیو مصنوعی شکل ہے اور قلعہ دار میں شامل کیا گیا ہے ... […]

اگر آپ اپنے آپ کو رات کے گھنٹوں کے دوران اٹھنے لگے تو، میں بھوک محسوس کرنا شروع کروں گا. جب آپ کو ہٹانے کی کوشش کرنا ہے تو آپ کو ... […]

لییکٹوز دودھ کی شکر ہے. آپ کھاتے ہیں جب کسی وقت دودھ پائیں یا دودھ کی مصنوعات کھاتے ہیں. اس کے اجزاء کو جذب کرنے اور توانائی کے لئے ان کا استعمال کرنے کے لۓ، آپ اس کے ساتھ کھاتے ہیں ... […]