مفید خیالات

یلڈیڈک ٹرینرز کل جسم کے کام کے لۓ تیار کردہ فٹنس کا سامان ہیں. اگرچہ انفرادی طرزیں مختلف ہوتی ہیں، لیکن یہ مشینیں کوششوں کو یکجا کرتی ہیں ... […]

اگرچہ یہ ایک واکر کی طرح لگ رہا ہے. "ریک" سب سے جم جم اصل میں ایک ورزش مشین ہے، یا اس سے زیادہ واضح طور پر، ورزش فریم. ٹھوس اسٹیل ... […]

اگر آپ ایک مجسمہ، تنگ کمر، آپ وہاں اپنے راستے میں کمی نہیں کر سکتے ہیں. امریکی کونسل کے مشق کے مطابق، جگہ کی کمی ایک فٹنس عہدیدار ہے، اور ... […]

ایک اعلی ریشہ کا غذا بیزوروں سے نجات یا روکنے میں مدد کرسکتا ہے، اور زراعت کا ایک غذائیت ہے. آپ کی غذا میں زیادہ ریشہ شامل کرنے کا طریقہ. […]

سکریپز واقع ہوتے ہیں جب آپ ایک اعتراض سے رابطہ کریں گے. جلد کے اوپر کی پرت کا حصہ نکالنے کے لئے زور سے کافی زور دیا گیا. سکریپس آسانی سے متاثر ہوسکتے ہیں، جیسا کہ ... […]

آنکھوں کے نیچے کے تحت بیگ، یا آنکھوں کے تحت Puffiness، آپ کی عمر کے طور پر ایک عام واقعہ ہے. com. MayoClinic کہتے ہیں، کہ عمر کے ساتھ کمزور آنکھوں کے ارد گرد ؤتکوں، اور چربی کہ ... […]

آپ کی ریڑھ کی ہڈی آپ کے دماغ اور جسم کے درمیان پیغامات ریلے اعصابی ٹشو اور ہڈیوں کی طویل بنڈل ہے. جسم میں تقریبا تمام پٹھوں کی تحریک ... […]

سلفی کا تیل تیل سے بیجوں اور سورج فلور کے پودوں کے سروں کو نکال کر تیار کیا جاتا ہے، جو پھر بہتر اور فلٹر ہے. مینوفیکچررز اکثر ... […]

12 سال کی مدد وزن سے کم وزن آپ کے حصے پر حوصلہ افزائی اور اطمینان لے سکتا ہے. آپ کو اپنے بچے کی رہنمائی کرنے کی ضرورت ہوگی تاکہ وہ کم کیلوری کا استعمال کریں ... […]

"سیب کے سائز" بمقابلہ "ناشپاتیاں کی شکل" لاشوں کے خیالات دہائیوں کے ارد گرد ہیں، اور دیرپا کے دوران فٹنس ادب میں مقبول ہوا ... […]

Ostomy غذا ایک پوسٹ کولسٹومیہ غذا ہے جس میں دو ہفتے کے لئے سرجری کے بعد سفارش کی جاتی ہے. کولاسولوامی ایک جراحی عمل ہے جس کی وجہ سے بڑے حصے کا حصہ ہے ... […]

سوریل، کبھی کبھار سبزیوں کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، ایک ھٹا، نیبو کا ذائقہ پاک استعمال کے لئے موزوں ہے. کیونکہ یہ صرف ایک فائدہ ہے، کیونکہ سیریل فراہم کرتا ہے ... […]

گٹھائی دردناک ہوسکتے ہیں اور آپ کے گھٹنوں کو سختی سے جوڑتا ہے. اور روزمرہ کے کاموں کو مشکل بنا. اس سے نمٹنے کے لئے، آپ کو اس کی ضرورت ہے […]

میگنیشیم انسانی جسم کے اندر بڑی مقدار میں پایا جاتا ہے اور کئی مقاصد کو پورا کرتا ہے. اعضاء اور عضلات کے کام کو برقرار رکھنے کے لئے ذمہ دار ہے، ... […]

یہہوبئی درخت نایجیریا، کیمرون، استوائیئل گنی اور گبون کے مغرب افریقی ملکوں سے تعلق رکھتے ہیں. روایتی طور پر، ویسٹ افریقیوں نے یہودی بھوک کے طور پر استعمال کیا تھا ... […]

آپ کے بڑے پیر آپ کے پاؤں کی پوزیشن میں اور آپ کے توازن کو برقرار رکھنے میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے. لہذا آپ واقعی آپ کے تعاون سے اس کی شراکت کی تعریف نہیں کرتے ... […]

جب یہ مشق آتی ہے تو، بہتر بہتر ہے - 2008 جسمانی سرگرمی کے رہنماؤں رپورٹ کریں کہ آپ کی زیادہ شدت، زیادہ تعدد اور طویل عرصے تک آپ کی ... […]

کارڈیوااسول مشق، جیسے چل رہا ہے یا بائیکنگ، اور طاقت ٹریننگ کی مشقوں کو کسی بھی جامع فٹنس پروگرام کا حصہ ہونا چاہئے. کچھ پسند کرتے ہیں ... […]

غذائی غذائیت اور وزن میں کمی کی وجہ سے بیماری کا خطرہ اور ایچ آئی وی میں موت بھی بڑھتی ہے. اپریل 2003 کے ایک مضمون کے مطابق، "کلینیکل ... […]

زیادہ تر لوگ بچپن کے دوران اپنے پیروں میں آرکیڈ تیار کرتے ہیں. کشور تاہم، بعض معاملات میں، آرکائٹس زیادہ تر ترقی نہیں کر سکتے ہیں، ... […]

آپ کے جسم کا وزن قدرتی طور پر ہر روز آپ کیلوری کی مقدار اور آپ کے جسم کے حصوں کی کتنی آبپاشی کے پانی پر مبنی ہوتا ہے اور قدرتی پانی کے نقصان سے زیادہ پانی کھا جاتا ہے. […]

کم اثر "آپ کو بیوقوف. کم اثرات ایروبک مشق آپ کو ایک کیلوری جلانے والی ورزش فراہم کرتا ہے - آپ کے پاس بہترین تعامل ہے ... […]

ایک ٹریڈمل ایک اہم مالی سرمایہ کاری ہے. تاہم، آپ کی مشین خریدنے کے بعد خرچ ختم ہوجائے گا. آپ کی قیمت پر غور کیا جا سکتا ہے ... […]

آپ کے سینے کے نپل علاقے کے ارد گرد جسم کی چربی میں اضافہ ہوا مردوں اور عورتوں کے لئے ناپسندیدہ یا پریشان ہوسکتا ہے. آپ کے نپلوں کا اصل سائز مختلف ہوسکتا ہے ... […]

تیراکی دباؤ کی پٹھوں کی تعمیر کا ایک طریقہ ہے اور صحت مند جسم کی چربی برقرار رکھنا نوجوان چاہے آپ کو کسی ٹیم کو مقابلہ کرنا متعدد ہو یا آپ اپنے آپ کو کھینچیں، اختلاط ... […]