مفید خیالات

آپ لیا ہے آپ کی صحت کو بہتر بنانے کے لئے پہلا قدم اور آپ کی زندگی کا باقاعدگی سے حصہ ورزش کرکے وزن کم کرنا. اب یہ کام کرنے کا وقت ہے ... […]

جب سائیکلنگ، آپ کے کوڑے جھٹکے جذبوں کے طور پر کام کرتے ہیں، آپ کے اوپر کے جسم کے طور پر آپ کو بکسوں یا غیر متنوع علاقوں پر سوار. اگر آپ اپنے ہتھیاروں سے براہ راست سائیکل چلے جاتے ہیں ... […]

سوڈیم نائٹائٹ ایک پروجیکٹ گوشت اور مچھلی جو خوراک کو بچانے میں مدد کرتا ہے اور بیکٹیریل کی ترقی کو روک سکتا ہے جو بوٹولیززم کا سبب بن سکتا ہے ... […]

سور کا گوشت کی دکانیں ایک ورسٹائل کٹ ہیں گوشت کا گوشت، آپ کو بہت زیادہ کسی بھی کھانا پکانے کے طریقہ کار کے لئے موزوں ہے، جس میں ایک کروک پاٹ میں ایک طویل، سست سیشن بھی شامل ہے. زیادہ سے زیادہ ... […]

ایک اچھا ورزش کی وضاحت ایک جزوی طور پر تابع ہے؛ کیا ایک میراتھن رنر ایک اچھا ورزش کا خیال رکھتا ہے، کسی ایسے شخص سے مختلف ہوسکتا ہے جو ابھی شروع ہو چکا ہے. […]

میوے مکھن بہت سارے جسمانیوں میں ایک غذائی خوراک ہے. غذا حالانکہ یہ صحت مند چکنائی اور پروٹین سے بھری ہوئی ایک غذائی اجزاء کی خوراک ہے، یہ بہت زیادہ ہے ... […]

1800 کی دہائی کے آخر میں امریکہ کی تاریخ میں زمینی بیف ہیمبرگر، اگرچہ کوئی بھی یقین نہیں ہے جو اصل میں بنایا گیا ہے. پہلا ہیمبرگر اور بن. سب سے زیادہ مقبول ... […]

جب آپ بڑے خاندان کے لئے ناشتا کھانا پکاتے ہیں یا ایک لوگوں کے بڑے گروپ، ٹوسٹ اکثر ایک مسئلہ بن جاتا ہے. یہاں تک کہ ایک بڑے چار ٹکڑا ٹوسٹر کے ساتھ، آپ ہیں ... […]

سورج کی ایک ریک، جو سورج ریب کے روسٹ کے طور پر بھی جانا جاتا ہے گوشت کی ایک خوبصورت کٹ ہے جس میں سور کا گوشت اور پسلیاں بھی شامل ہیں. یہ ایک شاندار تخلیق بناتا ہے ... […]

ایک بیگ بیگ کے بجائے ایک انگور کے مٹھی پکڑنے سے یقینی طور پر ایک صحت مند غذائی فیصلہ ہے. یہ انتخاب وزن کی کمی، لیکن انگوروں کی حمایت کرتا ہے ... […]

اوومپزولول ایک پروٹون پمپ روکنے والا ہے جس میں گیسروفیسفیج ریفلوکس بیماری کا علاج ہوتا ہے، یا GERD. یہ حالت پچھلی بہاؤ کی طرف سے خصوصیات ہے ... […]

ہارسریڈش پلانٹ کی جڑ خام کھایا یا گھوڑے کی چربی پیدا کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. ہارسیڈش اکثر سینڈوچ پر استعمال کرتے ہیں، جن میں Marinades اور جیسے ... […]

ایک ACL کی چوٹ ہوتی ہے جب آپ اپنے گھٹنے کے اندر واقع آپ کے اندرونی cruciate عارضی طور پر آنسو مشترکہ اے سی ایل کے زخموں میں عام طور پر جسمانی سرگرمیوں کی وجہ سے ہوتا ہے ... […]

کمر کی کمر کے ساتھ 40 انچ اور عورتوں سے کم کمر لینا 35 یا زیادہ سے زیادہ عام طور پر پیٹ کی چربی کی غیر معمولی مقدار ہے. ایک بلنگ ... […]

"باکسر کا کٹ" پٹھوں کی تعریف - چیکنا، اچھی طرح سے سینے کی پٹھوں - کے ذریعے آتا ہے آپ کی طرف سینے کے پٹھوں کی ترقی، ... […]

اپنے بٹ، ہپس اور رانوں میں آپ کے ورزش کے ریجن میں کم جسمانی وزن کی تربیتی مشق شامل کرکے. تعمیر کرنے کیلئے ... […]

مشق کا پیٹ پیٹ کی چربی کے لئے علاج ہونا ضروری ہے، لہذا جب آپ دن یا ہفتوں کو جیمز میں صرف جم میں خرچ کرتے ہیں تو اس سے زیادہ ہوسکتی ہے ... […]

وزن اور فٹ بال اٹھانے کے ہاتھ ہاتھ میں چلتے ہیں. دور موسم کے دوران، سب سے زیادہ ٹیموں آنے والے موسم کے لئے تیار کرنے کے لئے مشکل اٹھانے. کھلاڑیوں اور ٹیمیں جنہوں نے ... […]

کھاد مرچ بنانے کے لئے کئی گھنٹوں لگ سکتے ہیں، کھڑے ہوسکتے ہیں. ابلتے ہوئے پانی اور بیکنگ کے ایک برتن پر، لیکن مائکروویو کو بچانے کے لئے ایک آسان متبادل بناتا ہے ... […]

مسمار کرنے کا ایک طاقتور مشق ہے جس میں کئی پٹھوں کے گروہوں کو کام کرتا ہے، بشمول آپ کی پیٹھ، گلیوں اور ٹانگوں سمیت. یہ صرف ایک ہتھیاروں کی ایک مشق ہے کہ ... […]

گلووکاس ایک آنکھ کی بیماری ہے جس میں آپ کی آنکھ کو نقصان پہنچا ہے. یہ حالت عام طور پر ابتدائی علامات نہیں ہے، لیکن آپ کی آنکھیں ... […]

مرحلے ایروبکس اور کک باکسنگ جیسے متبادل کارڈوسکاس کلاسوں کی ترقی کے باوجود، رقص ایروکیٹ اپنا ہی رکھتا ہے . ہوسکتے ہیں ... […]

دانت نکالنے کا آپ کے دانتوں کا ڈاکٹر کے دفتر اور دردناک وصولی میں اضافی وقت کا مطلب نہیں ہے. وہ بھی ایک ناراست لیکن ضروری ہے ... […]

تیراکی میں مقابلہ اور ہر قسم کے افراد کے لوگ ہیں، اور قسم […]

انسٹی ٹیوٹ کے مقامی امریکی نسلوں نے گوشت کی جیری کا انعقاد کیا ہے. انہوں نے موسم سرما اور دیگر باروں کے لئے گوشت کو محفوظ کرنے کے لئے تیاری کا طریقہ استعمال کیا ... […]