مفید خیالات

ذیابیطس جو حمل کے دوران شروع ہوتی ہے جینےیاتی ذیابیطس کہا جاتا ہے. اس حالت میں ریاستہائے متحدہ میں تمام حملوں میں سے 5 سے 9 فیصد متاثر ہوتا ہے، اور یہ ... […]

چلانے میں آپ کو زیادہ سے زیادہ کیلوری اور چربی جلانے میں مدد ملتی ہے، جس میں آپ کو ایک کیلوری خسارہ قائم کرنا جب تک، وزن میں کمی کا باعث بنتا ہے. روزانہ چلتا ہے، جیسے دوسرے ... […]

زچک تقریبا کسی بھی کھانے کے لئے ایک مزیدار اضافے ہیں. وہ ہلکا پھلکا، فوری برڈ اور Casseroles میں بہت اچھا ہیں. براہ مہربانی ایک غذائیت کی طرف سے ڈش کے لئے ... […]

بیٹھتے ہیں ان کے میٹھا، زوجہ ذائقہ کے ساتھ سلادوں کے لئے، سلفی پتیوں کی سبزیاں یا بھوری چاول اور کونوو کی طرح اناج. جب وہ لے جا سکتے ہیں ... […]

P90X سینے، کندھے اور ٹرانسپ ورزش کے معمول پر مشتمل 24 کل مشقیں ہیں جن میں بدن کی پٹھوں کی تعمیر، طاقت بڑھانے اور جسم کے چربی کو جلانے میں مدد ملتی ہے. […]

بیری کا بوٹکیمپ ایک حق اشاعت شدہ گروپ کی فٹنس پروگرام ہے جسے ذاتی ٹرینر بیری جے نے بنایا ہے. اشاعت کے وقت، مقامات کی پیشکش ... […]

پیکوکیٹ، جو عام نام آکسیڈونڈ اور اکیٹنفینن کے تحت فروخت ہوتے ہیں وہ ایک ادویات ہے جو معتبر طور پر علاج کرتا ہے. منشیات کے مطابق، شدید درد. Com. اپنے بارے میں بتائیں ... […]

فلیٹ Abs بہت سے لوگوں کے لئے ایک فٹنس اور وزن کا نقصان کا مقصد ہے، اس حقیقت کا ثبوت ہے کہ صحت اور خوبصورتی کے احاطے پر کتنی تیزی سے کام شروع ہوتا ہے ... […]

کنکریٹ پر فٹ بال صافیٹ میں چلنے کا ایک برا خیال ہے کیونکہ یہ آپ کے اور آپ کے Cleats کے لئے خطرناک ہو سکتا ہے. اگرچہ آپ کی صفائییں کسی نہ کسی طرح اور پائیدار ہیں ... […]

آپ ایک ٹریڈمل پر 500 کیلوری جل سکتے ہیں جس میں 30 منٹ یا کورس کے دوران کئی گھنٹوں کے، اس پر منحصر ہے کہ آپ کتنی تیز رفتار چلتے ہیں یا چلتے ہیں. آپ ... […]

کیلوری کی تعداد 145 پونڈ کا جسمانی وزن برقرار رکھنے کی ضرورت ہے آپ کی عمر، آپ کی اونچائی اور باقاعدہ بنیاد پر آپ کی سرگرمی پر منحصر ہے. کھونے کے لئے ... […]

اسکاٹٹ ایک کلاسک، کثیر مشترکہ مشق ہے جس میں آپ کے جسم بھر میں پٹھوں کی ایک قسم کا اہتمام کیا جاتا ہے، جو آپ کے ہپ اور گھٹنے کو بڑھانے میں زور دیتے ہیں ... […]

جبکہ سیاہ اور سبز دونوں دونوں ایک ہی پودے سے بنائے جاتے ہیں، سبز چائے کے پتے کم از کم پروسیسنگ سے گزرتے ہیں جبکہ سیاہ چائے آکسائڈریشن سے گزر چکے ہیں. […]

اوپ کراس سنڈروم ایک عام حالت ہے جو آپ کے اوپر پی سی اور نالی ڈیلٹو پٹھوں بہت تنگ ہیں. آپ کے کندھے آگے بڑھا رہے ہیں، ... […]

سٹرلنگ ہیرنگ اسکینڈنویائی کھانا میں روایتی ہے اور آپ اسے جاپانی کھانا پکانے میں بھی تلاش کرسکتے ہیں. آپ نمک کے ساتھ گھر میں یہ ڈش بنا سکتے ہیں ... […]

اس طرح کے ہربل سپلیمنٹ جیسے غذائی امداد تیزی سے مقبول ہوگئے ہیں. حفاظت کی خدشات اور وفاقی امتحان کی کمی کے باوجود یہ اضافہ ہوا ہے ... […]

لیٹکاس عدم توازن ارتکاب نظام پر اثر انداز نہیں ہوتا اور دل کی معنی نہیں بنتی. دودھ الرجی، جس میں دل کی معدنیات پیدا ہو سکتی ہے، ... […]

سب سے آسان میں سے ایک کم کارب غذا کے بعد وزن کم رکھنے کے طریقے کارب محدود رکنیت کی منصوبہ بندی پر رہیں گے. لیکن آپ کسی صحت مند کے ساتھ بھی جا سکتے ہیں ... […]

چھڑکاو ایک قابل قدر ایتھلیٹک مہارت ہے اور نہ ہی ٹریک اور میدان سپرنٹرز کے لئے فائدہ مند ہے. کھیلوں کی تعداد تیز رفتار کی تیز رفتار کی ضرورت ہوتی ہے ... […]

پٹھوں کا درد اکثر عضلات یا جوڑوں میں سوزش کا نتیجہ ہوتا ہے. اومیگا 3 پالئیےنٹوریٹڈ فیٹی ایسڈ سوزش اور مچھلی کا تیل کم کرنے میں مدد کرتا ہے ... […]

جلد کی قدرتی طور پر کسی بھی تبدیلی کے طور پر وضاحت کی جاتی ہے، مختلف وجوہات کی بناء پر ہوسکتا ہے. جلد سے ہلکے یا تاریک بن سکتا ہے یا اس سے فائدہ اٹھا سکتا ہے ... […]

آپ کے جسم، خاص طور پر آپ کے معدنی نظام، آپ کو کھانے کے کھانے کے لئے منفی یا مثبت طور پر رد عمل کر سکتا ہے. جبکہ بعض فوڈوں سے منسلک علامات خراب ہوسکتے ہیں ... […]

پروپلول ایک غریب مادہ ہے جو مکھیوں کی طرف سے مختلف قسم کے پودوں سے جمع کیے جاتے ہیں. رائل جیلی ایک موٹی، دودھ مادہ ہے جو کارکن کی طرف سے سیکھا جاتا ہے ... […]

ہائی سائن پروٹین، ایک سرخ پرچم ہے. دائمی گردے کی بیماری کے لئے. عام طور پر یہ سال تک جاتا ہے، جب تک وہ معمول کے دوران نہیں اٹھایا جاتا ہے ... […]

بھارت ایک بڑا ملک ہے جہاں متفرق ثقافتی متغیرات اور ایک امیر پاک ثقافتی ورثہ تیار کی گئی ہے. کھانا چار حصوں میں تقسیم کیا جاتا ہے. […]