مفید خیالات

ایک 10 کلومیٹر کا سائیکل چند کیلوری سے زیادہ جل سکتا ہے. جب تک خصوصی آلات کے بغیر کیلوری کا حساب لگانا بہتر نہیں ہے، آپ کی صحیح کیلوری ... […]

ہم نے پہلے ہی یہ سب کچھ کہا - یہ پیر ہونے والا ہے ہم پیر کو جس طرح ہم کھاتے ہیں وہ تبدیل کرتے ہیں. سب کے بعد، ہفتے کے آغاز کو ایک صاف فراہم کرتا ہے ... […]

زندگی کے ہر مرحلے کے دوران، آپ کو مخصوص غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے > غذا اور خوراک بہترین صحت کو یقینی بنانے کے لئے. آپ کی عمر کے طور پر، آپ کے جسم میں مختلف غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے ... […]

4 -5-1 فٹ بال میں قیام کی ضرورت ہے Midfielders کے ایک ورسٹائل عملے اور ایک غالب ہٹانے والا سامنے. اس کا نام اس حقیقت سے اس کا نام بن جاتا ہے ... […]

وال بال بال کو پیشہ ورانہ اور شوقیہ کھلاڑیوں کے لئے مقامی بیرونی تفریح ​​فراہم کرتا ہے. اپنے ریت والی والی بال کی عدالت کو منصوبہ بندی کی ضرورت ہے اور ... […]

دھکا اپ ہر ایک پٹھوں کے گروپ کو نشانہ بنانا اوپری جسم میں. اس میں Abs، torso، کندھوں اور ہتھیاروں شامل ہیں. مسلسل دھکا اپ کی ایک عمدہ تعداد کرنا ... […]

جڑ سے پیدا ہونے والی ادرک کی جڑ، یا ادرک پلانٹ کے Rhizome، طویل عرصے سے پیٹ میں درد، گٹھائی اور عام سردی جیسے حالات کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ... […]

وٹامن ڈی 2 (یا Ergocalciferol) وٹامن ڈی وٹامن ڈی 2 کا ایک شکل ہے. کیلشیم اور فاسفورس کی عام سطح اور جسم میں مدد ملتی ہے کیلشیم جذب. A ... […]

دنیا بھر میں ریڈ شراب ایک ڈبل تلوار ہے. صحت اور فلاح و بہبود: یہ بیماری کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، لیکن عام طور پر شراب کو دکھایا گیا ہے ... […]

، بہت سے لوگوں کے لئے، کھانے کا ایک بہترین دن ایک عام کھیل کے طور پر ایک عام کھیل کے طور پر عام ہے ایک اہم لیگ پچچر - اور حاصل کرنے کے لئے آسان کے طور پر. دن شروع ہوسکتا ہے ... […]

وزن میں کمی کی وجہ سے Polycystic ovary سنڈروم، یا PCOS کے علاج میں ایک اہم مسئلہ ہے. جبکہ اس پیچیدہ خاتون اینڈوکوژن کی خرابی کی شکایت کا سبب رہتا ہے ... […]

[…]

آپ کے پاس کبھی بھی ضرورت ہوسکتی ہیں جم. جبکہ عملے عام طور پر ابتدائی طور پر ابتدائی طور پر دستیاب ہوتے ہیں کیونکہ وہ تربیتی پروگرام شروع کرتے ہیں، ... […]

فلیٹ پاؤں اس وقت ہوتا ہے جب آپ کے پاؤں کا آرک چکا جاتا ہے، آپ کے پورے پاؤں کو چھونے کی اجازت دی جاتی ہے. فرش یہ حالت عام اور عام طور پر دردناک ہے، لیکن یہ ... […]

بچہ ہونے کے بعد پہلے چند ماہ آپ کی زندگی کا سب سے زیادہ فائدہ مند ہوسکتا ہے. ٹھیک ہے، جب تک کہ آپ آئینے کو دیکھنے کے لئے وقت نہیں ملسکتے. لیکن ... […]

انتخاب یا موقع کے ذریعہ - آپ نے اپنے آپ کو ایک ایسے شخص سے مل کر ملیا جو اپنی بیوی کے نقصان کو شکست دے رہا ہے. آپ کے رشتے کی کامیابی بڑی حد تک انحصار کرے گا ... […]

وٹامن ڈی 3، یا Cholecalciferol، ایک وٹامن ڈی ہے جو انسانی جسم کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے، مچھلی، انڈے، قلعہ شدہ دودھ، کیڈ جگر کے تیل اور دیگر میں پایا جاتا ہے. […]

ٹہلنا زیادہ ہے آرام دہ اور پرسکون طریقے سے چل رہا ہے. اگر آپ کے پاس صرف 30 منٹ ہیں تو یہ اعلی اثر، سخت شدت پسندی کا کام بہترین کیلوری برنر ہو سکتا ہے ... […]

روزہ پیچ نرمبال آزمائشی تجاویز آپ کو مختصر کوشش کے دوران اپنی مہارت کو ظاہر کرنے میں مدد کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. کھلاڑیوں کے لئے آزمائشی تجاویز کے علاوہ میں بھی ... […]

کھیلوں کے جوتے میں کنگارو چمڑے کا استعمال کم از کم 1906 تک ہوتا ہے، جب اسپالڈنگ نے کالج فٹ بال ٹیموں کے لئے روو چھپا دیا تھا. […]

ہائی کولیسٹرول، اسٹروک، دل کی بیماری، بعض کینسر، نیند اپنی اور ہائی ہٹانے صرف […]

چربی آپ کے ہاتھوں کے نیچے جمع کر سکتے ہیں اور ان کے "بیٹ پنکھ" ہو سکتا ہے. شرمندہ کا ایک سبب اگرچہ آپ اپنی چربی کو کم نہیں کر سکتے ہیں ... […]

ریشہ آپ کی غذا کا ایک لازمی حصہ ہے، اگرچہ یہ غذائیت نہیں ہے. فائبر ایک معزز مادہ ہے، جس میں تمام پودوں پر مبنی فوڈوں کا حصہ بھی شامل ہے ... […]

متلی ایک عام علامات ہے جس میں مختلف حالتوں کی وجہ سے ہوسکتی ہے، پیٹ میں فلو سمیت ، حمل اور بعض ادویات. مخصوص واقعہ ... […]

مشقیں تنہائی یا مرکب کے طور پر درجہ بندی کی جا سکتی ہیں. ایک الگ تھلگ کی مشق ایک واحد مشترکہ اور ایک نسبتا چھوٹی سی تعداد کے ارد گرد تحریک میں شامل ہے ... […]