اچھے خیالات

صحت سازی کا سامان اچھی صحت کو فروغ دینے میں مفید ہے، اور وفاقی حکومت کو مالی امداد فراہم کرتی ہے. سامان خریدنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. ایک حکمرانی کے طور پر، ... […]

انفائیوٹائٹس آپ کے پاؤں کے ہر علاقے کے بارے میں اثر انداز کر سکتے ہیں. یہ سب سے زیادہ عام طور پر آپ کی آلیوں کی تردید پر بھی اثر انداز ہوتا ہے اور وہ جو آپ کے سب سے اوپر گزرتے ہیں. […]

جبکہ وزن اٹھانا آپ کی صحت کے لئے اچھا ہے، یہ آپ میں درد ہے ہاتھوں کچھ وزن اٹھانے والے دردناک کالس استعمال کرسکتے ہیں، جبکہ دوسروں کو ... […]

پانی میں اپنے ایروبکس معمول کو آگے بڑھنے پر مشق کی ٹننگ اور دل کی گہرائیوں کا فائدہ فراہم کرتا ہے. آپ پر کم کشیدگی اور کشیدگی کے ساتھ خشک زمین ... […]

سکارف ٹشو جلد ہی شفا یابی کا ایک قدرتی حصہ ہے. تاہم، یہ نشان چوٹ، سرجری یا بیماری کی ایک روزانہ یاد دہانی فراہم کرتی ہیں، جیسے چکن کی پوزیشن، جس میں ... […]

گٹھائی سے زیادہ 46 ملین امریکیوں پر اثر انداز ہوتا ہے. جوڑوں کے وائرل، بیکٹیریا یا فنگل انفیکشن کی وجہ سے گٹھائی ہوسکتی ہے. گٹھریوں کی وجہ سے بھی ہوسکتا ہے ... […]

مسمار کرنے کا ایک مرکب اقدام ہے جس میں بہت سے پٹھوں کے گروہوں میں کام کرتا ہے، بشمول آپ کے ہنگلنگ، کور، گائٹس، نچلے پتے، اوپری پسماندہ، مڈل بیک اور فارورڈ سمیت ... […]

اوروگرافکس کمپلیکس ایک ہربل ضمیمہ کے لئے امریکہ میں برانڈ نام ہے. اوریگرافیسس، اسکینسی، کیلشیم اور دیگر اجزاء ... […]

جبکہ بہت سے لوگوں کو فوائد چاہیئے بیٹھپوں اور بحرانوں کا، ہر کوئی ان کو کرنے کے لئے فرش پر اترتا نہیں پسند کرتا ہے. خوش قسمتی سے، اس میں زیادہ ہے ... […]

ناشتا آپ کے وزن کو کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، صبح بھر زیادہ پیداواری ہو اور اپنے روزمرہ غذائی اجزاء سے ملنے کا ایک بہتر موقع دے سکتے ہیں ... […]

ایک سينوس انفیکشن، یا شدید سینوسائٹسس، آپ کی آنکھوں کے ارد گرد سنس کی وجہ سے اور ناک انفیکشن اور سوزش کرنے کا سبب بنتا ہے. سوزش پانی کی صفائی کے ساتھ مداخلت اور ... […]

کندھے کے درد کا آغاز زخم یا اضافی استعمال سے متعلق ہوسکتا ہے جو دوبارہ فعال سرگرمیوں کے ساتھ ہوتا ہے، جیسے جیسے آپ کھیلوں میں انجام دیتے ہیں، ... […]

آپ کی سنس کی گہرائیوں اور آپ کے پھیروں میں ایک ڈیری الرجی اضافہ ہوجاتی ہے. آپ کے سنسیوس ذائقہ جھلیوں کے ساتھ اہتمام کیے جاتے ہیں جو کہ ہیں ... […]

وادی ڈیوگو کے طالب علم کی صحت یونیورسٹی کے مطابق، لڑکیوں کے اسکولوں کی وجہ سے اسکولوں کی کمی کی وجہ سے وجوہات کی زد میں اضافہ ہونے والی وجوہات کی فہرست سب سے اوپر ہے. […]

یوگا اور قائیگونگ دونوں قدیم طریقوں ہیں. یوگا ہندوستانی روایت سے آتا ہے جبکہ قیگونگ چینی اس کی ورثہ میں ہے. دونوں تحریک تحریک بھی ہیں ... […]

غذائیت سے متعلق غذا کھانے میں اضافہ اور دل کی حفاظت میں مدد مل سکتی ہے. کھانے کی بہت زیادہ چربی کو دل کی بیماری اور قسم 2 ذیابیطس میں مدد مل سکتی ہے ... […]

جب آپ کھینچنے یا بھاری بیگ یا پیڈ کام شروع کرتے ہیں تو، کک باکسنگ دستانے کی ایک اچھی جوڑی آپ کے تحفظ اور تحفظ دونوں کے لئے - بہت اہم ہے ... […]

امریکہ بہت زیادہ کیلوری کا گوشت اور کافی غذائی اجزاء نہیں رکھتے- امریکی محکمہ برائے زراعت کا کہنا ہے کہ گندم کھانے کی اشیاء. گندم کی بیماری کے مرکز کے طور پر، گندم کی بیماری ... […]

کندھے کالر ہڈی، کندھے بلیڈ اور اوپری بازو ہڈی سے بنا ہوا ہے. . اپر جسم کے کام یا کھیلوں کو جو آپ کے بازو کے استعمال کی ضرورت ہوتی ہے وہ آپ کو ... […]

پچھواڑے کے کھیل میں شامل پانی ایک گرم دن پر تفریحی اور مشق فراہم کرتا ہے بغیر کسی پول کے بغیر . مواد بہت سے پانی کے لئے ضروری ہے ... […]

اگر آپ ان کے اعلی کیلوری اور چربی کی مالیت کی وجہ سے گری دار میوے سے گزر رہے ہیں تو انہیں ان میں شامل کرنے پر غور آپ کی خوراک اگرچہ خام کاجووں میں سے ایک آونٹ بھی شامل ہے ... […]

تین قسم کے غذائی اجزاء ہیں جو توانائی کے ساتھ آپ کے خلیات فراہم کرتے ہیں، بڑی مقدار میں ضرورت ہوتی ہے. یہ میکروترینٹینٹس کہا جاتا ہے اور ... […]

یہ عجیب لگ رہا ہے، لیکن تازہ پھل کھا سکتا ہے آپ کا منہ اگر آپ موسمی الرجی ہیں. تازہ ترین پھل کھانے کے بعد تھوڑی دیر بعد، آپ ہوسکتے ہیں ... […]

آپ کے جسم کو ایک خاص مقدار میں چربی کی ضرورت ہوتی ہے. […]

کافی، امریکہ میں سب سے عام طور پر استعمال شدہ مشروبات میں سے ایک، Steeping کی طرف سے بنایا جاتا ہے پانی میں برے ہوئے اور پتلی زمین کافی پھلیاں. جب بھری ہوئی کافی، ... […]