اچھے خیالات
ایتھوپیا فوڈ صحت مند ہے؟
ایتھوپیا اکثر بھوک اور غذائیت کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے، لیکن روایتی کھانا پکانا قابل قدر ہے. اگرچہ ایتھوپیا میں بہت سی لوگ ہیں ... […]
پیٹ فلو اور وزن میں ضائع
پیٹ کا فلو ایک وائریل انفیکشن کی وجہ سے ہوتا ہے اور آپ کو کمزور، Dehydrated محسوس کر سکتے ہیں اور تھکا ہوا پیٹ کے بہاؤ میں دیگر ناپسندیدہ علامات بھی ہیں، ... […]
ایم ٹی ٹی ورکھٹس
پرسکون انپیٹ موشن ٹرینر، یا AMT نامی ایک مشین بناتا ہے. یہ مشین ایک ڑککن کی طرح لگ رہا ہے، دو حرکت پذیری پیڈل اور دو حرکت پذیری کے ساتھ ... […]
رانوں کے لئے فوم رولر مشق
جھاگ رولرس نسبتا سستا ہیں، عام طور پر $ 18 سے 40 ڈالر تک. آپ کے رانوں کے لئے جھاگ رولر مشق انجام دینے میں پٹھوں سے امداد فراہم کی جا سکتی ہے ... […]
عمودی اندرونی کان کی مشقیں
عمودی کی صورت میں واقع ہوتی ہے جب عام طور پر آلوولتھ یا معدنی کرسٹل آپ کے اندرونی برتن میں موجود ہوتے ہیں. بے گھر اور کانال میں منتقل جب ... […]
سپاریربس ہائی فاسٹ فوڈ ہیں؟
بیف یا سور کا گوشت اسپیئر ریب بہت سے لوگوں کے لئے پسندیدہ مجرمانہ خوشی ہے کیونکہ وہ بہت مزاج ہیں، لیکن وہ چربی میں زیادہ ہیں. اس بارے میں تعلیم حاصل کی جا رہی ہے ... […]
زندگی پانی کی بمقابلہ وٹامن پانی
زندگی پانی اور وٹامن پانی دو مقبول ذائقہ پانی ہیں جو مختلف قسم کے ذائقہ میں آتے ہیں. زندگی کا پانی ایک مشروع کمپنی کی طرف سے تیار کیا جاتا ہے جس کی ملکیت ... […]
انوسولول کیا استعمال کیا ہے؟
انٹوٹینول، ایک کاربوہائیڈریٹٹ انوک جو آپ کے جسم میں گلوکوز سے تیار ہوتا ہے، انسولین ریگولیٹری میں سگنلنگ انوکل کے طور پر کام کرتا ہے، اعصاب ... […]
کیوں کھلاڑیوں کو کم دل کی شرح ہے؟
دل کی گہرائیوں کی صحت میں اضافہ ہوا دل کی ساخت میں حقیقی جسمانی تبدیلیوں کا سبب بنتا ہے. دل کی دیواروں میں پٹھوں اور دل کی پمپیں ... […]
کھانے کے غذائیت کے غذائیت کی قیمت
آپ نے شاید بابا کو روکنے اور بوس کرنے کے لئے بابا مشورہ سن لیا ہے، لیکن شاید آپ کو گلاب بھی روکنا چاہئے. بہت سے اقسام کے پھول کھانے کے قابل ہیں ... […]
4 دن میں وزن کم کرنے کا طریقہ
اس کا سامنا کریں: وزن کم کرنا مذاق نہیں ہے کیونکہ یہ منسلک ہے مشکل کام اور عزم کے ساتھ. پھر بھی، اگر آپ آئندہ خصوصی کے لئے وزن کم کرنا چاہتے ہیں ... […]
ریڈ آلو کے صحت کے فوائد کیا ہیں؟
نائٹسڈڈ خاندان کے ایک رکن - اسی گروپ میں جن میں بینگن اور گھنٹی مرچ بھی شامل ہیں - 1800 ء میں آلو یورپی ڈیوٹ میں عام بن گئے، اور ... […]
جو جسمانی موٹی فی صد میں آپ کو اپنے دورے سے محروم کرنا شروع ہوتا ہے؟
کئی سالوں کے لئے، ماہرین نے عورتوں میں حیاتیاتی سائیکل پر کم جسم کی چربی کے اثرات کی تحقیقات کی ہے. کم جسم کے چربی فی صد کے ساتھ کچھ خواتین کی رپورٹ بہت ساری ہے ... […]
5 ویں اونچائی میں وزن کم کرنا
اگر آپ وزن سے زیادہ ہو تو وزن کم ہوجاتا ہے. آپ کی ظہور - یہ بھی آپ کی صحت کو بہتر بناتا ہے. زیادہ وزن کی وجہ سے آپ کو ایک ... […]
تازہ پانی کی مچھلی کے غذائی اقدار
اگرچہ صحت مند ومیگا 3 فیٹی ایسڈ میں کچھ زیادہ پانی نہیں مچھلی، تازہ پانی کی مچھلی دوپہر کے کھانے یا رات کے کھانے کے لئے ایک غذائی انتخاب ہیں. زیادہ تر تازی پانی ... […]
ورزش، ہلکے ہیڈ اور ہتھیار ٹانگنگ
اگر آپ ہلکے سر ہوتے ہیں یا جھکتے ہوئے محسوس کرتے ہیں تو ورزش کے دوران اپنے ہتھیاروں میں، آپ شاید آپ کی صحت کے بارے میں فکر مند ہیں. اگرچہ آپ کے پاس نہیں ہوسکتا ہے ... […]
سویا دودھ بمقابلہ صحت کے فوائد. گائے کی دودھ
گائے کے دودھ اور سویا دودھ دونوں کو سوادج مشروبات فراہم کرتی ہیں اور کچھ آپ کے اناج پر ڈالنے کے لئے تیار ہوتے ہیں، لیکن وہ غذائی طور پر مختلف ہوتے ہیں. کوئی بھی کیلشیم نہیں ہے، ... […]
کیا ہوسکتا ہے اگر آپ کو ایک نرسنگی ناشتا نہیں ہے؟
ناشتا کو "دن کا سب سے اہم کھانا" کہا جاتا ہے، اور یہ تصور ممکن ہے کہ اس سے کہیں زیادہ حقیقت ہو. ایک صحت مند ناشتا چھلانگ شروع ہوتا ہے ... […]
جینیاتی اور وزن میں کمی
بہت سے عوامل میں وزن میں کمی اور جسم کی ساخت میں تبدیلی ہوتی ہے. اہم لوگ آپ کی غذا اور سرگرمی کی سطح ہیں، اگرچہ جینیاتی بھی ایک کردار ادا کرتا ہے ... […]
فٹنس تحفے مردوں کے لئے
اگر آپ کا آدمی فٹنس بف ہے، تو اس کو کچھ دے جو اس کے پیارے کی عکاسی کرتا ہے […]
40 سالہ عورت کے لئے ورزش کی مشقیں
40 سے زائد عورتیں مصروف ہیں. آپ کے پاس خاندان، دوستوں، کام انجام دینے اور اپنے آپ کے لئے زیادہ وقت نہیں ہے. اکثر آپ کو اپنے آپ کی دیکھ بھال کرنے کا وقت گزارنا ... […]
گاؤٹ آفس کے لئے سویا برا ہے؟
سویا، پروٹین اور خوردنی تیل کا ایک ذریعہ ہے، مٹر کے خاندان کا ایک رکن ہے جس میں بوٹینیکل نام گیلیسی میکس. یہ سب سے زیادہ پودوں کا پلانٹ فراہم کرتا ہے ... […]
تیراکی میں استعمال ہونے والے ایتلایک ٹیپ کیا ہے؟
اتھلیٹک ٹیپ، کبھی کبھی کیمینیو ٹیپ کہا جاتا ہے، درد کا علاج اور چوٹ کو روکنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. تیراکی اکثر ٹیپ کا استعمال کرتے ہیں تاکہ وہ پٹھوں اور جوڑوں کی مدد کرسکیں ... […]