اچھے خیالات

اگر آپ کا بچہ کافی وزن میں تیزی سے وزن نہیں اٹھاتا ہے، تو آپ فکر مند ہوسکتے ہیں اس کی صحت کے بارے میں. آپ کے بچے کے کیلوری کی مقدار میں اضافہ ہر روز ایک طریقہ ہے ... […]

چھ سالہ عمر مختلف سائز میں آتے ہیں، لہذا سائیکل سائز میں عمر کے ملاپ کے لئے فارمولہ نہیں ہے. آپ کے بچے کے لئے صحیح سائيز کا سائز انحصار کرتا ہے ... […]

آپ کے کندھے مشترکہ آپ کے جسم میں زیادہ سے زیادہ موبائل جوڑوں میں سے ایک ہے اور اگرچہ یہ […]

غذا صرف آپ کی زندگی کی لمبائی پر بھی اثر انداز نہیں کرسکتا ہے. غذائیت سے کھانے اور صحت مند کھانے کا انتخاب دائمی بیماری کو روک سکتا ہے، ... […]

اسکائیاتی اعصابی درد سے تکلیف آپ کی پوری زندگی کو متاثر کر سکتا ہے فعال ہونے کی اپنی صلاحیت محدود ہے. اسکائیٹک اعصابی درد کے لئے سب سے زیادہ عام وجوہات کے درمیان ... […]

پوٹاشیم ایک معدنی اور الیکٹروائٹی ہے جو برقرار رکھنے کے لئے ضروری ہے. […]

خواتین 30 سے ​​زائد دہائیوں میں شروع ہونے والے ہر دہائی میں 5 سے 10 فیصد ان کی پٹھوں کی طاقت سے محروم ہوجاتے ہیں، "صحت" میگزین کو خبردار کرتی ہے. جبکہ خواتین بھی نہیں کرسکتے ہیں […]

کان کی شربت کھلی کیتلیوں میں شاک کی مکھیوں کا جوس اٹھانے سے بنا دیا جاتا ہے جب تک کہ اس میں موٹی، گہری شربت جو گندوں سے ملتی ہے. جنوبی میں، جہاں یہ مقبول ہے ... […]

میٹابابولک مقاصد کا مشق، جس میں آپ کا چال چلنے کے لۓ 36 گھنٹوں تک ایک ورزش کے بعد چارج ہوسکتا ہے، مفت وزن، وزن کی مشینیں، ... […]

مناسب غذائیت آپکے بچے کی پہلی سال کا پہلا حصہ ہے اور ترقی. ایک بچے کی کھانے کی منصوبہ بندی ... […]

آپ کے جگر آپ کی پیٹ کی گہرائی کے اوپر دائیں حصہ میں واقع ہے، صرف نیچے ڈایافرام اور پیٹ کے سب سے اوپر. یہ ایک سیاہ ہے ... […]

اگر آپ وزن کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو بائیکنگ پروگرام شروع کرنے میں آپ کو جلانے میں مدد مل سکتی ہے. آپ کے جوڑوں پر کم اثرات کے ساتھ کیلوری اور پٹھوں کی تعمیر. موٹر سائیکل پر، آپ ... […]

بیرونی گردش بھی پس منظر کی گردش کے طور پر جانا جاتا ہے. کندھوں کو گھومنے والی پٹھوں کو ٹائر نابالغ، انفراسپینٹس اور پودوں کی نشریات شامل ہیں ... […]

ایک ٹریڈمل کی بجلی کی ضروریات برانڈ اور ماڈل کے درمیان مختلف ہوتی ہیں. زیادہ سے زیادہ رہائشی ٹریڈمل ایک معیاری 120 وولٹ پر گراؤنڈ اور سرشار دکان چلاتے ہیں ... […]

تقریبا ہر ایک وقت کے ساتھ ٹھیک لائنیں اور شکریاں تیار کرتی ہیں. رٹینول، جس میں وٹامن اے کا ایک قدرتی شکل ہے، میں عمر بڑھانے کے نشانات کو کم کرنے کا دعوی ہے ... […]

پانی اور الیکٹروائٹس کی ضرورت ہوتی ہے. یہ مادہ جسم میں موجود خون اور دیگر سیالوں کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے ... […]

لییکٹوز کے عدم توازن قبضہ نہیں کرتا؛ یہ اسہال کا سبب بنتا ہے. دودھ پروٹین کا پینے یا کھانے کے بعد قبضہ دودھ کے پروٹین کا نتیجہ ہے ... […]

400M رن چار اہم سپرنٹنگ ٹریک میں سے ایک ہے. فیلڈ کے واقعات 400 میٹر میں، رنج لگانے والے بلاکس میں رکھی جاتی ہے کہ ہر کسی کو ... […]

آپ کے جسم کے کسی بھی حصے میں چربی اور سر کو جلانے کے لئے، آپ کو باقاعدگی سے کارڈیو مشق حاصل کرنا، پٹھوں کی تعمیر کرنا اور آپ کو کھپت سے زیادہ کیلوری جلانے کی ضرورت ہے. جاگنگ یا ... […]

مچھلی، چکن اور بانس تیل میں تمام ضروری فیٹی ایسڈ یا EFAs ہیں، لیکن وہ ان کے صحت کے فوائد میں مساوات اور فرق نہیں بنائے جاتے ہیں. مچھلی کا تیل امیر ہے ... […]

[…]

اگرچہ آپ کسی بھی قسم کے بیج سے بیج پھیل سکتے ہیں، فلوریڈا یونیورسٹی کے مطابق، دو سب سے زیادہ عام اقسام مینگ بین اور سویا بین مچھر ہیں ... […]

میٹھا، کریمی ذائقہ کی طرح کچھ بھی نہیں ہے ایک پرانے فیشن وینیلا دودھ شیک. عام طور پر آئس کریم اور دودھ کا ذائقہ ذائقہ کرنے کے لئے بنایا جاتا ہے، دودھشیک پیک ... […]

20 سال سے زیادہ گریر بچوں کے ذریعہ جسمانی لچک وزن کا نقصان دہ پروگرام، لوگوں کو ان کی لاشوں کو گہری سانس لینے کے ذریعہ تبدیل کرنے کے دعوی کا دعوی ہے. […]

60 فیصد بالغ بالغوں سے زیادہ وزن یا موٹے ہیں، مرکز کے مطابق بیماری کنٹرول مرکز برائے بیماری کنٹرول کے مطابق، 9 ملین سے زائد بچوں اور نوجوانوں کو ... […]