اچھے خیالات

وزن لفٹنگ ایک طاقتور ٹریننگ مشق ہے جو کیلوری اور چربی اور ٹن جلاتا ہے اور پٹھوں کو بناتا ہے. جب آپ وزن اٹھانے سے وزن کھو سکتے ہیں ... […]

جب آپ کو آپ کی مدت ملتی ہے تو یہ خود کو حوصلہ افزائی کرنا مشکل ہوسکتا ہے، لہذا جو خیال کر رہا ہے وہ زیادہ کیلوری جلا سکتا ہے. […]

بین الاقوامی "صحافی کے شائع کردہ غذائیت" اور جسمانی سرگرمی "رپورٹ کرتی ہے کہ بڑے حصوں میں شراکت داری کی گئی ہے ... […]

لییکٹیس ایک پروٹین ہے جو ایک انزائم کے طور پر کام کرتا ہے. انزیمز کیمیکل ہیں جو مخصوص حیاتیاتی عمل کو تیز کرنے میں مدد کرتے ہیں. لییکٹیس عام طور پر خلیوں کی طرف سے تیار کیا جاتا ہے ... […]

ایک توقع دار کا ایک قسم ہے آپ کے سینے اور گلے میں بھیڑ کو کم کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے کہ ادویات آپ کو مکھی آسانی سے کھانچنے کی اجازت دیتا ہے. سب سے زیادہ عام طور پر ... […]

ایک سائیکل پر گیئرز کو منتقل کرنے میں سواریوں کو پیڈلنگ اور پیڈل سے پہل روٹری تناسب کی مشکلات میں مدد ملتی ہے. اس سے سائیکلکلسٹ زیادہ ہونے کی اجازت دیتا ہے ... […]

دل کی بیماری کے خطرات کو کم کرنے کے لئے ایک صحت مند غذائیت وسیع پیمانے پر سفارش کی گئی ہے. اور دیگر کمزور خرابی. اس زمرہ میں شامل دو کھانے کی چیزیں ہیں ... […]

کم اختتام الیڈیکل ٹرینرز اختیارات کی صف زیادہ مہنگی ماڈل پیش کرتے ہیں یا اس وارنٹی کے ساتھ نہیں آسکتے ہیں جس میں مشین کے ہر پہلو پر مشتمل ہوتا ہے ... […]

ہر عمر کے بچوں کے لئے مناسب پروٹین کی مقدار میں پٹھوں اور عضوی کی ترقی کے لئے ضروری ہے. مناسب ترقی. پروٹین ہلاتا ہے جلد ہی سوادج طریقے سے ... […]

ٹریگسیسرائڈ کی سطح میں اضافے اور زوال کا سبب بنتا ہے. ڈاکٹروں کو عام طور پر ٹریگسیسرائڈ کے اعلی درجے کے بارے میں مزید خدشہ ہے، ... […]

زیادہ سے زیادہ 13 سالہ، خاص طور پر لڑکوں نے، بلوغت کو ابھی تک مکمل نہیں کیا ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ وزن اٹھانا بڑا عضلات نہیں پیدا کرے گا. آپ کے پٹھوں کو متاثر کیا جاتا ہے ... […]

اگر آپ تیزی سے وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو، یہ دیکھنا ضروری ہے کہ آپ کیا کھاتے ہیں. وزن میں اضافہ ہوتا ہے جب جسم بہت سے کیلوری کا استعمال کرتا ہے. اضافی کیلوری ... […]

لوگ مارشل آرٹس کی تربیت میں ملوث ہونے کے لۓ مختلف وجوہات ہیں. کچھ ذاتی چیلنج کے لئے آتے ہیں. دوسروں نے شرکت کی ہے کیونکہ وہ سیکھنا چاہتے ہیں ... […]

آپ سے پہلے امریکی بحریہ بنیادی تربیت مکمل کرنے سے پہلے، آپ کو تیسرے طور پر اہتمام کرنا ضروری ہے کلک کریں مزید آزمائش ضروری ہے کہ اعلی درجے کی عہدوں پر قابلیت حاصل ہو ... […]

جبکہ کچھ اناجوں میں بہت سے Additives ہیں، بہت سے برانڈز اور بڑے اناجوں کو صحت مند غذا میں صحیح مقامات حاصل ہوتے ہیں. پورے اناج اناج میں غذائی اجزاء ... […]

وزن ٹریننگ میں کئی صحت کے فوائد ہیں جن میں طاقت، توازن اور اضافہ شامل ہے. فنکشن، ساتھ ساتھ ایک صحتمند جسم کی فروغ دینے کے لئے ... […]

اگر آپ تھکے ہوئے، کمزور، ذہنی طور پر فجی محسوس کرتے ہیں یا آپ کے ہاتھوں اور پاؤں میں جھکتے محسوس کرتے ہیں تو آپ کے پاس ایک وٹامن B12 کی کمی ہو سکتی ہے. بالغوں کی ضرورت ہے. 4 ... […]

لوگوں نے ہزاروں سالوں تک قدرتی اور گھریلو علاج کا استعمال کیا ہے سر سر کا علاج . اگرچہ قدرتی علاج ممکنہ طور پر سردی کا علاج نہیں کرسکتے، شاید وہ اس کی قابلیت کم کرسکیں. […]

آپ کے مقابلے میں زیادہ کیلوری جلانے کے نتیجے میں وزن میں کمی لینا. جسمانی سرگرمی کیلوری جلانے کی کلید ہے. تاہم، مستقل طور پر بہترین منصوبہ ... […]

ایک خاتون کے طور پر آپ اپنے سینوں کے سائز پر تیز ہوسکتے ہیں. کچھ خواتین شاید اپنے سینوں کو بڑے ہونے کے خواہاں ہوسکتے ہیں، جبکہ دوسروں کے پیچھے درد ہوتا ہے اور […]

سب سے زیادہ سرکٹ ٹریننگ کے پروگراموں کو آپ کے پورے جسم کے لئے مکمل جسم کی دوہری ورزش کے ساتھ وزن کی ٹریننگ کی مشقیں ملتی ہیں، آپ کو جلدی سے ایک سے منتقل ... […]

وٹرو کھاد میں اکثر معاون طور پر معاون ٹیکنالوجی کی حیثیت سے خاص طور پر کردار ادا کیا جاتا ہے جہاں انڈے سے انڈے نکالے جائیں گے. اور اس کے بعد باہر تشویش ... […]

آپ کی ورزش کے دوران، بہت سے مشق آپ کو فرش پر گھٹنے یا جھوٹے کی ضرورت ہوتی ہے. ایک مشق چٹائی کا استعمال کرتے وقت آپ کو آپ کے ہاتھوں پر خرچ کرنے کا وقت مل جائے گا ... […]

نابین، ایک پانی سے گھلنشیل بی وٹامن، آپ کی توانائی کو برقرار رکھنے میں ایک حصہ ادا کرتا ہے. سطح اور دماغ کی تقریب کے ساتھ ساتھ جیسے دائمی بیماریوں کو روکنے میں مدد ملتی ہے ... […]

غذائی ریشہ کی کمی کا قبضے کا سب سے عام سبب ہے، نیشنل ڈیجیٹک بیماریوں کی معلومات صافی ہاؤس کے مطابق. کافی مقدار کھایا ... […]