اچھے خیالات

لیمن ایک لیتھو پھل کا پھل ہیں جو جنوب مشرقی ایشیا سے پیدا ہوتا ہے. . لییموں کھانے کے علاوہ، کچھ لوگ صحت کے علاج کے لۓ نیبو کے رس کا استعمال کرتے ہیں ... […]

ایک کالج بیس بال اسکاؤٹ ہائی اسکول کے کھلاڑیوں کو لگاتا ہے جو جسمانی صلاحیتوں اور پختگی کو کالج کے سطح پر کامیاب بننے کے لئے ضروری ہے. سب سے زیادہ ... […]

ایک پھل اور پروٹین کی خوراک روزانہ کی سرگرمیوں اور وزن کی تربیت کے لئے توانائی کے ساتھ ڈائیٹر فراہم کرتا ہے. پٹھوں کی مدد کرنے کے لئے پروٹین کی ضرورت ہوتی ہے غذایی اجزاء ہے ... […]

جب آرام کر رہے ہیں، آپ کے پھیپھڑوں فی منٹ 25 بار تک اور باہر سانس لے جاتے ہیں. ان کا بنیادی کام ہوا سے آکسیجن میں ہوا سے ہوا اور کاربن ڈائی آکسائیڈ کو نکالنا پڑتا ہے. […]

[…]

غریب کرنسی میں مدد کرتی ہیں تو عام طور پر پیٹھ کے درد کا نتیجہ ہوتا ہے، ایسی شرط ہے جو بہت تکلیف دہ ہوسکتی ہے. کچھ تکیا خاص طور پر آپ کو بہتر بنانے میں مدد کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے ... […]

سٹورٹ میک گیل، واٹرلو، یونیورسٹی آف اونٹاریو ، لوبر تحقیق کے بارے میں دنیا کے معروف ماہرین میں سے ایک ہے. میک گل ... […]

Celiac بیماری ایک کثیر نظام آٹومیٹون خرابی کی شکایت ہے جس میں gluten کی طرف سے پیدا ہوتا ہے، اہم سٹوریج پروٹین مل گیا ہے. بنیادی طور پر گندم، جڑی اور رائی میں. جسم کا علاج کرتا ہے ... […]

وزن میں اضافہ آپ کی دل کی شرح میں توانائی کی مختصر دفاتر کے دوران بڑھاتا ہے جب آپ وزن اٹھاتے ہیں. یہ آپ کے دل کے ساتھ ساتھ آپ کے دوسرے کو مضبوط بناتا ہے ... […]

میگنیشیم اور زنک ضروری غذایی اجزاء ہیں جو آپ کے جسم کو مناسب طریقے سے کام کرنے کی ضرورت ہے. . جبکہ ریاستہائے متحدہ میں زیادہ تر لوگ اپنے روزمرہ زنک کی ضروریات کو پورا کرسکتے ہیں، […]

پہلے تجارتی قیمت کی مشق مشین پر کودنے سے پہلے آپ کا راستہ آتا ہے، روکے اور سوچتے ہیں: کیا میں واقعی میں اس کا استعمال کرنا چاہتا ہوں؟ کیا میں اس کا استعمال کروں گا؟ کیا ہے ... […]

چھٹیاں پروٹین الگ الگ پیسٹریائزڈ چھڑی سے پیدا کی جاتی ہے جس میں غیرپتوٹین عناصر موجود ہیں. پنیر بنانے کے لئے پہیے کی ایک قسم ہے. ایک بار کافی ... […]

ایک ڈیری فری پر وزن کم کرنا غذا باقاعدہ خوراک پر وزن کم کرنے سے بہت مختلف نہیں ہے - آپ صرف ڈیری مصنوعات کو اپنے غذائیت کی منصوبہ بندی سے خارج کردیں ... […]

بچوں کو عام طور پر پہلے دانت امریکی اکیڈمی آف پیڈیاٹری کے مطابق، 4 اور 7 ماہ کی عمر. اگرچہ اس وقت کے فریم کا قیام ... […]

بیس بال کا سامان ڈرامائی طور پر اس کھیل کی تاریخ میں بدل گیا ہے. اس کھیل کے ابتدائی دنوں میں محض حفاظتی سازوسامان موجود ہیں ... […]

مسلسل بینڈ، یا مزاحمت بینڈ، مشق کے دوران مزاحمت فراہم کرتے ہیں جس میں طاقتور ٹریننگ کے اوزار ہیں. وہ مزاحمت کی مختلف اقسام میں آتے ہیں اور ... […]

گھومنے والی کف کی پٹھوں کو کندھے میں تحریک کو مستحکم کرنے اور کنٹرول کو کنٹرول کرنے. روٹٹر کف بنانے والے چار عضلات سپراسپنٹس، انفسسپاسینس، ... […]

جب آپ کسی خاص عمر تک پہنچتے ہیں تو آپ کے نوجوانوں یا 20 کے دہائیوں میں، آپ کے نقطہ نظر میں آپ کے سب سے زیادہ ممکنہ تجربہ کار فلوٹر پڑے گا. فرائٹرز وہ ہیں ... […]

چاچی جیما پینکیک مکس 1889 میں شروع ہوا اور پہلا تیار تھا. تیار پینکیک مکس دستیاب ہے. آج، برانڈ ایک مختلف مرکب، شربت اور دیگر فروخت کرتا ہے ... […]

اگرچہ والیبال کے پورے نقطہ بال کو بال اور مخالف کے عدالت میں لے جانا ہے، تو اس وقت مواقع جب کھلاڑی کسی تک پہنچنے کی ضرورت ہو ... […]

پکاپ کے لئے مناسب تکنیک ضروری ہے. یہ مشق ایک اہم تعداد میں عضلات رکھتا ہے، اور غیر مناسب تکنیک آسانی سے لے جا سکتا ہے ... […]

اشھگندھا اننیا سومنفروم پلانٹ سے حاصل کردہ دواؤں کا ضمیمہ ہے، عام طور پر افریقی اور بھارت میں ملتا ہے مرچ کے خاندان کے ایک رکن ... […]

تمام رفتار کی تربیت نہیں سلیج، پیراشوٹ اور دیگر پارلیمنٹ کی ضرورت ہوتی ہے. ایک کالج یا پرو ٹیم کے تربیتی میدان پر. آپ مؤثر طریقے سے کام کر سکتے ہیں ... […]

سرائیلا - ایک کھانے کی خوراک اور غذایی ضمیمہ کے طور پر فروخت شدہ کھانے کی الگ کی ایک شکل ہے. باڈی بائیڈرز کے لئے خصوصی دلچسپی باڈی بائیڈرز جو ... […]

کرینبیریز اکثر پیشاب کی روک تھام میں ان کے استعمال کے لئے زور دیا جاتا ہے. پیٹرک انفیکشن حالانکہ بعض لوگ اپنے کرینبیریز کو شامل کرنے کا انتخاب کر سکتے ہیں ... […]