اچھے خیالات

اگر آپ کو روزگار کے کام یا روزمرہ کاموں کے لئے غذا دینے سے آپ کو چھوڑ دیا جا رہا ہے، یہ آپ کی منصوبہ بندی کا دوبارہ جائزہ لینے کا وقت ہے. غیر حقیقی کیلوری مقاصد کی ترتیب یا کھانا کھلانا ... […]

کولیسٹرول ایک موٹی مادہ ہے جس سے آپ کا بدن اہم افعال کیلئے بنا دیتا ہے اور استعمال کرتا ہے. آپ کو کھانے کے کھانے سے آپ کو کولیسٹرول بھی ملتا ہے. بہت زیادہ ... […]

کیونکہ بیر ایک الکحل مشروبات ہے، طویل عرصے سے طویل عرصے سے بھاری کھپت صحت کے مسائل کو جنم دے سکتی ہے. جگر میں الکحل ٹوٹ جاتا ہے جب، ایک ... […]

حمل کے دوران خون میں کمی کی وجہ سے بچے کی ترقی اور ترقی میں پیچیدگی پیدا ہوسکتی ہے، ماں بھی. ایک سادہ ... […]

اکثر ایک چھٹی، اسکول کے ریونیو یا خصوصی پارٹی پر چپچپا سکتا ہے. آپ، اور اگرچہ آپ مہینے پہلے آپ کی طبیعت کو بہتر بنانے کا مطلب ہوسکتا ہے، تو آپ اب ... […]

ایکٹیلچولین اعصابی نظام میں ایک اہم نیوروٹرانٹر ہے. یاد رکھنا ضروری ہے کہ میموری، حراستی اور توجہ کے لئے، اور یہ پٹھوں میں بھی کردار ادا کرتا ہے ... […]

آپ کو اپنے ورزش کو چھوڑنے کی ضرورت نہیں ہے، یہاں تک کہ اگر آپ پورے دن دفتر میں پھنس گئے ہیں. اگر آپ کے پاس جم کو مارنے کا وقت نہیں ہے تو، آپ کام کر رہے ہیں جبکہ کام کرتے ہیں ... […]

تھائیٹیک ایسڈ، الفا-لیپیوک ایسڈ یا ALA کے طور پر بھی لیپیوک ایسڈ، ایک سلفر مشتمل مشتمل انوک ہے جو آپ کے جسم میں ایک فیٹی ایسڈ سے سنبھالا جاتا ہے ... […]

آپ کی آنکھوں یا ٹشووں کی سامنے کی سطح پر آنکھ کی انفیکشن ہوسکتی ہیں. آپ کی آنکھ کے اندر. گلابی آنکھوں میں سے ایک عام آنکھوں کی بیماریوں میں سے ایک ہے. یہ انفیکشن ... […]

آپ کے غذا میں سنتری بھی ممکنہ طور پر آپ کو وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، لیکن یہ غلط ہے کہ یہ سٹرس پھل کھانے کے لۓ خود بخود کا سبب بنتا ہے. […]

ایک بنگنگ ڈسک آپ کے ریڑھ کی ہڈیوں یا برے برے کے درمیان تکلیف ڈس میں سے ایک کے پھیلانے اور پھیلاؤ ہے. جب ایک ڈسک بلجز، اس سے کہیں زیادہ اشارہ ہوتا ہے ... […]

اگر آپ صحت مند طرز زندگی کو زندہ کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو آپ اپنے سفید شکر کو تھوڑا صحت مند بنانے کے بارے میں سوچ سکتے ہیں. نامیاتی تبعیض ... […]

وزن کم کرنے کے لئے آپ کو کم کھانے کی ضرورت ہے، لہذا کھانا کھاتے یا تھوڑا کھانے یا ایک دن کے لئے کچھ بھی نہیں ایک اچھا خیال کی طرح لگتا ہے. لیکن کھانا کھاتے نہیں ہو رہا ہے ... […]

عام نام کارنیٹ مختلف عناصر میں اشارہ کرتا ہے، جن میں Acetyl-L-carnitine بھی شامل ہے، L-carnitine اور propionyl-L-carnitine. حالانکہ وہ کچھ اسی طرح کا اشتراک کرتے ہیں ... […]

آپ کے ٹاسپس سروی زیادہ عام طور پر آپ کی بچھائی کے طور پر جانا جاتا ہے. یہ اصل میں دو عضلات، گیسروسنیمیس اور واحد واحد پر مبنی ہے. یہ پٹھوں نے منسلک کیا ... […]

روشنی سنویدنشیلتا، جو بھی فوٹوفوبیا کے طور پر جانا جاتا ہے، یہ ایک ایسی حالت ہے جس میں آنکھوں کی تکلیف کا سبب بنتا ہے. روشن روشنی یا چکاچوند سے نمٹنے. یہ حالت ہوسکتی ہے ... […]

تقریبا 2 فیصد امریکی بالغ وزن کم ہیں، بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مرکزوں کی رپورٹ. آپ کی عمر کے لئے بہت کم وزن، ... […]

بچپن میں صحت مند عادتیں شروع ہوجائیں. بچوں کو جو فٹنس پر زور دینے کے ساتھ بڑھتی ہے وہ صحت مند زندگی میں مزید گہرائی سے نمٹنے کے لئے عادت ہوگی ... […]

اگر آپ کے پیٹ آپ کے سب سے بڑے مصیبت زونوں میں سے ایک ہے آپ اپنے مڈسیجنشن کو تبدیل کرنے کے لئے کارڈیو مشق کو تبدیل کرنے کا حق ہیں. کارڈیو سینکڑوں کو جلانے میں آپ کی مدد کر سکتی ہے ... […]

چاہے آپ ذائقہ یا بحران کے لئے پیاز سے لطف اندوز ہو، پیاز کی غذائیت کی قیمت کو کم نہ کریں. صحت مند ریشہ کے علاوہ، پیاز کی خدمت ... […]

ورزش سے پہلے اور اس کے بعد دونوں پھیلنے کے لئے طویل عرصے سے سرگرمی کے لئے پٹھوں کو تیار کرنے اور پٹھوں میں لچک کو فروغ دینے کے طریقے کا استعمال کیا جاتا ہے. دونوں کو کھینچنا ... […]

Dumbbells وزن کی لفٹنگ سازوسامان کے دیگر اقسام پر کئی فوائد پیش کرتے ہیں. وہ ذخیرہ کرنے اور کافی ورسٹائل کرنے کے لئے کافی نسبتا آسان ہیں ... […]

[…]

آسٹریلوی قواعد فٹ بال کے ایک اور قابل رسائی ورژن، ٹچ فٹبال غیر معمولی نمٹنے اور سخت مارنے کے بغیر ایک ہی عام کارروائی فراہم کرتا ہے. میں ... […]

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کھانے کے دہی میں کھانے کی دوری کی لمبائی اور شدت کم ہوسکتی ہے. Com. دہی ... […]