اچھے خیالات

مائکرویوٹرینٹس کے طور پر جانا جاتا انوکیوں کی کلاس میں گر جاتا ہے جس میں وٹامنز عام طور پر معمولی سیلولر کو برقرار رکھنے کے لئے کم مقدار میں ضرورت ہوتی ہے. […]

نووا رینگ ایک اندام نہانی پیدائش کنٹرول کی انگوٹی ہے. Planned Parenthood کے مطابق، نووا ریڈنگ اسسٹینجن اور پروجسٹن کو خفیہ کرنے سے حمل کو روکتا ہے، اسی طرح ... […]

سوڈیم آئن انسانی جسم میں ایک اہم کردار ادا کرتے ہیں. وہ سیال بیلنس، اعصابی کام کرنے، دل کی سرگرمیوں اور دیگر میٹابولک سرگرمیوں میں ملوث ہیں ... […]

منتقل حصوں اور الیکٹریکل اجزاء کے ایک مجموعہ کے ساتھ بنا، ٹریڈملوں کو باقاعدگی سے دیکھ بھال کی ضرورت ہے کہ وہ مناسب طریقے سے کارکردگی کا مظاہرہ کرتے رہیں. . بہت سے ٹریڈمل ... […]

وزن کم کرنا زیادہ سے زیادہ لوگوں کے لئے مشکل اور طویل عمل ہے، لیکن اگر آپ کا کپڑے تھوڑی سخت محسوس کرتے ہیں تو آپ Cheeseburger combo کو دیکھتے ہیں تو، یہ کر سکتے ہیں ... […]

یہ ممکن ہے کہ دل کی مشق کے لئے آپ کی زیادہ سے زیادہ سفارش کردہ دل کی شرح سے زیادہ حد تک بڑھا جائے. لیکن یہ یقینی طور پر کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. ایسا کر رہا ہے ... […]

عام وینیلا برف کی ایک عام 1 کپ کی خدمت کریم میں 14 گرام چربی، کاربوہائیڈریٹ کے 31 گرام پر مشتمل ہے - جن میں سے اکثر چینی ہیں اور صرف 4. 6 گرام ... […]

آپ کے پیروں میں سردی، نالی، ٹنگنگ یا کچلنا غریب خون کی گردش کی نشاندہی کر سکتا ہے. بعض افراد کو یہ بھی یاد ہے کہ زخموں اور انفیکشنوں کو بھی شفا دیتا ہے ... […]

السر، لییکٹس کے عدم توازن اور الالاسلامی کالائٹس ایسے حالات کی چند مثالیں ہیں جو آپ کے پیٹ پریشان کرسکتے ہیں. اگر آپ گیٹلیٹ چلاتے ہیں ... […]

آپ کے اعصابی نظام ایک خلیات سے متعلق نظام ہے جس میں رائے پر عملدرآمد اور ملیس سیکنڈ میں سگنل بھیجیں. چاہے آپ کو اس کے بارے میں سوچنا پڑتا ہے یا نہیں، ... […]

ایک اعلی چینی کی انٹیک تشویش کا سبب بنتا ہے کیونکہ یہ ایک بہت سے صحت کے مسائل سے منسلک ہے. چینی کا استعمال کرتے وقت چینی سے بچنے کے لئے، بہت سے لوگوں کو منتخب کیا جاتا ہے ... […]

پکنک گروڑی کے درد، یا پی جی پی، حمل کے دوران ہوسکتا ہے، اگرچہ یہ اس حالت یا صرف خواتین تک محدود نہیں ہے. […]

بیریری، سائنسی نام بربرس Vulgaris، ایک سجاوٹ باغ سریب ہے جس میں سرخ بیر، چھڑی اور جڑیں ہربل علاج میں استعمال ہوتے ہیں. پھل ... […]

ورزش کے دوران ایک شخص کی طرف سے جلایا کیلوری کا تخمینہ کرنے کے لئے اوسط دل کی شرح استعمال کی جا سکتی ہے. کیلوری کے اخراجات کا ایک مناسب تخمینہ ہے ... […]

آپ شاید آپ کے الماری کے مکمل ہتھیار کی ضمانت کے لئے چھ ہفتوں میں کافی وزن سے محروم نہیں ہوسکتے، لیکن اس میں کئی پاؤنڈ ڈالنا ممکن ہے ... […]

کمزور 8510 ایک چھوٹا گھر جم نظام ہے جس میں وزن اسٹیک اور دھول کا نظام ہے 209 پونڈ تک مزاحمت فراہم کرنے کے لئے. مشین تمام کام کر سکتا ہے ... […]

درد یا پٹھوں میں درد ایک عام پوسٹ مشق کی چوٹ ہے جو کسی کے ساتھ ہوسکتا ہے. اس پر درد کے زیادہ تر مقدمات پر چلنے کے بعد اوپری اندرونی ران پر چلنے کے بعد ... […]

نمیج، جو بھی ریشہ یا بلک کے طور پر جانا جاتا ہے، یہ ایک غیر معمولی مرکب ہے کہ آپ کا جسم ' T absorb. یہ بہت سے پھل، سبزیوں، اناج اور پودوں میں پایا جاتا ہے ... […]

اگر آپ پیدائش دینے کے بعد پاؤنڈ ڈالنا چاہتے ہیں تو، صحت مند اگر آپ دودھ پلانے والے ہیں تو غذا اور روزانہ ورزش محفوظ ہے. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ... […]

اگر آپ نے ایک گلوبل- مفت غذائیت کیونکہ آپ نے گندم پر مشتمل ہونے والی مصنوعات کو کھانے کے بعد پیٹ کے درد کو تیار کیا اور آپ اب بھی درد رکھتے ہیں، آپ ہوسکتے ہیں ... […]

کسی جمناسٹکس کا ایک اہم جزو گرمی، آپ کے پٹھوں اور جوڑوں کے لئے تیار کرتا ہے تحریک کے مختلف حصوں پر چلنے کی حد، ... […]

مچھلی ضروری ومیگا -3 فیٹی ایسڈ کے سب سے امدادی غذائی ذریعہ ہے. Eicosapentaenoic ایسڈ، یا EPA، اور docosahexaenoic ایسڈ، یا DHA، اہم omega 3 ہیں ... […]

چینی ایک سادہ کاربوہائیڈریٹ ہے جس میں آپ کے کھانے کے بہت سے کھانے میں سبزیوں بہت سے فوڈز مینوفیکچررز کے دوران ایک عمل کے ذریعے جاتے ہیں جو کہتے ہیں ... […]

ایک صحت مند غذا زیادہ سے زیادہ صحت اور صحت کے لئے اہم ہے. کھانے کی چیزوں میں سے ہر ایک کے لئے کھانے کی چیزوں اور مشروبات کی بہت سی اقسام ہیں ... […]

ٹوکریوں کی تعداد میں جلدی کر سکتے ہیں کی وجہ سے آپ کو تیزی سے وزن کی ایک اہم مقدار سے محروم کرنے میں مدد کرنے کی صلاحیت ہے. کتنی جلدی آپ ... […]