اچھے خیالات

وٹامن K ایک اہم غذائی اجزاء ہے. خون کی پٹھوں اور ہڈی صحت میں ایک کردار. وٹامن K. میں کمی حاصل کرنے کے لئے یہ نایاب ہے کیونکہ یہ ہے ... […]

چاول کا ہلانا ایک غذا ہے جسے تم پیار کرتے ہو یا نفرت کرتے ہو. چاول پڈنگ مقبولیت میں ایک جدید اضافے کا شکریہ، ایک قسم کی چاول کی پڈنگ سینٹر ریستوراں اور ... […]

چلو اس کا سامنا - باقاعدگی سے ٹریڈمل معمول سے آپ کی صحت کو بڑھا دیتا ہے، لیکن یہ اپنی آنکھیں بانس کے ساتھ چمکائیں. یہ ہے کہ آئی پوڈ کی مدد کر سکتی ہے ... […]

فعال اور رنگا رنگ، کام کرنے کے دوران یوگا میٹ کے نئے فیشن آلات بن گئے ہیں. آپ اکثر ان لوگوں کو کندھوں کے ارد گرد گھومتے دیکھ سکتے ہیں جیسے کہ ... […]

اطالوی جیلی ایک روایتی اطالوی علاج ہے جس میں نیم منجمد ریاست میں کام کیا جاتا ہے. نرم آئس کریم کی طرح، جیلی کو مختلف اقسام سے بنایا جاتا ہے ... […]

آپ کے غذا میں پروٹین کے سینکڑوں اختیارات کے ساتھ، کیچڑ ایک نازک ذائقہ کے ساتھ گوشت کی بناوٹ پسند انتخاب فراہم کرتا ہے. آپ کو غذا اور سرد دونوں کی خدمت کی جا سکتی ہے، آپ استعمال کر سکتے ہیں ... […]

پھل میں چینی گلوکوز اور Fructose میں ٹوٹ جاتا ہے، جیسے دیگر کھانے کی اشیاء جیسے کیک اور کوکیز میں شکر. یہ کچھ مخصوص کے لئے دشواری ہوسکتی ہے ... […]

نریض، یا ٹی بی، ایک بیکٹیریل انفیکشن ہے جس میں پھیپھڑوں پر اثر انداز ہوتا ہے. . ٹی بی جسم کے دیگر حصوں میں بھی پھیل سکتا ہے جیسے دماغ، ریڑھائی، مثالی اور ... […]

امریکی محکمۂ کارکنوں کی 2018 تک 65، 000 پوزیشنوں سے زائد غذائیت کی مشاورت کیلئے ملازمین کی امید ہے. لیبر اسٹیٹس کے مطابق، بیورو کے بیورو کے مطابق ... […]

[…]

سرخ کھجور کا تیل افریقی تیل کی کھجور کے پھل سے بنایا جاتا ہے اور بہت سے افریقی ممالک میں بنیادی کھانا پکانا جزو ہے. یہ کھجور کے درخت کا پھل ہے ... […]

تمباکو نوشی سگریٹ ایک روٹی عادت ہے جس میں ہر ہزار افراد ہلاک سال. سگریٹ میں 4، 000 سے زیادہ خطرناک کیمیکل موجود ہیں. وہ لوگ جو دھواں ہیں ... […]

جب جسم کے ٹشو کو بیمار بن جاتا ہے تو یہ کبھی کبھی اعصاب کے ارد گرد جھاڑ سکتا ہے. ایک پیچیدہ اعصابی صرف آپ کو ایک چھوٹ درد یا گڑبڑ کا سبب بن سکتا ہے. تاہم، کچھ میں ... […]

کھانے کے بعد اپنے ہونٹوں میں سوزش کھانے کی الرجی سے متعلق ہے. سوجن ہونٹوں کو شدید الرجک ردعمل کا نشانہ بنایا جا سکتا ہے اور اس طرح کی جانچ پڑتال کی ضرورت ہے ... […]

سمارٹ فود پاپکارن Frito Lay کمپنی کی طرف سے تیار کیا گیا ہے اور بہت سے کراس اسٹورز کے چپ حصے میں پایا جاتا ہے. اس کا دستخط سیاہ بیگ ایک تعصب ہے ... […]

اطالوی ڈریسنگ باقاعدگی سے کریمی ڈریسنگ کے لۓ صحت مند اختیار پیش کرتا ہے کیونکہ یہ کیلوری اور چربی میں قدرتی طور پر کم ہے. چونکہ یہ زیادہ ہے ... […]

بہادر اوپری بازو آپ کو خود کو شعور محسوس کر سکتے ہیں جب آپ موسم گرما کے لباس میں اپنے ہاتھوں کا مقابلہ کرتے ہیں. اگرچہ آپ چربی کو ذخیرہ کرتے ہیں تو زیادہ تر جینیاتی چیزوں کا معاملہ ہے، ... […]

بصیرت، بھی خشک کے طور پر جانا جاتا ہے، جب آپ کے مستطیل اور مقعد میں رگوں اور ؤتکوں سوجن اور انفلاسٹر بن جاتے ہیں. اگر آپ بیزور ہو تو آپ ... […]

24 گھنٹے فٹنس سلسلہ 1983 میں ایک فٹنس کلب کے ساتھ شروع ہوا. کیلیفورنیا، سین لیینڈرو کے سان فرانسسکو بی ایر ایریا شہر. 2011 تک، ... کے مطابق ... […]

عام طور پر وزن میں کمی کے لئے یوگا نہیں ہوتا ہے. ہتا یوگا، جس میں ایک عرصے کے لئے پوزیشن رکھنے میں شامل ہوسکتا ہے، پٹھوں کی تعمیر میں مدد ملے گی اور اس کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی. […]

اگر آپ محتاط انتخاب کرتے ہیں تو، دن شروع کرنے کے لئے ناشتہ اناج ایک صحت مند طریقہ ہوسکتا ہے. چینی اور سنترپت چربی میں ایک مثالی ناشتا اناج کم ہے اور […]

منجمد کھانے والے تیز رفتار اور آسان انتخاب ہوتے ہیں جب آپ کو کھانے یا نیک کے لئے بھوک لگی ہے، لیکن وہ ہمیشہ صحت مند نہیں رہیں. صحت مند تلاش کرنے کی کلیدی ... […]

اونسٹیوپروسیس اکثر ہپ، ریڑھائی اور کلائی کی ہڈیوں کو متاثر کرتی ہیں. جب آپ کا آسٹیوپوروسس موجود ہے تو آپ کی ہڈیوں میں کثافت اور طاقت ہوتی ہے. ہڈی متحرک ہے - ... […]

پروٹیسز انزیمیں ہیں جو پروٹین کو ہضم کرنے میں مدد کرتی ہیں. تمام زندہ حیاتیات ان پر انحصار کرتی ہے کہ وہ عام سیلولر عمل کو برقرار رکھنے کے لۓ. آپ کے جسم میں پروٹیز ... […]

کیلوری خسارہ پیدا کرنا جب آپ زیادہ سے زیادہ کیلوری جلاتے ہیں تو آپ جگہ لے جائیں گے. یہ وزن کم کرنے کا راز ہے. اگر آپ کھانے سے روک نہیں سکتے ہیں، لیکن ... […]