اچھے خیالات

طبی ماہرین اور مشق پیشہ ور افراد کو ایک فرد کی زیادہ سے زیادہ دل کی شرح کا تعین کرنے کے لئے عالمی حساب کا استعمال کرتے ہیں. یہ فارمولہ آپ کی عمر پر مبنی ہے، ... […]

وٹامن اور معدنیات جسم میں مختلف افعال ہیں، لیکن ایک دوسرے کے ساتھ کام کر سکتے ہیں کبھی کبھار. صحت کی برقرار رکھنے کے لئے وٹامن اور معدنیات کی ضرورت ہے ... […]

امریکی محکمہ برائے زراعت کے 2010 کے غذائی ہدایات کی نشاندہی کی گئی ہے کہ جب تک کہ آپ صحت مندانہ انتخاب کرتے ہیں تو آپ تقریبا کسی بھی کھانے یا پینے سے لطف اندوز کر سکتے ہیں ... […]

اب تک سب کو یہ جاننا چاہئے کہ گولیاں آپ کو وزن کم نہیں کرسکتی ہیں. جسمانی چربی کو کم کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ کے کیلوری کی مقدار کو بیک وقت کم کریں ... […]

آپ کو آپ کے ہاتھوں اور کندھے میں طاقت کی تعمیر کے لئے تیار ایک مشق کے طور پر دھکا اپ کے بارے میں سوچ سکتا ہے، لیکن یہ اس سے زیادہ ہے. پشپس ایک مکمل جسم فراہم کرتے ہیں ... […]

جیسا کہ بہت سے 50 فیصد مرد 60 سال کی عمر میں بڑھتے ہوئے پروسٹیٹ سے زائد ہو جائیں گے. اس کے مطابق، 90 فیصد مرد عمر 85 کے علامات کی رپورٹ کریں گی. […]

وٹامن ک ایک اہم غذائی اجزاء ہے جو خون کی پٹھوں میں مدد کرتا ہے اور آپ کے جسم کو مضبوط، صحت مند ہڈیوں میں مدد ملتی ہے. . آپ کی عمر اور جنس کا اندازہ کتنا ہے ... […]

جب آپ کے دل کی گھنٹیاں بدل جاتی ہیں تو آپ اس سے واقف ہوسکتے ہیں یا نہیں ہوسکتے ہیں. […]

اس کے نام سے پتہ چلتا ہے کہ، Uric ایسڈ ایک تیزاب فضلہ کی مصنوعات ہے جو آپ کا جسم پیشاب کے ذریعے گزرتا ہے. یہ کھانے کی خرابیوں کی خرابی کا ایک عام ذریعہ ہے جو کہ ... […]

مچھلی کا تیل ایک ضمیمہ ہے جس میں مدد کر سکتے ہیں[SET:h1ur]جسمانی ساختہ میں مچھلی کے تیل کے فائدے کی فہرست […]

زیتون زلزلے میں سے سب سے قدیم ترین غذا ہیں، 5، 000 سے 7، 000 سال پہلے میں کریٹ. زیتون جب ان کی سبزیاں اور کم کرنے کے عمل میں ناپسندیدہ ہوسکتی ہیں تو انھیں پوٹایا جاسکتا ہے ... […]

ایک اورRoid جسم کی قسم، زیادہ عام طور پر جانا جاتا ہے. ایک "سیب" کے طور پر، مڈسائزیشن کے ارد گرد زیادہ وزن جمع. نہ صرف یہ ایک کاسمیٹک تشویش ہے، ... […]

چل رہا ہے کیلوری جلانے کے لئے ایک مؤثر طریقہ ہے کیونکہ یہ جسم کی ایروبک توانائی کے نظام میں شامل ہے. چل رہا ہے کیلوری میں چربی اور گلیکوجن سے جلاتا ہے - ... […]

ایک سٹیشن کا سراغ لگانا 8525 گھر جم تقریبا کسی بھی مشق کو ڈپلیکیٹ کرنے کے لئے منسلکات کی مکمل رینج کی پیشکش کرتا ہے جو آپ جیم مشین پر انجام دے رہے تھے. آپ کو ایڈجسٹ ... […]

زیادہ تر امریکی اپنی خوراک میں کافی پھل اور خوردہ نہیں ہوتے، اشاعت "امریکیوں کے لئے غذایی ہدایات، 2010." پھل ... […]

[…]

اعصابی نظام کی خرابی آپ کے مرکزی یا پردیش اعصابی نظام پر اثر انداز کرتا ہے، بش، ریڑھ کی ہڈی سمیت اور پردیوی اعصاب. خاندانی ڈویکٹر کی ویب سائٹ ... […]

وزن میں کمی کا پچاس پاؤنڈ تھوڑا وقت لگے گا، لیکن کیا جا سکتا ہے. صحت مند کھانے اور بہت سی مشقوں پر مبنی ایک ٹھوس منصوبہ کی مدد سے. آپ ... […]

ایس ایس اسکولوں میں دوپہر کے کھانے کے ساتھ ایک مسئلہ ان کی غذائیت کی کیفیت ہے. زیادہ تر اسکولوں میں عملدرآمد شدہ غذائیت فراہم کی جاتی ہیں جو چربی، نمک اور چینی میں زیادہ ہیں. یہ ... […]

گٹھائی آپ کے جوڑوں میں سے ایک یا ایک سے زیادہ کی سوزش ہے. دو اہم علامات، مشترکہ درد اور سختی شامل ہیں. اوسٹیوآرتھرائٹس اور ریمیٹیٹائڈ گٹھائی ... […]

پاور بحران ایک اعلی پروٹین بار ہے جو بائیو نیو غذائی ریسرچ گروپ. دیگر غذائیت کی سلاخوں کے برعکس، اکثر مصروف ہوتے ہیں، بجلی کا بحران ایک ہے ... […]

ایک فلیٹ بیک پوتر پٹک ٹائل کے طور پر جانا جاتا ہے. یہ ایک پودوں کی کمی ہے جس کی وجہ سے غریب کرنسی اور پیویسی کی غلطی کا سبب بنتا ہے جو اس کی قیادت کرسکتا ہے. […]

ورزش کے بعد آپ کی بحالی کی شرح آپ کے مجموعی دل کی صحت کا ایک اچھا اشارہ ہے. . آپ کے دل اور عضلات دونوں کے بعد بحال ہونے کے لئے ایک مختصر وقت کی ضرورت ہوتی ہے ... […]

پیسٹسٹیٹن ایک کولیکسٹل کی سطح کو کم کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے کہ ایک نسخہ دوا ہے، کل کولیسٹرول اور ایل ڈی ایل کو کم کرنے کے لئے ایک محدود خوراک کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے ... […]

L-Carnitine امونیم کا ایک مرکب ہے جو امینو ایسڈ کے سنبھالنے کی طرف سے بنایا جاتا ہے. Methionine اور لیسین. یہ ایک غذائی ضمیمہ کے طور پر حاصل کیا جاسکتا ہے ... […]