اچھے خیالات

کسی فٹنس سطح پر، اونچائی میں اضافہ ہوا ہے، امریکی فوج کے مطابق جسمانی کارکردگی میں کمی کا باعث بنتا ہے. پبلک ہیلتھ کمانڈ. 6، 000 فٹ یا اس سے زیادہ ... […]

میتروباربامول یا برانڈ کا نام روبیکسین ہے. عام طور پر ایک چوٹ، کشیدگی یا دیگر پٹھوں کی چوٹ جیسے جسمانی چوٹ کے بعد مقرر کیا جاتا ہے. یہ ... […]

انسانی جسم ایک دن میں تین پاؤنڈ سے زیادہ کھونے کے قابل ہے. تاہم، اس قسم کی وزن میں کمی کا شکار لوگوں کے لئے مخصوص ہے جنہوں نے شدید طور پر ... […]

سویا نٹ مکھن ایک مونگھ مکھن ہے جسے برے سویا بینوں سے بنایا جاتا ہے. مرچوں کے بجائے. سویا نٹ مکھن اصل میں لوگوں کے ساتھ تیار کیا گیا تھا ... […]

سوئمنگ میں چار عام اسٹروک ہیں: تیتلی، بیکسٹروک، سینے کا طوفان اور فری اسٹائل. چار اسٹروک میں سے ہر ایک کے اپنے تکنیکی پہلوؤں ہیں اور ... […]

آپ کو کئی وجوہات اور مواقع کے لئے ورزش کے سامان کرایہ کر سکتے ہیں. آپ شاید سامان کا ایک ٹکڑا یا مشق کی نوعیت کا مظاہرہ کرنا چاہتے ہو، آپ کے پاس ہو سکتا ہے ... […]

خون میں گلوکوز کی سطح سب سے اہم اشارے میں سے ایک ہیں. کس طرح ایک شخص کی ذیابیطس کو کنٹرول کیا جاتا ہے. صحت مند افراد میں، بار بار تیز ہونے والی تعداد میں ... […]

آپ کو جغرافیائی، رقص یا یہاں تک کہ ایروبکس کر سکتے ہیں سے زیادہ کیلوری جلانے کے لۓ تیرے ساتھ کیلوری جلا سکتے ہیں، جس سے آپ کو سختی سے سواری اور زیادہ سے زیادہ مشکلات کا استعمال کیا جا سکتا ہے. […]

ذاتی ٹرینرز فٹنس کلبوں، ٹریننگ سہولیات یا نجی کی طرف سے خدمات فراہم کرنے والے فٹنس ماہرین ہیں. گاہکوں کی مدد کرنے کے لئے سٹوڈیو فٹنس کے اہداف تک پہنچے. کے مطابق ... […]

وارفین خون کا رنگ کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ایک نسخہ دوا ہے. Coenzyme Q10 آپ کے جسم کی طرف سے تیار ایک مرکب ہے جس میں صحت کی حیثیت سے بھی دستیاب ہے ... […]

ڈایٹس شاید دنوں میں دوگنایج وزن میں کمی کا وعدہ کرسکتے ہیں - بغیر کسی بھی ورزش - ایک سادہ کم چینی اور کم سوڈیم غذا آپ کو ٹریک پر رکھتا ہے ... […]

آئیسر نے طویل عرصے سے امریکی غذا کا ایک حصہ بنا لیا ہے - مین سمندر سمندر کے گرانٹ کے مطابق، وہ ہزاروں سالوں میں مائن میں کھایا گیا ہے اور ... […]

انکلائکل ایک پہیوں والی گاڑییں ہیں جو اصل سائیکل سے تیار ہوئیں، پنی فیریڈنگ، جس میں ایک بڑے فائی پہیا اور بہت چھوٹا تھا ... […]

ملک ساسیج کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، ناشتا ساسیج عام طور پر تازہ زمانے سورج سے بنا دیا جاتا ہے. Patties یا لنکس میں خدمت، ساسیج اکثر ہلکا پھلکا ہے ... […]

آپ نے شاید سنا ہے کہ ناشتا دن کا سب سے اہم کھانا ہے. اور یہ سچ ہے. کئی سالوں میں کئی طبی مطالعہ اس کی حمایت کرتی ہیں ... […]

اگر آپ فوری وزن میں کمی کا حل تلاش کر رہے ہیں، تو آپ ہائی ٹیک مصنوعات پر تقسیم کرنے کی آزمائش کی جا سکتی ہیں جو تیزی سے اور آسانی سے چربی کو جلانے کا دعوی کرتے ہیں ... […]

ذاتی ٹرینرز آپ کے ذریعے رہنمائی کے لۓ ذمہ دار ہیں. آپ کو حوصلہ افزائی اور حمایت فراہم کرتے ہوئے ایک محفوظ اور مؤثر ورزش منصوبہ. ہر ... […]

آٹا کے لئے گھسائی کرنے والی گندم ایک مشق عمل ہے، لیکن یہ مختلف گلوبل مواد کے آٹا پیدا کرتا ہے. گلوٹین کو خسارے اور ریگولیٹ کر دیا ہے، جس کی وجہ سے ... […]

آپ نے کاٹ لیا ہے اضافی کیلوری اور تقریبا ہر دن جم کو مارنا شروع کر دیا ہے، لیکن آپ ابھی بھی وزن کم نہیں لگ سکتے. یہ ہو سکتا ہے کہ آپ ... […]

ومیگا -3 تیل میں غیر محفوظ شدہ فیٹی ایسڈ ڈاکوسوسیکسیکسین ایسڈ، یا ڈی ایچ اے، اور Eososapentaenoic ایسڈ، یا EPA پر مشتمل ہے. یہ صحت مند چربی تیار نہیں کی جاسکتی ہیں ... […]

کلائی کی لہر ایک باربیل، گوبھی یا مزاحمت کیبل مشین کے ارد گرد آپ کی گرفت میں اضافہ کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں. لپیٹ آپ کو ہدف پٹھوں پر توجہ مرکوز کرنے پر زور دیتے ہیں ... […]

اڈینوسین ٹرائیفاسفیٹ، یا اے ٹی پی، جسم میں خلیوں کے لئے اہم توانائی کا ذریعہ ہے. اور پٹھوں کے سنکشیشن اور پروٹین جیسے مختلف کاموں میں ایڈز ... […]

کچھ ٹریک واقعات میں چھڑکاو اور کود دونوں شامل ہیں. رکاوٹوں کے فاصلے پر جموں کے ساتھ چلنے والی رکاوٹیں ملتی ہیں. اندرونی رکاوٹ کے واقعات 100 سے زائد ہیں ... […]

آپ سے زیادہ وزن اٹھانے سے آپ کی چھاتی کی پٹھوں کو روکنے کے قابل ہوسکتا ہے. کشیدگی سے درد، ادویات، ذیابیطس اور خون بہاؤ ہوسکتا ہے. اس کی مشق ... […]

بوسٹن سے 380 میل سے زیادہ تھوڑا زیادہ ہے […]