اچھے خیالات

ایک چائے کا چمچ نمک میں 2، 335 ملی گرام سوڈیم، ایک اعلی مواد سے اوپر کی سفارشات سے بڑا ہے. میڈیسن انسٹی ٹیوٹ. آپ کے جسم کو سوڈیم کی ضرورت ہے ... […]

خون کی خرابی کی شکایت خون میں خون کی خلیات کی کمی سے خون کی خرابی کی شکایت ہے. خون میں لوہے کی کم سطحوں کی وجہ سے خون میں. آئرن ... […]

ٹی وی ڈاینٹر آپ کو جلدی اور زیادہ منصوبہ بندی کے بغیر میز پر ایک سستی کھانے کی اجازت دیتا ہے، اور وہ آپ کو کرسکتے ہیں کہ وسیع اقسام میں آتے ہیں تاکہ آپ کر سکتے ہیں ... […]

سوپ متوازن غذا میں ایک مستحکم جگہ ہے. اگر آپ وزن میں ہوشیار ہو تو، سوپ کے کٹورا کے ساتھ کھانے شروع کر سکتے ہیں آپ کو بھرنے میں مدد مل سکتی ہے تاکہ آپ کم استعمال کریں ... […]

مکئی کا گوشت گوشت کی طرز جو اکثر گوشت کی سخت کٹائی سے بنائے جاتے ہیں، جیسے رپ، راؤنڈ یا برائی ٹوکری. ان گوشت کو مکھی ہوئی گوشت میں بدل کر ... […]

آپ آن لائن انسداد وزن کا نقصان مختلف آن لائن اور فارمیسیوں میں حاصل کرسکتے ہیں، اور بہت سے دنوں میں آپ کو کم کرنے میں مدد دینے کا بہت وعدہ ... […]

کمزور مستحکم پٹھوں کو فکیل ناکامی کا سبب بن سکتا ہے، جس کی وضاحت آتنک تحریکوں کو کنٹرول کرنے میں ناکام ہے. اگرچہ یہ شرمندہ اور ناخوشگوار ہوسکتا ہے، ... […]

ممنوع کسی بھی دوسرے غذا کے طور پر وزن میں اضافہ کا باعث بنتا ہے: اگر آپ اس رقم کا استعمال نہیں کرتے ہیں تو ان کی کیلوری کا اضافہ ہوتا ہے. دیگر ناشتا کا کھانا کھانے کی طرح، یہ آسان ہے ... […]

سوئمنگ کے بعد کان درد عام طور پر ایک چیز کی نمائندگی کرے گی. یہ ایک انفیکشن ہے جو بیکٹیریا کان کانال میں داخل ہوجاتی ہے ... […]

ناریل اور ناریل تیل کے ہیلتھ فوائد کیا ہیں؟ . ناریل ریسرچ سینٹر نے رپورٹ کیا ہے کہ دنیا کی آبادی کا تقریبا ایک تہائی انحصار کرتا ہے ... […]

تیراکی، مشق کے سب سے محفوظ شکل میں سے ایک، ہر ایک کو بزرگ شہریوں سے چھوٹا رکھ سکتا ہے. فٹ تیراکی ایک دلکش ورزش فراہم کرتا ہے اور ... […]

ہائی بلڈ شوگر کی سطح، خون میں شکر کی سطح اور غذائیں نمک کی مقدار میں ہونے والی جھڑپوں کے سلسلے سے منسلک ہوسکتا ہے. خون کی شکر ہے دماغ کا بنیادی ... […]

امریکی خوراک اور منشیات کی انتظامیہ کے خطرات کھانے کی Additives کو منظم کرتا ہے. خوراک، استعمال اور کھانے کے استعمال میں خوراک کے استعمال کے لئے اس نے 9 مصنوعی رنگوں کی منظوری دے دی ہے. […]

جب آپ فضائی طور پر مشق کررہے ہیں، تو آپ کے پٹھوں زیادہ آکسیجن کھاتے ہیں اور باقی کاربن ڈائی آکسائیڈ سے کہیں زیادہ پیداوار کرتے ہیں. ان گیسوں کے ساتھ تبادلہ خیال کیا جاتا ہے ... […]

کیا چلنے یا ٹہلنے کا بہترین طریقہ آپ کے مقاصد، آپ کے شیڈول اور ذائقہ پر منحصر ہے. اگر آپ نے کچھ بھی نہیں کیا ہے تو، پہلے سے چلنے کی کوشش کریں ... […]

آپ نیند کے دوران جلانے والی کیلوری کی تعداد کا اندازہ کرتے ہیں اور اس کا حساب کرتے ہیں کہ وزن کی کمی کی منصوبہ بندی کے ساتھ کیسے فٹ بیٹھتا ہے، لیکن اس کی ضمانت نہیں ہے ... […]

وزن کم کرنا آپ کے غذا اور ورزش کی عادتوں میں زندگی کی تبدیلیوں کے لۓ عزم لیتا ہے. بہت سارے لوگ منجمد غذائیت اور شدید پابندیوں کی منصوبہ بندی کرتے ہیں ... […]

"خواتین کے لئے ایش غذا" ایک غذا کی منصوبہ بندی ہے. ڈیوڈ زنسنزینکو نے لکھا ہے، مرد کے ہیلتھ میگزین کے ایڈیٹر میں. غذا ایک ہے ... […]

ایک ویوسائٹ ایک سخت فٹنگ کا لباس ہے جس میں کھلاڑیوں نے مختلف اقسام کے پانی کے کھیلوں میں سوئمنگ، سرفنگ اور جھاگ بورڈنگ سمیت استعمال کیا ہے. ایک ویوٹیوٹ کے ڈیزائن ... […]

آپ کے اضافی ران چربی کو الوداع کہتے وقت اور وقف کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن اس سے زیادہ پیسہ خرچ نہیں ہوتا ہے. ایک چھوٹا سا رسی، جسے آپ صرف ایک خرید سکتے ہیں ... […]

اصل میں ڈاکٹر سٹیون پرنٹ کی طرف اشارہ کیا، "سپر فوڈ" […]

ہارمونز انوک ہیں جو آپ کا جسم مواصلات کے لئے استعمال کرتا ہے، اکثر اعضاء میں مختلف اعضاء کے نظام یا جسم میں لمبی فاصلے. وہاں ہیں ... […]

بیکڈ پاستا ایک متنوع خوراک ہے جس میں بہت سے غذائیت کا کھانا ایک ڈش میں شامل ہوتا ہے. کاٹیج پنیر ایک اجزاء ہے جو ذائقہ اور ساخت میں اضافہ کرے گا ... […]

شاہی جیلی اور شہد دونوں ہیھیوں سے پیدا ہوتے ہیں، تاہم شہد کی مکھیوں کو یہ متعدد مختلف وجوہات کی بناء پر پیدا کرتی ہے. شہد کارکن کے لئے توانائی فراہم کرتا ہے ... […]

آرام دہ اور پرسکون اور مزہ سواریوں کو فراہم کرے گا. مردوں کے لئے بائک کی قسمیں سڑک بائک، فری اسٹائل بائک، پہاڑی بائک اور ہائبرڈ شامل ہیں ... […]