اچھے خیالات

امریکہ میں، جہاں موٹاپا ایک مہاکاوی سمجھا جاتا ہے، بہت سے خواتین وزن کم کرنے کے شوقین ہیں. انتہائی غذا اور مشق ان کے ٹول لے سکتے ہیں یا ہیں ... […]

ہائپوگلیسیمیا یا کم خون کے گلوکوز، ممکنہ طور پر زندگی کے خطرے سے متعلق ردعمل پیدا کرسکتے ہیں. ذیابیطس کے ساتھ. لیکن جن لوگوں کو ذیابیطس نہیں ہے وہ بھی ہو سکتا ہے ... […]

جب کندھے پریس انجام دے رہے ہیں تو، آپ لفٹ کو انجام دینے کے لئے تین سے زائد عضلات استعمال کرتے ہیں. […]

ابتدائی حمل میں، آپ کے جسم سے پہلے اس کی تبدیلیوں میں سے زیادہ تر ہوسکتا ہے، آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ آپ حاملہ تھے اس سے پہلے کہ آپ سے زیادہ مختلف محسوس نہیں ہوسکتا. اصل میں، ... […]

ایک فعال طرز زندگی آپ کی مدد کرتا ہے. اپنی بھوک اور عمارت کی پٹھوں کو روکنے سے وزن حاصل کریں. مزاحمت کی تربیت آپ کو رکھنے میں مدد کرنے میں خاص طور پر اہم ہے ... […]

آپ کا دل ایک مشین کی طرح تھوڑا سا ہے جسے آپ مشق کی شدت کے لحاظ سے کم، درمیانے یا اونچی سطح پر ڈالی جاتا ہے. تاہم، مشینیں ... […]

چکن ایک پروٹین میں زیادہ گوشت اور چربی میں کم ہے. […]

جس میں گہرا گراؤنڈ پاؤڈر کے خلاف گند گراس جوس جمع کر دیتا ہے، اس میں بہت سے اسکول ہیں جس کے بارے میں زیادہ مؤثر ہے. این وگیمم، ... […]

اگرچہ وزن میں کمی پیچیدہ ہے، اس کا بنیادی مقصد یہ ہے کہ آپ پاؤنڈ بہانے کے لۓ آپ کو زیادہ سے زیادہ کیلوری جلانے کی ضرورت ہوگی. اس کے علاوہ ... […]

زیادہ تربیت یافتہ، زیادہ تربیت کے طور پر جانا جاتا ہے، آپ کے جسمانی اور جذباتی خوشبودار اثرات کو متاثر کرتی ہے. دراصل، ٹریننگ ٹریننگ کے پروگراموں کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے ... […]

کیرولینا ایل ہاؤس ایک خاندان کے دوستانہ، کھیلوں پر مشتمل تھیٹر ریستوران ہے. کیرولیناس کے ساتھ ساتھ فلوریڈا اور جارجیا میں. کیرولینا ایل ہاؤس ... […]

بھوری چاول صحت مند فائدہ مند غذائیت کا ایک اچھا ذریعہ ہے جیسے ریشہ، فیوٹکیمک اور لازمی معدنیات. نامیاتی براؤن چاول زیادہ صحت مند ہوسکتی ہے ... […]

لییکٹوباسیلس ایسڈفوفیلس ایک قسم کے "دوستانہ" بیکٹیریا ہیں جو عام طور پر چھوٹی سی آنت میں رہتا ہے، جہاں یہ وٹامن ک پیدا کرتا ہے اور لڑتا ہے ... […]

بیکڈ اور پیٹ چربی آپ کے جسم پر مختلف وجوہات کی بناء پر جمع کر سکتے ہیں - یہ خراب غذا، غیر فعالی یا جینیاتی چیزوں کے نتیجے میں ہوسکتا ہے. جب آپ ... […]

Dumbbells کے ساتھ اعلی ھیںچ آپ کے اوپری اور کم جسم کا استعمال کرتے ہیں، کل کے طور پر کوالیفائنگ کوئی مشق. کل جسم کی مشقیں ہر پٹھوں کا استعمال نہیں کرتی ہیں ... […]

Uterine، نسخہ اور سرطان کا کینسر، دوسری صورت میں بغیر کسی مصنوعی ریفریجریٹر، endometriosis، ایک پرورش و رحم اور دائمی دلیوں میں درد کچھ وجوہات ہیں ... […]

عام طور پر پروبائیوٹکس نہ صرف عام طور پر محفوظ ہوتے ہیں، لیکن بعض ہیلتھ ماہرین صرف مریوری لینڈ یونیورسٹی کے مطابق کرتے ہیں ... […]

کری پاؤڈر کئی مصالحوں کا ایک مرکب ہے جو بھارتی کھانے کے ذائقہ کی نقل کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. کریم پاؤڈر میں شامل سب سے عام عام مصالحے ہیں ... […]

آم ایک اشنکٹبندیی پھل ہیں اور بہت سے سپر مارکیٹوں میں دستیاب سال کا دور ہے. یو ایس ایس زراعت ڈیپارٹمنٹ کی سفارش 1 1/2 سے 2 کپ ہوتی ہے ... […]

جڑی بوٹیوں صدیوں کے لئے طبی حالات اور روحانی بحران کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاۓ. اگرچہ تمام جڑی بوٹیوں کو محفوظ سمجھا جاتا ہے، لیکن کچھ لوگ اس کی صلاحیت رکھتے ہیں ... […]

کالج کالج کے طالب علم کے طور پر، آپ کو ایک بجٹ پر کھانا کھلانا سیکھنا ضروری ہے، لیکن یہ آپ کو صرف ایک جین سے ریمن نوڈلس اور مونگھلی مکھن میں محدود نہیں کرتا. منصوبہ بندی کے ساتھ، ... […]

لوگوں کو لہرین کا تیل استعمال کرتے ہیں تاکہ وہ آرام دہ یا سو سکیں. یہ الکوکیہ کواستا، ڈپریشن، ڈیمنشیا، سر درد، مںہاسی، مشترکہ درد اور علاج کا علاج کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے. […]

بہت زیادہ چربی رکھنے میں ہمیشہ نقصان دہ ہے، لیکن آپ کے وسط کے ارد گرد اضافی پونڈ خاص طور پر نقصان دہ ہیں. بیل کی چربی سنگین حالتوں سے منسلک ہے، ... […]

وٹامن ڈی 3 انسانی جلد میں پیدا ہونے والی وٹامن ڈی کی شکل ہے. سورج کی روشنی سے آگاہ کیا گیا ہے. بچے کو اکثر پیدا کرنے کے لئے کافی سورج نہیں ملتا ہے ... […]

زیادہ سے زیادہ لوگ سمجھتے ہیں کہ تمباکو نوشی سے ٹانگوں کے ٹشو کو کافی نقصان پہنچتا ہے، لیکن کچھ سمجھتے ہیں کہ تمباکو نوشی دل کی بیماری سے زیادہ موت کی وجہ سے ہوتی ہے ... […]