اچھے خیالات

سورج بٹ کے طور پر بھی جانا جاتا سور کا بٹ، اصل میں ایک سور کے کندھے سے آتا ہے، نہیں پچھلی طرف. آپ کو گوشت کے اس کٹ کو برتن، باربیکیو، یا اس کا گوشت کاٹ دیا جا سکتا ہے ... […]

پریزنٹیشن - اس کے باطنی رنگ اور سائز کے ساتھ - ذائقہ کے طور پر صرف اہم ہے جب یہ سشی سے آتی ہے، اور متحرک میٹھا آلو ایک بناتا ہے ... […]

ممنوع مکھن نہ صرف اچھا ذائقہ، بلکہ آپ کے لئے اچھا ہے. جب آپ اپنے ناشتہ میں مکھن کا مکھن شامل کرتے ہیں تو آپ کو آپ کے جسم کو ریشہ، پروٹین اور ... کے ساتھ ایندھن سے ایندھن ... […]

کیا آپ ریڈ گوشت کے نقصانات سے بچنے کے لئے پروٹین کے متبادل ذرائع ڈھونڈتے ہیں یا آپ کو اپنے کھانے کی منصوبہ بندی میں صرف مختلف قسم کی خواہش ہے، لابسٹر آپ کا استقبال کرتا ہے ... […]

سب سے اوپر فٹ بال ستارے اعلی کے آخر میں جوتے کی حمایت کرتے ہیں. اس طرح کے کھلاڑیوں نے لا کہکشاں کے لیلن ڈوننوان، لونییل ماسسی بارسلونا اور دیگر دیگر اشتہارات چل رہے ہیں ... […]

تائیرائڈ ایک گردن ہے جسے سامنے، گردن کے نچلے حصے میں پایا جاتا ہے. یہ تائیرائڈ ہارمون کو دل، دماغ اور پٹھوں کی فنکشن، میٹابولزم کے لئے ضروری بناتا ہے ... […]

ماسٹر کلیس ڈائیٹ نیبو کا رس، کینی مرچ اور میپل شربت کے ساتھ بنایا مشروبات کے حق میں ٹھوس فوڈوں سے بچنے پر مشتمل ہوتا ہے. ایک منجمد غذا، یہ ہے ... […]

جیسا کہ آپ اس کو پڑھتے ہیں، یہ ایک اچھا موقع ہے کہ کسی کو کبھی بھی ہلکا پھلکا باسکٹ بال کے جوتے کا ڈیزائن کرنا مصروف ہے. ہر نئے سال کے ساتھ، نئی ٹیکنالوجیز اور مواد ... […]

رولر بریک سائیکلوں پر ڈرم بریک کے لئے Shimano برانڈڈ نام ہیں. Shimano بائک پر ایک اختیاری انسٹال، رولربریک اکثر اکثر اندر اندر نصب کیا جاتا ہے ... […]

[…]

ٹانگ توسیع کی مشقوں کو بٹ، ران، پیٹ اور ہونٹوں میں پٹھوں کو نشانہ بناتے ہیں. وہ آپ کی جسمانی ظہور تک پہنچنے کے لۓ سختی سے بہتر بنا سکتے ہیں ... […]

اگر آپ پٹھوں میں درد اور تھکاوٹ کا سامنا کر رہے ہیں، تو ممکن ہے کہ آپ کچھ اہم غذائیت غائب ہو. وٹامن ڈی، بی -12، سی، یا میں کمی کی وجہ سے ... […]

آپ کو لگتا ہے کہ چھلانگ کی رس صرف بچوں کے لئے ایک سرگرمی ہے، لیکن یہ اصل میں بالغوں کے ساتھ ساتھ بہت اچھا مشق. چھلانگ رسی میں مشقیں بھی شامل ہیں ... […]

پیلے رنگ کی جڑ، سب سے زیادہ عام طور پر زہریلا طور پر حوالہ دیا جاتا ہے، ہو سکتا ہے کہ Antimicrobial، antibacterial اور antiviral خصوصیات ہیں. یہ جڑی بوٹیوں کی آبادی میں واپس آتی ہے ... […]

سپر مارکیٹ کی سمتل پر سب سے زیادہ پاستا کی مصنوعات گندم آٹا پر مشتمل ہے. استثنی میں چاول نوڈلس یا پادری شامل ہیں جو اجزاء کے علاوہ اجزاء کا استعمال کرتے ہوئے بنائے گئے ہیں ... […]

خوراک میں کئی عام اجزاء ہیں. میکروترینٹینٹس میں کاربوہائیڈریٹ، پروٹین اور چربی شامل ہیں، ہر ایک ذیلی زمرہ جات کے ساتھ. مائیکروترینٹینٹس میں وٹامنز شامل ہیں، ... […]

مرحلہ اپ ایک مرکب ورزش ہے جس میں کئی جسمانی عضلات کام کرتی ہیں. یہ ایک اچھا طاقت کی مشق ہے کیونکہ یہ ایک حقیقی زندگی کی تحریک کی طرف اشارہ کرتا ہے، جس میں یہ بنا رہا ہے ... […]

کوئی ورزش آپ کو آپ کے جسم کے مخصوص علاقوں سے چربی کم کرنے کی اجازت نہیں دے گی. پیٹ کی چربی کو کھونے کے لئے، آپ کو مجموعی طور پر آپ کے جسم سے چربی کھونے کی ضرورت ہے. ایسا کرنے کے لئے، ... […]

پروفارم کراس ڈاک 370ی ٹریڈمل ایک مشیر مشین ہے جس میں گھر کے استعمال کے لئے پروپوزل کی گئی ہے. اگرچہ یہ کمپنی کے ذریعہ مزید اب دستیاب نہیں ہے ... […]

اگر آپ رنر ہو تو، آپ اپنے غذا کو اپنی آنکھوں کو بہتر بنانے کا طریقہ بناتے ہیں. اور آپ کو یہ ہونا چاہئے کہ آپ کون کھاتے ہیں نہ صرف اس کے اثرات پر اثر انداز کر سکتے ہیں ... […]

ذیابیطس اپنے حالات کو وینجن غذا سے منظم کرسکتے ہیں. ایک Vegan غذا میں پودوں پر مبنی غذائی اجزاء شامل ہیں جن میں پھل، سبزیاں، انگور، گری دار میوے شامل ہیں. […]

دہی سب سے آسان، سب سے ذہین معدنی ہڈیوں میں سے ایک ہے جو آپ اپنی غذا میں اضافہ کرسکتے ہیں، لیکن نہیں تمام نوکریاں برابر ہوتے ہیں. بہت سے دہی برانڈز کے ساتھ اور ... […]

پھلیاں بہت سے دیگر پروٹین امیر غذائیت پسند نہیں ہیں: امریکی محکمہ برائے زراعت کے مطابق، وہ کافی ریشہ، وٹامن اور معدنیات ہیں ... […]

چلنے کے بعد سے ایک تیز شدت کا مشق ہے، آپکے دل کی شرح میں اضافے کے دوران بہت زیادہ اضافہ ہوگا. رن کی رفتار اور فاصلہ آپ کے دل کو متاثر کرتی ہے ... […]

وہ ایک دن سیب کے بارے میں کیا کہتے ہیں اور دو دن سے کھایا کئی سیب کی طرف سے ضرب. بعض میڈیکل پریکٹیشنرز یقین رکھتے ہیں کہ سیب Detox غذا ... […]