اچھے خیالات

نہ صرف یہ ممکن ہے کہ یہ دو ہفتوں میں دو ہفتوں سے محروم ہوجائے، صحت مند پیشہ ورانہ وزن میں کمی کی شرح کی حمایت کرتے ہیں. وزن میں سب سے محفوظ مقدار میں کھونے کے لئے ... […]

آپ نے تمام مذاق سائیکل سائیکل کی نشستوں اور مردوں کے اناتومی کے ساتھ ان کے تعامل کے بارے میں، لیکن جب آپ واقعی موٹر سائیکل کے بعد امتحان کے درد کو فروغ دیتے ہیں ... […]

جسم میں ایک بہت بڑا اور طاقتور پٹھوں گروپ ہے. آپ کے گلوٹ کی پٹھوں کا بنیادی کام ہپ کو بڑھانے اور ران کو منتقل کرنے کے لئے ہے ... […]

ایک ویگن غذائیت میں گوشت، انڈے اور دودھ سمیت تمام جانوروں کے کھانے کے ذرائع شامل نہیں ہیں. یہ وٹامن اور معدنیات کے لئے بہت سے عام ذرائع کو ختم کرتی ہے، لیکن ... […]

جب آپ صحت مند، اچھی طرح سے متوازن غذائیت کھاتے ہیں تو، فاسٹ فوڈ ریستوران کے سفر پریشانی ثابت ہوسکتی ہے. لیکن جب تک آپ ہتھیار نہیں پا سکتے ہیں ... […]

[…]

میرا پییرمڈ کے مطابق، سورج کے بہاؤ کے بیجوں کو ایک پروٹین کا کھانا سمجھا جاتا ہے. گوب، دیگر گری دار میوے اور بیج، انڈے، مچھلی، پولٹری، گوشت اور پھلیاں بھی شامل ہیں. تاہم، ... […]

ٹانگ کیرل انتہائی حساس مشق ہیں جو وسیع پیمانے پر پوزیشنوں میں کیا جا سکتا ہے. . پٹھوں کا استعمال کرتے وقت آپ کی ہرملیاں ہدف کرتے ہیں جیسے آپ کے ... […]

دماغ میں بہت سے غذائیت کی ضروریات ہیں جو اس کی اپنی کارکردگی کو انجام دینے میں مدد کرتے ہیں. . یہ گلوکوز کو ایک توانائی کے ذریعہ، ایک مرکب ہے جو آسانی سے Metabolized ہے کے طور پر کی ضرورت ہوتی ہے ... […]

پوٹاشیم ایک معدنی ہے جو جسم میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے، جس کے لئے اس معدنیات کی اہمیت کی وجہ سے پوٹاشیم کی سطح کو احتیاط سے منظم کرتا ہے ... […]

ایس ایس آئی مشترکہ نامی مشترکہ مشترکہ مشترکہ مشترکہ مشترکہ مشترکہ طور پر آپ کے ریڑھ کی ہڈی میں بیٹھے ہیں. آپ کی دوری گیڈر کے پیچھے حصہ. انسانی جسم ... […]

اگر آپ مضبوط، ٹنڈ ٹانگوں کی تلاش کر رہے ہیں، پھر طاقتور تربیت کی مشقوں سے کہیں زیادہ نظر آتے ہیں. کارڈیو مشق کے برعکس، طاقت کی تربیت کی صلاحیت ہے ... […]

بہت سے لوگوں کو کشیدگی سے نمٹنے کے لئے غیر معمولی غذا کا کھانا کھاتا ہے، لیکن صحیح کھانا پکانا صحت مند جوس، آپ کے جسم کے ردعمل کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے ... […]

کس طرح استعمال کرنے کا طریقہ جیک AB بیک پلس مشین کی طرف سے جسم. آپ کے جسم کے پیٹ کی پٹھوں کو نشانہ بنانے اور کم کرنے کے لئے آپ جیک اب اور بیک پل کے ذریعہ جسم کا استعمال کرسکتے ہیں، کمر ... […]

فٹ ہونے والی ورزش کے جوتے پہننے کے لئے صرف آسان نہیں ہے. ؛ یہ جوتے زخموں کو روکنے میں مدد کرسکتی ہیں اور سرگرمیوں کے دوران پیروں کو مناسب طریقے سے مدد فراہم کرسکتے ہیں ... […]

درمیانی عمر عام طور پر آپ کے خون کی برتنوں کا ٹھنڈا لگاتا ہے. […]

پالنا غذا آپ کے روزانہ میں دستیاب صحت مند، غذائی امیر کھانے والی اشیاء میں سے ایک کو شامل کرنے کے لئے براہ راست نقطہ نظر ہے. کھانے کی منصوبہ بندی پالنا ... […]

سمندر بٹھھرن ایک مشکل، سردی آب و ہوا پلانٹ ہے جسے چین اور روس کے پہاڑوں سے پیدا ہونے والا پلانٹ ہے. . یہ قابل قدر پلانٹ کثیر کاموں کے طور پر ایک خوراک اور دواؤں کے طور پر ... […]

معدنیات سے متعلق کیلفائن میں میموری، حراستی اور سنجیدگی سے متعلق کارکردگی کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے، اور یہ سب یقینی طور پر طالب علموں کی مدد کرسکتے ہیں. […]

پسماندہ مشترکہ مشترکہ ہے جہاں مقدس کی سطح کی سطح سے منسلک ہوتا ہے. Pelvis. سیاللیٹیک مشترکہ کمزوری بہت ساری شکایات کا سبب بن سکتی ہے ... […]

مکمل طور پر تحریک کی اجازت دینے کے لئے اہم ہیں، آپ کے پیر اور ٹانگیں جسمانی کارکردگی میں اضافہ ... […]

شدید درد کے ساتھ ایک پٹھوں کی درد آپ کا بچہ آپ کی نیند سے باہر نکل سکتا ہے اور رات کے وسط میں آپ بستر سے چھلانگ لگاتے ہیں. ٹانگ ... […]

ٹھوس کلبربر، جو Bowflex برانڈ اور اس کی والدین، نووتس دونوں کے تحت منسلک ہے، کثیر کام کرنے پر مخلص کوشش ہے. سوئچ کرنے کی صلاحیت ... […]

29 سے زائد. 5 ملین امریکی مریضوں کے سر درد کا تجربہ کرتے ہیں. نیشنل سر درد فاؤنڈیشن کے مطابق، مریضوں کو درد پھینکنے کی طرف سے درجہ بندی کیا جاتا ہے ... […]

مختلف فٹ بال کے شعبوں کو مختلف وجوہات کے برابر نہیں بنایا جاتا ہے. دراصل، فٹ بال کے شعبے اولمپکس کی طرح بین الاقوامی مقابلے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے ... […]