اچھے خیالات

اگرچہ کوئی ثبوت نہیں ہے کہ ورزش ایک سکولوٹک ریڑھ کی وکر کو کم کرسکتا ہے، ثبوت یہ ہے کہ اس کے درمیان کسی بھی معدنیات سے متعلق ثبوت ثابت ہوتا ہے ... […]

مشکل ایک بیس بال کے گیند کو گیند پھینک سکتا ہے، اس سے زیادہ مشکل بیٹوں کو مارنے کے لئے ہے. آپ بیس بال سے متعلقہ دونوں کو شامل کر سکتے ہیں اور ... […]

ہماری ثقافت میں، کامیابی کے نام پر محروم رہنا نیند کا اعزاز بن گیا ہے، دنیا کو جانتا ہے کہ آپ اضافی میل پر جا رہے ہیں ... […]

اگر تک کہ آپ کے دل اور سر ٹریڈمل سیشن کے دوران ٹھیک محسوس ہوسکتے ہیں، تو آپ کو چیلنج کرنے کے بعد آپ کو چکر لگانا یا الجھن محسوس ہوسکتا ہے ... […]

فٹ بال میں ککف ایک کھیل میں سب سے دلچسپ کھیلوں میں سے ایک ہے کیونکہ یہ سکور کے بعد کھیل کا آغاز یا قبضے کی منتقلی کا نشان لگایا گیا ہے. بہت سے ... […]

چاہے آپ لمبی فاصلے پر چلنے والے ہیں یا آپ کو صرف زیادہ سے زیادہ خرچ کھڑے ہونے پر کام کرتے ہوئے، تھکاوٹ اور زخم پاؤں کے گھر آنے والے آپ کو تلاش کر سکتے ہیں ... […]

کراس ملک میں چلنے والی مشکل مشکل اور مختلف علاقوں میں شامل ہے. آپ کی تربیت کراس ملک، سطحوں کے مختلف سطحوں کے لئے مخصوص ہونا چاہئے ... […]

سپرنٹ ریس میں، جہاں ایک سیکنڈ کا ہر حصہ اہم ہے، اسپریٹروں کو مناسب لمبائی کی لمبائی اور فریکوئنسی، اور جسم کی حیثیت کے پاس ہونا ضروری ہے. A ... […]

جب آلات جیسے سائیکلنگ کمپیوٹر اور دل کی شرح مانیٹر اسی ٹیکنالوجی کا استعمال کرتے ہیں تو یہ ایک کمپنی اور ایک کمپیوٹر سے نگرانی کا استعمال کرنا ممکن ہے ... […]

ہائی ہڑتال کرنے والی ادویات آپ کے ہڑتالوں میں ایک پرانی چوٹ ہے جس میں آپ کی ہڑتال کی خرابی آپ کو آپ کے چمڑے سے منسلک کیا جا سکتا ہے Tendonsopathy ... […]

کارڈیک بحالی ایک طبی نگرانی پروگرام ہے جو دل کی دشواریوں سے متعلق افراد کی صحت کو بہتر بنانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. . انفرادی افراد ... […]

چاہے یہ آپ کی پناہ گاہ، حتمی چیلنج ہے، کا ذریعہ حوصلہ افزائی یا ضروری برائی، جم تمام قسم کے لوگوں کو پورا کرتی ہے. یہ بھی سچ ہے ... […]

[…]

[…]

کیونکہ چال چلنے میں کمی کی وجہ سے عمر کے ساتھ، خواتین کی 20 سے زائد خواتین کو بڑی عمر کے خواتین کو مؤثر طور پر پاؤنڈ بہانے سے کم مشکل لگتا ہے. تاہم، ایک ... […]

ACC کے ذریعہ نورڈک ٹریک (نڈریککٹک کام) ہے. مرکز میں ڈرائیو، گھر کے استعمال کے لئے کمپیکٹ یلڈیڈیکل مشین. یہ آپ کے پیر پیڈ مزاحمت کی سطح پیش کرتا ہے کہ آپ ... […]

منتقل نہیں کریں گے. ہوتا ہے، آپ کی ٹریڈمل ایک ناخوشگوار ہے. آپ کی انسپکٹر ٹوپی ڈالنے میں دشواری کا سراغ لگانا شامل ہے ... […]

اپنے سابر یا چمڑے کی ٹینس کو برقرار رکھیں جوتے باقاعدگی سے صاف کرنے کے ساتھ ان کے بہترین لگ رہا ہے. صحیح صفائی کے آلات اور مصنوعات کو منتخب کریں اور اپنے ٹینس کے جوتے کا علاج کریں ... […]

بڑے پیمانے پر، اچھی طرح سے سائز کے سینے کی پٹھوں کی تعمیر اس سے کہیں زیادہ مشکل ہوسکتی ہے لگتا ہے ہفتوں کے بعد ہی ہفتے میں کارکردگی کا مظاہرہ کرنے والے بینچ کے مقابلے میں زیادہ سے زیادہ لیتا ہے. حاصل ہو ... […]

جبکہ اعلان کنندہ نے بلایا، "وہ گولی مار دیتی ہے. وہ سکور! "باسکٹ بال کے کھیل سے اکثر منسلک ہوتا ہے، باسکٹ بال کے کھلاڑی ہونے کے بارے میں ہے ... […]

جمپنگ ایک اتھلیٹک مہارت ہے جو طاقت، رفتار، تعاون اور طاقت کی ضرورت ہوتی ہے. کسی بھی دوسرے مہارت کی طرح، اعلی کودنے کے ذریعے، حاصل کیا جاسکتا ہے ... […]

سست سختی کے لۓ آپ کو اپنی حالت میں بہتر بنانے کے لئے تیار کرنا ضروری ہے. تنگ سینے اور کندھوں کی پٹھوں کے باعث پٹھوں کو قصر کرنے کا سبب بنتا ہے ... […]

اپنے گاہکوں کے لئے ذاتی فٹنس اور کھانے کی پروگرام تیار کرنے کیلئے مفت ذاتی ٹرینر کے اوزار استعمال کریں. یہ ٹولز ان لوگوں کو بھی اجازت دیتا ہے جو تک رسائی حاصل نہیں کرتے ہیں ... […]

ایک گھنٹہ گلاس کے اعداد و شمار حاصل کرنے کے لۓ، آپ کو ایک سایڈلی Midsection، toned ہونٹوں اور تنگ کمر کے لئے کام کرنے کی ضرورت ہوگی. اس کا مطلب یہ ہے کہ بہت توجہ مرکوز کی طاقت ... […]

یہ کہا جاتا ہے کہ منجمد موسم آپ کو ہڈی میں ہل سکتا ہے. نہ صرف آپ کے جسم کو خراب موسم کے دوران ناقابل اعتماد محسوس ہوتا ہے، لیکن آپ کے پھیپھڑوں بھی ہیں ... […]