اچھے خیالات

آپ کی عمر کے طور پر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کو مناسب سطح پر خودمختاری اور صلاحیت دونوں کو برقرار رکھنے کے قابل ہو […]

جذباتی کھانے آپ کو بہت ساری کیلوری کو کھا سکتے ہیں بھوک یا دردناک جذبات کو حل کرنے. مسلسل اداس، اس کا نقصان ... […]

ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں زیادہ وزن اور موٹے افراد کی تعداد مرکزوں کے مطابق 45. 8 فیصد سے 73. 9 .61 اور 2007 کے درمیان 9 فیصد اضافہ ہوا ہے. […]

جب پٹھوں کی تعمیر آپ کی اہم توجہ ہے تو یہ مزاحمت ہے اپنے ورزش کے ارد گرد کی بنیاد پر کی ضرورت ہے. […]

دائمی جگر کا نقصان غیر فعال کام کے ٹشو کے ساتھ عام جگر کے ٹشو کی جگہ لے سکتا ہے. اعلی درجے کی جگر کا نقصان Cirrhosis کہا جاتا ہے، اور ... […]

چارلس گورڈن میارڈ نے 1 9 01 میں برطانیہ میں وین گیم متعارف کرایا. گم گم کی طرح مٹھائیاں لیکن شدید کوٹنگ کے بغیر. کیڈبری، ایک ... […]

ریاستہائے متحدہ امریکہ میں سب سے زیادہ عام جلد کی حالت، آبادی کا 13 سے 16 فیصد آبادی پر اثر انداز ہوتا ہے ... […]

وینساسا یوگا کی بہاؤ طرز ہے جس کی وجہ تحریک کے ساتھ سانس سے تعلق رکھتا ہے. تمباکو نوشی پر توجہ مرکوز ہے اور جب تک کہ آپ ایک پیسہ اگلے حصے میں منتقل ہوجاتے ہیں. بہت سے ... […]

بیککر کی پٹھوں، ایک پاپلیٹیکل سٹر کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، ایک سیال ہے بھرتی ترقی جس میں سوجن، تنگی اور گھٹنے میں گھومنے کا سبب بنتا ہے. یہ درد کا باعث بن سکتا ہے ... […]

سب سے زیادہ بنیادی سطح پر، صحت مند غذا کا راز آسان ہے - بہت سارے سبزیاں، پھل اور سارا اناج کھاتے ہیں؛ اپنے پروٹین کو جلدی جانور سے لے لو ... […]

صحت مند پھیپھڑوں رنوں کے لئے اہم ہیں. پھیپھڑوں کو زیادہ طاقتور ہونا چاہئے اور برداشت کو بہتر بنانے کے لۓ تاکہ آپ طویل فاصلے تک چل سکتے ہیں ... […]

آپ کا ورزش صحیح طریقے سے آپ کے نتائج اور بحالی پر اثر انداز ہوتا ہے کے بعد آپ کو استعمال کرتے ہیں. جب آپ کے ورزش کے ایک گھنٹہ میں کھایا جاتا تو، پروٹین کا ایک مجموعہ ... […]

عام طور پر سردی ہم سب کو کسی حد تک مار دیتی ہے. ، اور اگرچہ یہ عام طور پر سنجیدہ نہیں ہے، یہ روزمرہ کی زندگی کے ساتھ تکلیف اور مداخلت کا سبب بن سکتا ہے. کے مطابق ... […]

ناریل کا تیل، ناریل چھت سے نکالا، کوکوس نیسیفرا، میں وٹامن ای، ایک اینٹی آکسائڈنٹ جلد سے فائدہ مند ہے. اس کی شفا یابی کی ساکھ میں حصہ آتا ہے ... […]

عام طور پر پوری کلم یا کلم سٹرپس اور ان کی گہرائیوں سے بھری ہوئی روٹیوں کی طرف سے بنائی جاتی ہے. عام طور پر دستیاب خوراک. صوتی ہیل کلم کبھی کبھی استعمال کیا جاتا ہے ... […]

بہت سے حاملہ عورت اپنے بچے کی صحت اور صحت کی وجہ سے جسمانی سرگرمی میں ملوث ہونے سے ڈرتے ہیں. امریکی امیدواری ایسوسی ایشن دونوں ... […]

اپکرنیی ہپ مشترکہ بیماری بھی ہپ کے آسٹیوآرٹرتس کے طور پر بھی مشہور ہیں. یہ بیماری عام طور پر سوزش کے ساتھ منسلک ہوتا ہے جس میں درد کا نتیجہ ہوتا ہے ... […]

آپ کے سینے اور بازو میں عمارت کی پٹھوں کا وقت اور وقت لگتا ہے. نظم و ضبط، لیکن آپ مناسب طریقے سے تربیت کی طرف سے جتنی جلدی ممکن ہو اسے ڈال سکتے ہیں. آپ کے ورزش ... […]

یوگا حاملہ ہونے کے دوران سے بچنے کے لئے مثبت ہوتا ہے. . آپ کو حملوں میں بہتر طور پر یوگا کی مشق کرنے سے صحت کے فوائد حاصل کر سکتے ہیں، بشمول بہتر گردش بھی شامل ہے، بہتر ہے ... […]

مچھلی کے تیل - ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کا ایک مستحکم ذریعہ […]

لاکی کی کچھ قسمیں، جس میں بوتل بوتل بھیڑ یا کیلابش گیور بھی کہا جاتا ہے سبزیوں، لیکن دوسروں کو تلخ کا ذائقہ ہے اور خطرناک ہوسکتا ہے - یا […]

رینج حیاتیاتی تبدیلیوں کی تعداد، اور واضح ہارمونل تبدیلیوں کے علاوہ، آپ کو آپ کے جسم کی شکل میں بھی فرق محسوس ہوسکتا ہے ... […]

یہ یقینی طور پر وزن کھونے کے لئے ایک گولی پاپ کرنے کے لئے اچھا ہو گا. اور چونکہ اس کے پاس صرف ایک فعال جزو ہے، لپوزینی جانے کے لئے محفوظ راستے کی طرح آواز آتی ہے. لیکن ... […]

اگر آپ چھٹیوں کا جشن منانے میں مدد کرنے کے لئے کشر شراب پیتے ہو تو، آپ کو حیرت ہے کہ مٹھائی مشروبات میں آپ کتنے کیلوری کا استعمال کرتے ہیں. موگین ڈیوڈ ... […]

مرحلے کے لئے غذا کا بنیادی مقصد 3 دائمی گردے کی بیماری ہے CKD کی ترقی کو سست اور منسلک منسلک پیچیدگیوں کا علاج. CKD کے لئے ایک غذا ... […]