اچھے خیالات

ہینڈل، مفن سب سے اوپر سے محبت کرتا ہے: جو کچھ بھی آپ کم کرتے ہیں واپس چربی، امکانات اچھے ہیں آپ اس سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں. اسپاٹ کمی کام نہیں کرتا اور شاید سست ہوسکتی ہے ... […]

تھراپی کے اعضاء کے اعضاء کی ایک خرابی ہے جس میں درد، جھکنے، نرسنگ، اور مختلف جسم کے حصوں میں کمزوری. ایسا ہوتا ہے جب سوراخ ... […]

ایک فلیٹ پیٹ نہیں مل رہا ہے آسان؛ یہ وقت، صبر اور اعتقاد لیتا ہے. تاہم، اگر آپ اپنے پیٹ کو مناسب مشقوں سے ہدف دیتے ہیں، تو آپ کو دیکھنا چاہیئے ... […]

ایک شہوانی، شہوت انگیز فلیٹ پیٹ ہے بہت سے خواتین اور مردوں کی حوصلہ افزائی اور حسد. […]

آپ کا واحد پٹھوں آپ کے کم ٹانگ، بچھڑے کے پیچھے کا ایک بڑا حصہ بنا دیتا ہے. یہ گیسروسینیئم کے نیچے ہے، جس میں عضلات زیادہ تر لوگ ہیں ... […]

P90X ایک ورزش ڈی وی ڈی ہے جس میں آپ کے جسم کی ساخت 90 دن میں بہتر بنانے میں مدد کرنے کا دعوی ہے. ورکتو پروگرام کی جانب سے فروخت کردہ سپلیمنٹس کے استعمال کی سفارش کی جاتی ہے ... […]

سرخ Bumps، طبی طور پر folliculitis کے طور پر جانا جاتا ہے، آپ کے اندرونی رانوں کے بال کے پودوں کے ارد گرد بڑھتے ہیں. […]

بطور غیر معمولی طرز زندگی بٹ اور ران علاقے میں چربی پیدا کرسکتی ہے. پروسیسرڈ فوڈ یا جو اضافہ شدہ شاکر اور سنترپت چربی کے ساتھ جسم کو فوری طور پر جسم پر دکھائے جاتے ہیں ... […]

آپ کی جلد پر نظر آنے والی طویل سرخ لائنیں عام طور پر ایک الرجی ردعمل کا نتیجہ ہیں. […]

اگلے وقت جب آپ اپنی گاڑی میں گاڑی چلاتے ہیں اپنا آڈومیٹر صفر پر مقرر کریں اور نوٹ کریں کہ اسے کتنی دیر تک آپ کو چلانے کی ضرورت ہے. 2 میل. 10 کلومیٹر یا 10 کلومیٹر میں چلتے ہوئے ... […]

پیٹ کے بٹن کے ایک ہرنیا کو معالقی طور پر ایک نبللی ہرنیا کے طور پر جانا جاتا ہے. یہ حالت بچے میں زیادہ عام ہے لیکن بالغوں میں بھی ہوتا ہے. بیلے کے بٹن ... […]

نوجوانوں کو قدرتی طور پر پٹھوں کی تیز رفتار سے تعمیر کرتی ہے. ہارمونز انوسولک ہارمون کی کثرت کے حامل نوجوانوں کی سپلائی والے نوجوانوں کے دوران تیار کیا گیا ہے، جیسے کہ ... […]

[…]

لوگ اپنی لاشوں میں چربی لگاتے ہیں؛ آپ کمربند کے اوپر کچھ جڑی بوٹیوں میں بھاری جھاڑیوں کو دیکھ سکتے ہیں. آپ شاید ... […]

گری دار دودھ سارا دودھ اور دیگر اجزاء جیسے دودھ اور ریشہ آٹا یہ میٹھی مصنوعات جیسے آئس کی طرح شامل ہے ... […]

اگر آپ کے پاس باقاعدگی سے ورزش کا معمول ہے جس میں پکاپ کا مظاہرہ کرنا شامل ہے تو یقینی بنائیں آپ اپنے پکاپ کو صحیح طریقے سے مشق کر رہے ہیں. غیر فعال طور پر دھکا لگانے کا مظاہرہ کرتے ہوئے ... […]

اگر آپ باقاعدگی سے وزن اٹھاتے ہیں تو آپ بھووروں کو ترقی دینے کے خطرے میں ہوسکتے ہیں. بونوروں کی وجہ سے اس وجہ سے ہوتا ہے جب آپ کے مقعد کے قریب رگوں کی سوزش ہو جاتی ہے، جس میں اکثر ... […]

Fructose اور dextrose دو مختلف قسم کے چینی ہیں. دیگر شکروں میں لییکٹوز، مالٹاس اور سکروس شامل ہیں. مختلف قسم کے کھانے کی اشیاء مختلف ہوتی ہیں ... […]

جو لوگ زیادہ وزن میں ہیں اور پٹھوں کو بڑے پیمانے پر بنانا چاہئے. موٹی بڑے پیمانے پر اور پٹھوں بڑے پیمانے پر جسم میں دو مختلف اقسام کے ؤتکوں ہیں. ایک عام ... […]

آپ کے جسم میں تمام کھانے کی چیزیں ایک اہم کردار ادا کرتی ہیں. صحت. کچھ دوسروں کے مقابلے میں کسی خاص عضو یا نظام کی زیادہ سے زیادہ کارکردگی کے مقابلے میں زیادہ اہم ہیں. دماغ کی چربی کی ضرورت ہوتی ہے، ... […]

آسٹیوپروسوس ایک ہڈی کی بیماری سے متعلق ہے جس میں ہڈیوں کو گندگی اور نازک ہوتی ہے. . کچھ پودوں میں تبدیلیوں کے علاوہ، آسٹیوپروزس کا واحد علامہ ہے ... […]

عمر اور غریب غذائیت سمیت کئی وجوہات کی بناء پر بال کا نقصان ہوتا ہے. کافی معدنی معدنیات جیسے سلکا کا استعمال کرتے ہوئے آپ کی صحت کو برقرار رکھتا ہے ... […]

گھر میں یا جم میں کام کرنا آپ کو اچھی طرح سے بڑھایا جاتا ہے. باندھنے اور آپ کو زندہ محسوس کرنا، لیکن کچھ لوگوں کے لئے، کام کرنا درد کا مطلب ہے. میں درد ... […]

سرکٹ ٹریننگ میں، ایک شخص ایک ہی سیٹ کے مشقوں کے درمیان تیزی سے چلتا ہے، ایک کے بعد ایک مکمل درمیان میں کم از کم آرام کے ساتھ. وہ دوبارہ پڑتا ہے ... […]

اگر آپ کو کولسٹومیشن ہے، تو آپ کے ڈاکٹر نے آپ کو مشورہ دیا ہے کہ آپ کو عملی طور پر پوسٹ کرنے سے بچنے سے بچنے کے لۓ. آپ کے ڈاکٹر کے مشورہ کے بعد ضروری ہے، بالکل، ... […]