اچھے خیالات

اونچائی تربیت اعلی کارکردگی کے کھلاڑیوں میں عدم استحکام اور برداشت کو بہتر بنانے کا طریقہ ہے. اعلی درجہ بندی کرنے والے جسم سے نمٹنے کا ایک آغاز شروع ہوتا ہے ... […]

ریڑھ کی ہڈی کے عضو تناسل ایسی شرط ہے جو عام طور پر عمر سے متعلق تنگی کا نتیجہ ہے ریڑھ کی نال. یہ تنگ جگہیں اعصاب پر زیادہ دباؤ ہوتی ہیں ... […]

آپ کی جلد کثیر پرتوں کے ٹشو پر مشتمل ہے جس سے کنکریٹ کرواس موجود ہیں جو آپ کی جلد، چربی اور پٹھوں کو مل کر ایک دوسرے کے ساتھ مل کر کام کرتی ہیں. جب ... […]

اگر آپ نے سردی میں سرد ونڈو پر پھیلایا ہے تو، آپ نے پانی دیکھا ہے ویرز گلاس کو دھندلا کرتے ہیں. اس طرح سے مائع دھواں بہت زیادہ ہے ... […]

جگر چربی چابیاں میں اہم کردار ادا کرتا ہے اور جب یہ کام نہیں کرسکتا […]

کیونکہ جسم کی اکثریت پانی سے پیدا ہوتی ہے، پانی اور پانی پر مشتمل کھانے کی کھپت اگرچہ ... […]

آپ کے ران کے اوپری حصے پر واقع، ٹاسسر فاسیا لٹا فاشیہ، یا مصنوعی ٹشو کی پرتوں کے درمیان واقع ہے. یہ پٹھوں کے ساتھ کام کرتا ہے ... […]

بیئر نسائی صحت مند بالغوں میں نہیں بنتا. کچھ اجزاء ایسے لوگوں میں الرجی ردعمل پیدا کرسکتے ہیں جو اس میں نس ناست ہوتے ہیں. آکلینڈ ... […]

آپ کی موٹر سائیکل کی سواری کے لئے دل کی شرح کی مانیٹر پر ٹھنڈا کرنا آپ کو بصیرت دیتا ہے. اندرونی طور پر کیا ہو رہا ہے. یہ معلومات آپ کو زیادہ سے زیادہ کرنے میں مدد کر سکتی ہے ... […]

زیادہ تر عام طور پر فلو کے طور پر جانا جاتا ہے، ایک وائریل انفیکشن ہے جو آپ کے اوپری تنفس کے نظام پر اثر انداز کرتا ہے، جس میں علامات، کھانسی، وغیرہ کی علامات پیدا ہوتی ہے. […]

ایک وسیع، طاقتور سینے کی تمام لیکن مذکور تعریف کرتا ہے صرف اعتماد اور ظہور لیکن مجموعی طور پر طاقت اور ایتھلیٹیززم. ہارمون کے عدم اطمینان ... […]

پرائمری وٹامن اپنے بچے کو سڑک پر چھلانگ لگانے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے اچھی صحت کے لئے. وہ آپ کو بہتر محسوس کرنے اور صحت مند رہنے میں بھی مدد کر سکتے ہیں. ... […]

باقاعدہ مشق بہت سے مثبت فوائد پیش کرتا ہے جو آپ کو آزادانہ طور پر رہنے اور برقرار رکھنے میں مدد دے گی. بعض بیماریوں اور زخموں کا سامنا کرنا پڑتا ہے ... […]

چربی کی جگہ میں کمی کو وسیع پیمانے پر متکثہ ہے. آپ کے پیٹ کا استعمال کرنا اس کو کم نہیں کرے گا. کام کیا ایک جامع فٹنس منصوبہ ہے جو کہ ... […]

پوٹاشیم معدنیات اور پٹھوں کے کام کے لئے معدنی ضروری ہے، خاص طور پر دل کی پٹھوں. پوٹاشیم کی کم سطح، جسے ہاکوکالیمیا کہا جاتا ہے ... […]

کشیدگی ہائی بلڈ پریشر، سر درد، تھکاوٹ، پیٹھ کے درد، دل کی بیماری اور سوزش کی مشکل میں حصہ لیتا ہے. دباؤ کے تحت لوگ بے چینی کا تجربہ کر سکتے ہیں ... […]

اگر آپ سیلولائٹ محسوس کرتے ہیں - ایک نارنج چھڑی کی سطح کی طرح طے شدہ چربی - آپ اکیلے نہیں ہیں. "سائنسی امریکی،" ... […]

کاربن زندگی کا بنیادی عنصر سمجھا جاتا ہے، اگرچہ حقیقت میں، چار اہم عنصر ہیں جو زیادہ سے زیادہ بائیوولوکولس کی اکثریت کو بناتے ہیں: کاربن، ... […]

ٹانگ اور پاؤں سوجن بھی MedlinePlus کے مطابق، پردیی ایڈیما کے طور پر جانا جاتا ہے، اور بوڑھے لوگوں میں عام حالت ہے. فروغ دینے کے لئے مشقیں ... […]

دونوں مچھلی اور گوشت دونوں صحت مند غذائیت فراہم کرتے ہیں، لیکن دونوں صحت کی Catsats کے ساتھ. گوشت اور مچھلی، پولٹری کے ساتھ، پروٹین کا بہترین ذریعہ ہے ... […]

ڈراونا اگرچہ وہ شاید ہوسکتے ہیں، پھیپھڑوں کو کم از کم خود کو دھمکی دی جاتی ہے. تاہم، بعض صورتوں میں وہ بنیادی مسائل کے اشارے ہیں. اگر آپ ... […]

سکوپپس کا امیر، مضبوط گوشت زندگی زندگی کا چھوٹا سا خوش مزاج میں سے ایک ہے. اچھی خبر یہ ہے کہ وہ کل چربی، سٹیوریٹڈ چربی اور کم سے کم ہیں ... […]

پیاز، سبزیوں کو بلبیں جو گندگی کی سطح سے زیادہ اوپر بڑھتی ہیں، بہت سارے ذائقہوں کو مضبوط ذائقہ اور کچلیں. وہ مختلف رنگوں میں آتے ہیں، ... […]

کونوو کو مکمل غلہ سمجھا جاتا ہے. یہ پالش سے متعلق ایک لچکدار پلانٹ کا بیج ہے. اگرچہ سب سے زیادہ پودوں پر مبنی خوراک مکمل طور پر مکمل پروٹین پر مشتمل نہیں ہے ... […]

جب آپ جسمانی سرگرمی میں ملوث ہوتے ہیں تو کارڈیواسولک نظام کو بہت زیادہ متاثر ہوتا ہے. آپ کے دل کے اندر پمپنگ کی پٹھوں، آپ کے کنکال کی عضلات ... […]