اچھے خیالات

بہترین مشق مشین کے لئے بہترین مشق مشین کے لئے ضروری ہے. 60 سے زیادہ مرد صحت مند اور جسمانی طور پر فٹ رہنے کے لئے. اسی وجہ سے ایک سے زیادہ قسم کی مشق ہے ... […]

آپ سکینگ کو ایک ہلکی صبح باہر خرچ کرنے کے لئے ایک مذاق کا راستہ دیکھ سکتے ہیں، لیکن یہ بھی ہے آپ کے ہاتھوں، ٹانگوں اور کور پر زور دیا جاتا ہے کہ ایک شدید ورزش. کی طرف سے ... […]

بہت خام خوراک کے وکیلوں میں سبزیوں کا رس لگانے کی ایک تعریف ہے. ایک قسم کے غذائی اجزاء اور آپ کی صحت کو بہتر بنانے کے. بہت سے لوگوں کو نہیں ... […]

P90X، "طاقت 90 انتہائی،" کے لئے مختصر ایک شدید 90 دن گھر ورزش پروگرام ہے جس کے نتیجے میں لوگوں کے نتائج کا وعدہ کیا جاتا ہے جیسے غذائیت کی منصوبہ بندی کی پیروی کریں ... […]

Cuscuta، زیادہ تر عام طور پر موڈ پلانٹ کے طور پر جانا جاتا ہے، ایک پرجیاتی انگور ہے کہ دوسرے پودوں پر حملہ قیامت کے لئے Cuscuta میں اعلی سطح کی flavonoids ہے ... […]

جو کوئی بھی مسئلہ علاقوں پر ہے ان کی لاشوں کو مایوسی کی مقدار کو کم کرنے کی کوشش کی جا سکتی ہے. کوئی بھی اس کو مزید نہیں سمجھتا ... […]

دوپہر کے کھانے کا گوشت، جسے بھی سرد کٹ کہا جاتا ہے، سپر مارکیٹ میں یا ڈیلی کاؤنٹر سے پہلے پیک کیا جاسکتا ہے جہاں اسے حکم دیا جاتا ہے. یہ آسان بناتا ہے ... […]

نوجوانوں کے چہرہ دور ہوتے ہیں اور مکمل ہوتے ہیں، لیکن جب آپ بڑے ہو جاتے ہیں تو، پٹھوں کی تعداد میں کمی کم ہوسکتی ہے، اور جوال اور پگڑیوں کو گر پڑے گی. بیماری یا ... […]

ڈھیلا، پانی کی پتلون یا اسہال، اکثر وزن میں کمی کے ساتھ منسلک کیا جا سکتا ہے. جیسا کہ سٹول اور سیال کھو رہے ہیں. لیکن غیر معمولی اور تیز رفتار وزن میں اضافہ ہو سکتا ہے ... […]

کینی ایک مسالیدار خوراک اضافی اور لال مرچ سے حاصل ہونے والے قدرتی دواؤں کے ضمیمہ ہے، یا کیپسوم کلون. کینی میں فعال اجزاء ہے ... […]

چنار پریمیوں کو یہ جاننے کے لئے مایوس ہو جائے گا کہ کھانے کے اچار زیادہ وزن میں کمی کے نتیجے میں نہیں ہوتے ہیں. اس کا یہ مطلب یہ نہیں ہے کہ اچانک یہ نہیں ہوسکتا ہے ... […]

کک باکسنگ ایک مزہ اور مؤثر ورزش ہے، لیکن آپ کو حمل کے دوران اپنے مشق کے منصوبوں میں شامل کرنے سے قبل احتیاط سے سوچنا چاہئے ... […]

دشمنی اکثر اکثر رفتار بڑھانے کے لئے تربیتی حکمت عملی کی تلاش کرتے ہیں. حالانکہ بعض رینجرز نے وزن بڑھنے کے خوف کے لئے وزن کی تربیت کو شامل کرنے کے لئے ہچکچا رہے ہیں اور […]

پھول ملولین پلانٹ سے سائنسی پتی آتی ہے، سائنسی طور پر Verbascum thapsus ایل کے طور پر جانا جاتا ہے. حالانکہ اثرات کے بارے میں جدید طبی تحقیق ... […]

گری دار میوے فائدہ مند غذائی اجزاء جیسے میگنیشیم اور فولےٹ کے ساتھ بھری ہوئی ہیں، اور وہ غذائیت ریشہ میں بھی زیادہ ہیں. اگرچہ وہ کیلوری میں زیادہ ہیں اور […]

اوسط کھوپڑی میں 300، 000 پودوں پر مشتمل ہوتا ہے جس سے ایک ہی بال بڑھ جاتا ہے. کسی بھی وقت، آپ کے بالوں کا 90 فیصد بڑھ رہا ہے اور 10 فی صد ایک ہی ہے ... […]

کیل رپنکن بیس بال لیگ نامی نوجوان بیس بال تنظیم ہیں. […]

شراب کی چھت کی جڑ میں پائے جانے والی ایک کمپاؤنڈ، گیلی کرراہرین، کچھ لوگ، خاص طور پر حاملہ خواتین میں مشکلات پیدا کرسکتے ہیں جو پہلے سے ہی تجربے کا تجربہ کرسکتے ہیں. […]

کیا ہام آپ کے پسندیدہ ایسٹر کا علاج یا باقاعدگی سے غفلت ہے، یہ صحت مند گوشت کے اختیارات میں سے ایک نہیں ہے. حمام بہت پروٹین اور کچھ فراہم کرتا ہے ... […]

سلمن سے ٹونا تک ٹونا کرنے کے لئے، مچھلی صحت کے شعور کے پلیٹوں پر تیراکی کر رہے ہیں حالیہ برسوں میں صارفین. یہ کیوں سمجھنا آسان ہے. مچھلی سب سے اوپر ... […]

آپ کے جسم میں چوتھا سب سے زیادہ عام معدنیات کے طور پر، میگنیشیم ہے بہت سے اہم حیاتیاتی عمل میں ملوث ہیں. آپ کے جسم میں تمام میگنیشیم کے نصف حصے تک ... […]

"ایرو بوکس" اصطلاح یہ ہے کہ ڈاکٹر کینیت کوپر نے 1 968 میں معتدل کم از کم اعتدال پسند مریضوں کی مشق کی وضاحت کے لئے. ایروبک سرگرمیوں ... […]

آپکے جسم کو بڑھنے اور توڑنے کے لۓ آپ کے جسم کو ایک سے زیادہ امینو ایسڈ کی ضرورت ہوتی ہے. کھانے کے نیچے امینو ایسڈ آپ کے جسم کی مدد سے توانائی اور مٹولر بنانے میں مدد کر سکتی ہے. […]

سویا دودھ سویا بینز بہاؤ، پیسنے اور بہاؤ کی طرف سے تیار ایک سیال ہے. سبزیوں کے لیونوم خاندان کے ایک رکن سوویبین، ایک قیمتی ذریعہ کے طور پر خدمت کرتے ہیں ... […]

Saltine crackers سوپ یا مرچ کی ایک کٹورا پر ایک عام ہم آہنگی ہے. وہ اکثر ایک سوادج ناشتا کے لئے پنیر کا ایک ٹکڑا کے ساتھ ٹھنڈے ہوئے ہیں؛ تاہم، یہ ... […]