کھیل

Isometric مشقوں میں پٹھوں کا ٹشو کا سراغ لگانا شامل ہے. مخصوص زاویہ. یہ مشقیں استعمال ہونے والے بجائے زخمی ہونے والے مشترکہ طور پر بحال کرنے کے لئے استعمال کیے جاتے ہیں ... […]

اونچائی کے ساتھ اکثر قدرتی خوبصورتی آتی ہیں، لیکن ان پہاڑوں میں زائرین اور باشندوں کو بھی خطرہ لاحق ہے جو اعلی اونچائی پر قبضہ کرتے ہیں ... […]

کیا نارنٹ کا تیل صحت مند چربی کا ذریعہ ہے یا نہیں اس کی وجہ سے کچھ متنازعہ ہے سنترپت چربی کا مواد. ناریل کے تیل میں سنترپت چربی، ... […]

وٹامن بی -12 میٹابولزم، سرخ خون کے سیل کی پیداوار اور صحت مند اعصابی خلیات کو برقرار رکھنے کے لئے ضروری ہے. وٹامن بی -12 قدرتی طور پر جانوروں کی خوراکوں میں پایا جاتا ہے ... […]

شاید آپ ایک بار پھر ایک مقابلہ رنر، ایک بھاری زندگی، ایک فٹ بال سہ ماہی یا رقص رانی تھی. لیکن کام کے مطالبات کے طور پر، بچوں اور زندگی میں جڑواں بچے ... […]

یوگا میٹ مختلف قسم کے مواد، سائز اور سٹائل میں آتے ہیں. جب آپ اپنی چٹائی کے لئے خوبصورت رنگ اور ڈیزائن پر فیصلہ کر رہے ہیں، تو اس سائز کو دیکھیں ... […]

کینول اور زیتون کا تیل دونوں سبزیوں کے تیل میں بہت عام ہے. وہ دونوں میں صحت مند چربی شامل ہیں اور اسی طرح کے فوائد ہیں. کینولا تیل تھوڑا سا ہے ... […]

تیتلی کے سائز کا تھرایڈ گرڈ گردن کے نچلے حصے میں بیٹھتا ہے. اور Endocrine کے نظام میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے. یہ تائیوڈروڈ ہارمون کی پیداوار کرتا ہے، جس میں ... […]

کسی بھی عمر کے مردوں کو مشق کے بعد امتحان کی ادویات کا تجربہ کرسکتا ہے. کیونکہ امتحان انتہائی حساس اعضاء ہیں، یہاں تک کہ ایک معمولی غلطی بھی ہوسکتی ہے ... […]

آپ کی کھوپڑی پر پھینکنے والی سب سے زیادہ امکان سر درد کے نتیجے میں، اور پھینکنے والے سر درد کا سب سے عام قسم ایک دماغ ہے. دراصل، تقریبا 12 فی صد ... […]

پیٹ کی چربی ناکام ہو جاتی ہے، لیکن جمالیاتی خیالات سے باہر، یہ بھی آپ کی صحت کے لئے ایک سنگین خطرہ بنتا ہے. ہارورڈ ہیلتھ پبلکشنز کے مطابق، ... […]

یونیفورور کے مالک کی چائے کا ایک برانڈ لپٹن، سیاہ، سفید، سبز اور ذائقہ فروخت کرتا ہے. ٹیک کچھ مچھلیوں کو ڈافیڈینٹ دیا گیا ہے، جو ان کو صحت مند بنا دیتا ہے ... […]

دودھ پلانے والی ماں اور بچے دونوں کی صحت اور صحت کیلئے دودھ کا معیار ہے. فوائد کا فائدہ اٹھانے کے لئے، امریکی اکیڈمی ... […]

آپ کے ہاتھوں سے بھاری وزن اٹھانے کی کلائی کے اعصاب پر دباؤ ڈالتا ہے. ، جس کی وجہ سے غصے اور جھکنے کا سبب بن سکتا ہے. اگر آپ اپنے کلائیوں کو موڑ رہے ہیں تو ... […]

جب آپ کے پاس 30 پونڈ کھو جاتے ہیں، تو آپ کو آپ کے کاروائی کے کاموں کا وقت اور شدت بڑھانے کی ضرورت ہے. 2012 ڈیوک یونیورسٹی کے مطالعہ کے مطابق، وزن میں کمی کے آلے کے طور پر آپ کو کارڈیو مشق کا استعمال کرنے سے پہلے، ... […]

سرکٹ ٹریننگ صرف جم میں وزن اٹھانے کے لئے نہیں ہے. آپ اپنی مرضی کے مطابق لچک ٹریننگ سرکٹ تشکیل دے سکتے ہیں جو سبھی بڑے پیمانے پر مارے جاتے ہیں ... […]

قدرتی مجسمہ نظام ایک موٹا کم نظام ہے جس میں ضروری تیل اور جڑی بوٹیوں کا ایک مجموعہ استعمال ہوتا ہے. ذہن میں رکھو کہ سائنسی نہیں ہے ... […]

دائمی رکاوٹ پذیرگی کی بیماری سے کئی پھیپھڑوں کی خرابی کا سبب بنتا ہے جس سے مستقل نقصان پہنچے تنفس کا نظام دو سب سے زیادہ عام COPD ... […]

لفظ "یوگا" سنکرت لفظ "یوج" سے آتا ہے جس کا مطلب یہ ہے کہ الہی، یا متحد، الہی کے ساتھ. ہتا یوگا ایک خاص طور پر مندرجہ ذیل ہے ... […]

سرکٹ ٹریننگ ایک ایسا نظام ہے جس میں مزاحمت کی تربیتی مشقوں اور گراؤنڈ کنڈیشنگ کو ایک مؤثر ورزش نظام میں جوڑتا ہے. ... […]

موصوف مشروم ایک پزا ریستوران ہے جو 1 9 70 ء میں یونیورسٹی کے تین طالب علموں کی طرف سے قائم کیا گیا تھا. جارجیا کے. موصوف مشروم اس کے لئے جانا جاتا ہے ... […]

اگرچہ زیادہ سے زیادہ مقدار میں استعمال ہونے والی دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے، غیر منقول شدہ خام چینی سفید شوگر کا ایک بہتر متبادل ہے، کیونکہ یہ معدنیات برقرار رکھتا ہے. USDA ... […]

قددو کے بیج ریشہ کا ایک اچھا ذریعہ ہے، جس سے آپ انہیں شیل اور سب کھاتے ہیں. پورے قددو کے بیجوں کے بارے میں 5. آئن فی 2 گرام فیبرک؛ تاہم، 1 ... […]

رجحانات سے ظاہر ہوتا ہے کہ بچپن موٹاپا 1970 کے دہائی اور پہلے دہائی کے درمیان مرکز برائے بیماری کنٹرول اور روک تھام کے مطابق 21 ویں صدی، بیماریوں کے کنٹرول کے مرکزوں کے مطابق اور ... […]

فروغ نیسلے غذائیت سے مشروط ایک غذائی ضمیمہ ہے، اور مختلف قسموں میں باقاعدگی سے، اعلی کیلوری، کم کیلوری، ہائی پروٹین اور کم چینی شامل ہیں. جب ... […]