مفید خیالات
آپ کی کونی ایک نرم بال پھینکنے کے بعد کیوں سخت ہے؟
کچھ چیزیں آپ کے پچنے بازو میں درد پھینکنے سے اچھی طرح سے اچھی پچ کی اطمینان کو برباد کر دیتے ہیں. اس بار پھر نرمی پھینک کر آہستہ آہستہ کر سکتے ہیں ... […]
سب سے مشکل کراسفیٹ ٹانگ ورکسٹس
کراس فئٹ ایک طاقتور اور کنڈیشنگ پروگرام ہے جس میں ڈیزائن کیا گیا ہے، . جبکہ مختلف ... […]
پیروونس بریوس کے لئے دوبارہ رعایت کی مشقیں
پرونس ویسس ان پرونل پٹھوں میں سے ایک ہے جو آپ کے نچلے حصے سے باہر چلتا ہے ٹانگ اور آپ کو اپنے پیر کو باندھ کر آگے بڑھانے اور سامنے بڑھنے کے قابل بناتا ہے ... […]
کیا پٹھوں کا کام کام کرتا ہے؟
یڑی اٹھاتا ہے، یا بچھڑے اٹھاتا ہے، اپنا بچہ کام کرتا ہے. جب آپ چلتے ہیں، چلتے ہیں، یا چھلانگ کرتے ہیں تو آپ کے بچھڑے اپنے گھٹنے اور ٹخنوں کے ساتھ ساتھ طاقت کے لئے استحکام فراہم کرتے ہیں. آپ ... […]
کیا غذائی اجزاء کیا ہے؟
کلم سمندر مخلوق ہیں جو گولیاں اندر رہتے ہیں. گولوں کے اندر گوشت بہت سے لوگوں کے لئے نیزتا سمجھا جاتا ہے اور اکثر پادری میں شامل ہوتے ہیں ... […]
انارو گرین چائے آپ کو کم وزن میں مدد کرتا ہے؟
ایک ارب سے زائد بالغوں سے زیادہ وزن کم ہے، "انار: سب سے زیادہ دواؤں کا پھل"، رابرٹ اے نیومان، افریم پی ... کی طرف سے ... […]
نیبو کا رس اور صحت
نیبو کے طور پر جانا جاتا ہے، صرف نیبو سے زیادہ کے لئے اچھا ہے. اس کے سینٹرک ایسڈ کے ساتھ، ... […]
لومر ڈسک بلج کے لئے مشقیں بڑھاتے ہیں
آپ کے لمر ریڑھ میں پانچ ریڑھ کی ہڈی کی پنچھی اور جیل کی طرح ڈسک پیڈ ہوتے ہیں. اس کی کم حمایت کی. یہ ڈسک زیادہ اعلی سے تھوڑا سا بڑا ہے ... […]
بہت زیادہ وٹامن ک کے ساتھ کیا ہوتا ہے؟
کبھی کبھی "کلٹنگ وٹامن" کہا جاتا ہے، "وٹامن K خون کے لئے مناسب طریقے سے پٹھوں کے لئے ضروری ہے اور ہڈی کی تشکیل اور فروغ دینے میں مدد ملتی ہے ... […]
گوہا میں کتنی موٹی ہے؟
گیئی ایک صاف مکھن اکثر بھارتی کھانا پکانے میں استعمال ہوتا ہے. یہ ایک صحت مند تیل ہے جو کھانا پکانے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے ہلکا پھلکا یا ذائقہ کا کھانا. اس کی اعلی سگریٹ نوشی ... […]
7 دن مقدس دل کے کھانے
7 دن کے مقدس دل کی غذائیت بہت سارے سالوں کے لئے گردش کر رہا ہے. . جیسا کہ کہانی جاتی ہے، اسے مقدس دل میموریل ہسپتال میں تیار کیا گیا تھا ... […]
5-ایچ ٹی پی اور زولوف کو محفوظ طریقے سے کیسے ملا
5-ایچ ٹی پی کے ساتھ زولوف کو یکجا نہیں ہے. عام طور پر ڈاکٹر کی منظوری اور نگرانی کے بغیر سفارش کی. جسم ایک امینو ایسڈ سے 5-ایچ ٹی پی، کیمیائی بناتا ہے ... […]
سٹیویا بمقابلہ Saccharin
سٹی ویو اور ساکرین دونوں میٹھی ہیں جو آپ چینی شے کے طور پر استعمال کرسکتے ہیں. اسٹییویا ایک قدرتی میٹھیر ہے اور اس کا ایک مصنوعی سویٹینر ہے. فوڈ ... […]
Haglund کی غلطی کے لئے مشق
Haglund کی خرابی ایک ایسی حالت ہے جس کی وجہ سے آپ کی ہیل اور جلن کے پیچھے ہڈی کی خرابی کی وجہ سے ہوتی ہے. متعلقہ نرم ٹشو کی. کچھ میں ... […]
مکمل جدیں کیا ہیں آپ کو وزن حاصل کرنے کے لئے؟
جب کیلوری میں اناجوں کی تعداد بہت زیادہ لگتی ہے، تو وہ اصل وزن میں کمی کی غذائی صحت مند ہیں. وہ وٹامن، معدنیات سے بھری ہوئی ہیں ... […]
نیپروکسین سوڈیم
نیپروکسین سوڈیم کو عارضی طور پر درد کو کم کرنے اور آپ کے بخار کو کم کرسکتا ہے، سنگین معدنیات سے متعلق ضمنی اثرات ہیں. نیپروسن کو دوسرے کے ساتھ گروپ کیا جاتا ہے ... […]
خون کی قسم کو کم کرنے میں مدد کیسے کریں
خون کی قسم کا غذا، ایک مقبول وزن نرسیوتھاتھک ڈاکٹر ڈاکٹر پیٹر جے ڈی ادامو کی طرف سے تیار کی جانے والی منصوبہ بندی اور اس کی کتاب میں تفصیلی، "صحیح 4 ... […]
Keratoconus اور خوراک
آپ کے کارنیا ٹشو کا صاف، گول گنبد ہے جو آپ کی آنکھوں کے سامنے پیش کرتا ہے. […]
ایس پی ڈی کے لئے مشقیں پیدائش کے بعد
اگرچہ سمفیس Pubis dysfunction، یا SPD، 1-in-4 حاملہ خواتین پر اثر انداز ہوتا ہے ، 7 فیصد بچے کی پیدائش کے بعد درد جاری ہے. ... […]
نیلے بیل آئس کریم غذائیت کی حقیقت
آئس کریم صحت مند ترین کھانا نہیں ہوسکتا، لیکن چھوٹے حصوں کو کھانا کھلاتا ہے. کچھ غذائیت پیش کرتے ہیں. اس کے باوجود، آئس کریم کی دکانوں پر خدمات انجام دینے والے ہیں ... […]
آپ سنوبورڈ جوتے میں توڑنے کے لئے کس طرح
سنوبورڈ کے جوتے میں توڑنے کے لئے محفوظ اور محفوظ کا ایک لازمي حصہ ہے. برف پر کامیاب تجربہ ایک بار جب آپ اپنی سٹائل کے لئے مناسب جوتے منتخب کریں اور ... […]
مونگھلی مکھن کھاؤ کرنے کے لئے صحت مند طریقے
جبکہ میوے مکھن ایک اعلی کیلوری کا کھانا ہے، یہ ضروری ہے غذائی ریشہ جیسے غذائی ریشہ، پروٹین، صحت مند چربی اور پوٹاشیم. اس بات کا یقین کرنے کے لئے ... […]
ورزش کے بارے میں کتنی خرابیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے
اگر آپ اپنے آپ کو ورزش کے لئے پانی میں ڈوبنے کے لئے استعمال نہیں کیا جاتا ہے، آپ کو صرف ایسا محسوس ہوسکتا ہے - اچھی طرح سے، ایک مچھلی سے باہر پانی - جب آپ ہو ... […]