مفید خیالات

زنک آپ کی اچھی صحت کے لئے معدنی معدنی ہے. یہ ضروری ہے کہ تقریبا 100 مختلف انزیموں، صحت مند مدافعتی فنکشن اور عام طور پر ... […]

اگرچہ 40 ہفتوں کے ارد گرد اس کے ارد گرد گھنے پیٹ اپنے آپ میں ورزش کی طرح لگتا ہے کہ، باقاعدہ مشق آپ کو ایک صحت مند، خوشگوار لطف اندوز ہونے میں مدد مل سکتی ہے ... […]

سائیکلوں کا ایک لمحہ راستہ آ گیا ہے کیونکہ پہلی لکڑی کی بائیکوں میں پیدا ہوا تھا. 1800S. بطور امیر امیر کے لئے ایک عام طور پر عام طور پر بن گیا تھا ... […]

توانائی کی مشروبات توانائی کے فروغ کو فروغ دینے کے لئے لوگوں کی طرف مارکیٹنگ کی جاتی ہیں. مارچ 2011 کے "پیڈیاترکس" کے معاملے میں ایک مضمون کے مطابق، "30 سے ​​50 ... […]

تھرا بینڈ خاص طور پر جسمانی تھراپسٹ، چھریٹرک اور ایتھلیٹک ٹرینرز کی طرف سے استعمال کیا جاتا خصوصی مزاحمت بینڈ ہیں. بحالی اس کے ساتھ ... […]

بدقسمتی سے، پٹوں کو پگھلنے کے لئے استعمال کیا جاتا تھا پاؤنڈ وزن میں کمی کو فروغ دینے کے لئے نہیں. یہاں تک کہ اگر آپ ان آلات میں دونوں رانوں کو لپیٹیں تو آپ بھی نہیں جا رہے ہیں ... […]

ٹرممیلز شور بنانے کی وجہ سے شور بناتے ہیں اور چلتے ہوئے موٹر. آپ کی مشین کے تحت ٹریڈمل چٹائی ڈالنے کے ذریعہ آپ ان شور کو کم کر سکتے ہیں ... […]

نمکین متوازن غذائیت کا ایک اہم حصہ بناتا ہے - وہ آپ کے غذائی اجزاء میں اضافے میں اضافہ، آپ کو پورے دن کو توانائی فراہم کرنے میں مدد ملتی ہے اور آپ کو روک سکتا ہے ... […]

وٹامن اور معدنیات نقصان دہ ہوسکتے ہیں. جب گولی فارم میں لے لیا. یہ ایس.آر. ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن کے ذریعہ غذائی سپلیمنٹ کے طور پر درجہ بندی کر رہے ہیں ... […]

ایک مضبوط انسان ایک ایسے کھلاڑی ہے جو ظہور کی زبردست قوت کا عکاسی کرتا ہے. وہ گزرنے والی کاریں، بڑے بولڈوں کو منتقل کرتے ہیں اور بھاری ٹرک ٹائر پلائیں گے ... […]

آپ کے ڈیلٹوز آپ کے کندھے میں سب سے بڑے اور مضبوط ترین عضلات ہیں، اور سامنے سے بنا رہے ہیں. ، پیچھے اور مڈل حصوں. درمیانی خرابی کا عضلہ ہے ... […]

روسٹ بف کی آنکھ اور بو کے طور پر یہ تندور سے تازہ آتا ہے، آپ کو ذائقہ کھانے کی متوقع طور پر آپ کے ذائقہ کی کلوں کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے. ابھی تک آپ کے بعد ... […]

کارٹیسول آپ کے ایڈنالل گندوں کی طرف سے خفیہ ہارمون ہے جو کشیدگی سے آپ کے جسم کے ردعمل کے انتظام میں اہم کردار ادا کرتا ہے. Cortisol آپ کو متحرک کرتا ہے ... […]

سنیچ میں ایک بھاری حرارتی طور پر زمین سے اور آپ کے سر پر ایک بھاری باریل ھیںچو. سنیچنگ، جو دونوں طاقت اور مہارت لیتا ہے، ہے ... […]

کوکبون کہا جاتا ہے، پکوسی، آخری تین سے پانچ برتن ریڑھائی کے نیچے. جب تک کوئی شخص آتا ہے تو پاؤبن کا زخم ہوسکتا ہے ... […]

جب آپ سخت محنت کش کرتے ہیں تو آپ کے پٹھوں کو مسلسل چیلنج کیا جاتا ہے، اور ان کے ریشے کو نقصان پہنچانے اور نقصان کو برقرار رکھنے کے لئے شروع ہوتا ہے. یہ عمل ... […]

کئی حالتوں میں پٹھوں کے درد یا سپاسوں کا سبب بن سکتا ہے. غیر معمولی اختلاطات جو عام طور پر اچانک واقع ہوسکتی ہیں، غریبوں کا نتیجہ ہوسکتا ہے، غریب ... […]

بہت ٹھنڈا درجہ حرارت میں کام کرنا یا انتہائی گرم درجہ حرارت کھلاڑیوں کو حفاظت کے خطرات میں اضافہ ہوتا ہے. جبکہ ورزش کے درجہ حرارت کی ترجیحات مختلف ہوتی ہیں ... […]

کی اہمیت کے باوجود، یہ کاربوہائیڈریٹ پر کاٹنے میں فروغ دینے کے دعوی کے باوجود، یہ میکروترینٹ سب سے اہم اجزاء ہیں. کھانے کے کھاتے ہیں جو آپ کھاتے ہیں ... […]

آپ اپنی گاڑی میں ایک گاڑی میں ایک اضافی ٹائر لیتے ہیں. ایک ہنگامی صورت حال ہے، لیکن آپ کو آپ کے ٹورسو کو روکنے کی ضرورت نہیں ہے. آپ کی ارد گرد یہ چربی کی پرت ... […]

سیدھے قطار ایک عام طاقت ٹریننگ مشق ہے. باڈی بائیڈرز کے ساتھ مقبول، ایتھلیٹکس اور عام مشق کرنے والے ایک ہی جیسے، سیدھے قطار عام طور پر ہیں ... […]

ٹوٹا ہوا ہڈیوں کو روزانہ کی سرگرمیوں کو مشق کرنے اور عام طور پر کرنے کی صلاحیت پر اثر انداز ہوتا ہے. ہتھیار، آپ کے کالر، براہ راست چل رہی ہے سے ضائع کرنے کے لئے حساس ہے ... […]

ورزش ایک صحت مند طرز زندگی کی ایک اہم حصہ ہے. جب وزن میں کمی آتا ہے، روزانہ ورزش اہم نتائج پیدا کرتی ہے. جب مشق ایک ہے ... […]

جسمانی تھراپی ایک لازمی مداخلت ہے […]

ایک کیلوری سے پاک مشروبات، پانی کو قدرتی طور پر وزن میں کمی کے طور پر موزوں ہے، لیکن یہ آپ کے بارے میں ایک بڑا فرق بھی ہوسکتا ہے. آپ کا جسم زیادہ تر ہے ... […]