مفید خیالات

فلاس پلانٹ سے حاصل کردہ فیکسسڈ اصل میں بنیادی طور پر ایک مستحکم طور پر استعمال کیا گیا تھا، لیکن حال ہی میں تحقیق نے دیگر ممکنہ فوائد پایا ہے. فیکسسیڈ ... […]

"این پیپلیٹو"، "PapeeYOTE پر" کا اعلان، "ایک فرانسیسی تکنیک ہے. […]

ورزش کے دوران اپنے پیروں میں جلانے کا احساس اتنا ناگزیر ہوسکتا ہے کہ آپ کا ورزش مختصر ہے. ٹنگلنگ، جلانے اور پسینے والی احساسات کی بنا پر ... […]

لیما پھلیاں پروٹین کا ایک اچھا ذریعہ ہیں. 14 فی فی فی فی گرام . یہ پروٹین امیر پھل صرف 216 کیلوری، اور تقریبا 7 7 گرام فی چربی فراہم کرتا ہے ... […]

ہر بار اکثر، افواہ کی فصلوں کو پورا دھکا دینا پڑتا ہے - یا عورتوں کے لئے بدترین کام کرنا. لیکن یہ سب ہی افواہیں ہیں. کیونکہ ... […]

پیٹ اور ٹرانسپ چربی کرسکتے ہیں. جسم کے مشکل علاقوں کو نشانہ بنانا. خوش قسمتی سے، سادہ اور موثر مشقیں پیٹ اور ٹریسیپ چربی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ہیں ... […]

ھیںچ اکثر مشق کے دوران ریگستان میں پھینک دیا جاتا ہے، لیکن باقاعدہ لچک کا کام چوٹ کے خطرے کو کم کرتا ہے اور رینج کو بہتر بناتا ہے ... […]

اگر آپ سائیکل سوار ہیں تو، ایس جی اے کی مدد اور گیئر کے لئے کھڑا ہے. کسی بھی دوڑ کے دوران، ایک ایس اے جی گاڑی آپ کی تھکاوٹ یا میکانی طور پر خوش آمدید نظر آئے گا. […]

چبان مادہ کے طور پر بھی گبانجو بیش بہت سے لوگوں کے لئے پسندیدہ کھانا ہیں . اپنی کتاب میں، "زمین پر 150 صحت مند غذا"، کلینیکل غذائیت ... […]

انبیاء کے پیٹ سے پیٹ میں درد زیادہ تر ممکنہ طور پر الرجی سے متعلق ہے. ان کے مطابق پنیپپل ایک عام غذا ہے جو الرجی ردعمل کی وجہ سے ہوسکتی ہے. […]

فٹ بال کی کوششیں آپ کو چمکنے اور اس سے ظاہر کرنے کا موقع فراہم کرتی ہیں. کھیل ملا. تیاری دباؤ سے لے جا سکتی ہے اور آپ کو دائیں جانب جانے کی اجازت دی جاسکتی ہے ... […]

ٹرنپسس ورسٹائل سبزیوں ہیں جو موسم خزاں میں دستیاب ہیں لیکن دستیاب سال کا دورہ. […]

لیممادیمہ، جو کینسر کے علاج کے مریضوں میں عام حالت ہے، کم ہوسکتی ہے. ورزش کے ساتھ بہتر یہ ہوتا ہے جب لفف سیال پیدا ہوتا ہے ... […]

اگر آپ نے پیشہ وارانہ جنگ دیکھی ہے تو، شاید آپ نے حلقوں کے درمیان انگوٹھے یا پنجرا کے ارد گرد چلنے والی دوپہر یا دو پہلوؤں کو دیکھا ... […]

چلنے والے سپرنٹس ایک اعلی اثرات، اعلی کیلوری جلانے، دلال اور مکمل جسم ورزش ہے. حرکتیں گلیوں، Quadriceps، بچھڑوں، میں شامل ہوتے ہیں ... […]

چاہے آپ تیل سے کھانا پکانا یا سلاد اور سوپ کے اوپر بھگوان کا استعمال کرتے ہیں، صحیح تیلیں اچھے چربی شامل ہیں جو جسم کے بہت سے کاموں کے لئے ضروری ہیں ... […]

چربی جلانے کے راستہ کے طور پر بستر سے پہلے پروٹین کھانا صرف ایک اصول ہے. یہ کم از کم جزوی طور پر اس خیال پر مبنی ہے کہ میٹابولیزم رات کے طور پر کم ہو جاتا ہے ... […]

اپڈیٹائٹس کے بعد بہترین مشق اپنے جسم کو جسمانی جسمانی جسمانی جسمانی جسمانی جسمانی جسمانی جسمانی جسمانی جسمانی جسمانی جسمانی جسم میں تبدیل کرنے میں مدد کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. ریاستی اور تحریکوں میں تحریک کی حد میں اضافہ ہوسکتا ہے جو کہ ہوسکتی ہے ... […]

خطرہ کم کرنا ضروری ہے […]

اگرچہ پیٹ ورزش چھ چھ پیک حاصل کرنے کے لۓ مقبول ہیں، اس میں منتقلی Abdominis اکثر ہے نظر انداز آپ کے منتقلی پیٹومینس ... […]

Balsamic سرکہ کی tangy اور میٹھی خصوصیات یہ ایک قابل اطلاق جزو بنا، لیکن یہ بھی ایک غذائیت ہے بجلی گھر. سرکہ سب سے پہلے دریافت کی گئی تھی ... […]

چل رہا ہے ایک مقبول کھیل ہے اور ایک شاندار شکل ہے جو پیشکش کرتا ہے. بہت سے فوائد - جیسے بہتر نفسیاتی صحت، وزن کی کمی، ... […]

آپ نے شاید یہ بات سنی ہے کہ وزن کم کرنے کے لئے، آپ کو ہر روز زیادہ کیلوری خرچ کرنا ہوگا. آپ کے مقابلے میں اگرچہ آپ لے لیتے ہیں. تاہم، آپ اس بات کا عکاس کر سکتے ہیں کہ بالکل وہی ہے ... […]

جب آپ کے جسم پر زور دیا جاتا ہے تو، آپ کے ایڈنالل غدود آپ کو نقصان پہنچانے کے لئے ایڈنالین جاری جسم کے ساتھ ساتھ خطرے کے کسی بھی قسم کے لئے تیار. یہ بھی ہے ... […]

جسمانی بلڈنگ اسے پٹھوں سے بنا دیتا ہے، ذہین طور پر، اس کو توڑنے سے. آپ کے جسم بڑے، مضبوط پٹھوں کی تعمیر کی طرف سے اس پٹھوں کی خرابی کا جواب دیتے ہیں. سب سے زیادہ ... […]