مفید خیالات
پلسیک ایریا میں ایڈسنسنز کے لئے مشقیں ھیںچیں
پکنک چپکنے والی نشانوں میں ٹھوس ٹشو موجود ہوتا ہے. پٹھوں کی مدد کرنے والے پٹھوں. جب پٹھوں کے ٹشو خراب ہوجاتا ہے تو، اس کے دوران اسکوچ ٹشو تیار ہوجائے گا ... […]
کیلوری 9 مائن میل چل رہا ہے
9 منٹ کی لمبائی میں آپ کو 6. . اس رفتار پر آپ کو 27 منٹ، 54 سیکنڈ، یا نصف میراتھن میں کچھ 5K کا احاطہ کیا جائے گا ... […]
وزن کم کرنے کے لئے مکان ہے؟
گھلنشیل ریشہ غذائی اجزاء ہیں جو پانی میں جذب کرنے میں مدد کرتے ہیں کیونکہ وہ ہضم نظام کے ساتھ چلتے ہیں. گھلنشیل ریشوں کی اس کی اعلی مواد کی وجہ سے، یہ برانچ ہے ... […]
8 ورزش کرنے والی تجاویز 8 ہفتے میں ٹمی چکن کرنے کے لئے مشقیں
بہت زیادہ پیٹ کی چربی رکھنے سے متعلق ہے. […]
پیٹ اور منہ میں ڈیجیٹیسٹ انزیمس کیا کہتے ہیں؟
اس سے پہلے کہ آپ کے جسم میں ایندھن کے ساتھ ساتھ سیل اور ٹشو کی ترقی کے لئے کھانا کھاتے ہیں، آپ کو کھانا پکانے کے عمل کے ذریعہ جانا پڑتا ہے. ... […]
پالئیےسٹر میں پالنا ہائی ہے؟
جب پالتو جانور کا خیال ہوتا ہے تو، وہ فوری طور پر ڈبے، دودھ اور کبھی کبھار غیر معمولی ذائقہ کے سبزیوں کو دیکھتے ہیں جو پوپے کو پھینک دیتے ہیں. ... […]
جسمانی سازوسامان کے کھانے پر صبح کے کھانے میں صرف کارببیاں
جب جسمانی سازش اور جسمانی حریف تیار ہوتے ہیں ایک مقابلہ کے لئے، وہ جسم کے چربی اور پانی کے وزن کو کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے اپنے کاربوہائیڈریٹ انٹیک کو جوڑتوڑ دیتے ہیں ... […]
روڈ بائیکنگ کے بعد بون درد بیٹھتے ہیں
اگر آپ سڑکوں پر بائیکنگ کے بعد آپ کے بیٹ ہڈیوں میں درد رکھتے ہیں تو، آپ سب سے زیادہ ممکنہ طور پر ایسی نشست کا استعمال ہوتا ہے جو آپ کے پیچھے مناسب طریقے سے فٹ نہیں ہے. سڑک موٹر سائیکل کی نشست آپ کو ضروریات کا استعمال کرتے ہیں ... […]
وزن بڑھانے سے دور دن کیا کرنا ہے؟
وزن اٹھانا آپ کے پٹھوں اور ہڈیوں کو مضبوط بنانے میں مدد ملتی ہے، اپنی توازن کو بہتر بنا دیتا ہے اور آپ کو اپنی ظاہری شکل میں زیادہ اعتماد محسوس کرتا ہے. ان سب کے ساتھ ... […]
کیا چاکلیٹ میرا دمطنی خراب ہے؟
اگر آپ چاکلیٹ میں چاکلیٹ، یا عام اجزاء میں الرج ہوتے ہیں تو یہ کھاتے ہیں کہ یہ آپ کے دمہ بدترین بنا سکتے ہیں. آسامی سوزش کا نتیجہ ہے اور ... […]
کرک بیٹ میں روٹی کٹ کیسے بنانا
ایک کرک کے ساتھ کھانا پکانا جب آپ کے پاس ایک باضابطہ شیڈول ہے تو پوٹ آپ کو وقت بچ سکتا ہے. نہ صرف آپ منجمد ریاست سے کھانا پکانا سکتے ہیں، لیکن وہ آسانی سے آہستہ آہستہ کھانا پکاتے ہیں ... […]
کیلوری کیوں اہم ہیں؟
کیلوری توانائی کی ایک بڑی مقدار ہیں اور عام طور پر کھانے کی اشیاء کی توانائی کے مواد کی وضاحت کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. آپ کا جسم خوراک کی انوولوں کو توڑنے اور اس کا استعمال کرنے میں کامیاب ہے ... […]
کم کاربوہائیڈریٹ ڈیلی انٹیک کے لئے کم کارب غذا
آپ نے یہ سنا ہے کہ ایک کم -Carb غذا ذیابیطس کے لئے وزن میں کمی اور بہتر صحت کے ساتھ مدد کرتا ہے، لیکن بالکل وہی ہے جو "کم کارب" ہے ... […]
بھوری مکس میں سبزیوں کا تیل کیسے بنانا
بھوری میں تیل کے متبادل مکھن مرکب کسی دوسری صورت میں ممکنہ نتائج کے لئے پیچیدگی اور کردار میں اضافہ کرتا ہے. براؤنی مکس آپ کو بہت طول و عرض دیتے ہیں ... […]
کیا لڑکیاں کیوں کم ہیں
لڑکوں کے لئے لڑکیوں اور سائیکلوں کے لئے ب سائیکلیں وہ کام کرتے ہیں جس میں مختلف نہیں ہیں، لیکن ان کی ظاہری شکل میں طویل عرصے سے فرق پڑتا ہے. ایک میں ... […]
پروٹین بار اور پیٹ کے اچک
دودھ یا سویا پروٹین سے سب سے زیادہ پروٹین سلاخوں کی بناوٹ کی جاتی ہے، جس میں پیٹ میں درد پیدا ہوتا ہے اگر آپ کو ان پروٹین کی طرف الرجی یا عدم برداشت ہے. سٹاپ ... […]
مشق کے دوران کارڈی ٹیک آؤٹ پٹ کی وضاحت کیسے کریں
کارڈیک پیداوار یہ ہے کہ آپ کا دل کتنا خون ہے فی منٹ پمپنگ. اگرچہ کارڈ کارڈ کی زیادہ سے زیادہ درست اقدامات انتہائی زیادہ ہیں ... […]
صحت مند کھانے کے لئے Snails ہیں؟
فرانسیسی ریستوراں میں Snails عام ہیں، اور آپ سوچ رہے ہو کہ یہ غیر معمولی خوراک آپ کی غذا کے لئے ایک صحت مند اضافی ہے. Snails ضروری ہے ... […]
پیاز اور بالوں والے نقصانات
اگرچہ کچھ قسم کے بالوں والے غذائی غذائی مسائل جیسے ہیں، جیسے بہت زیادہ وٹامن کھاتے ہیں. ایک یا کافی لوہے یا پروٹین نہیں، زیادہ تر عمر کی وجہ سے ہیں، […]
آئس کریم اور ڈریہ
اگر آپ آئس کریم کھاتے ہیں تو پانی کے اسٹولیں کھاتے ہیں تو آپ کو لییکٹوز غیرمعمولی ہوسکتا ہے، دودھ الرجی ہے یا جلدی سے کٹائی سنڈروم ہے. آئس کریم ... […]
دفاعی بیک ورزش منصوبہ
دفاعی واپسی فٹ بال کے کھیل میں سب سے زیادہ تقاضا پوزیشن میں سے ایک ہے. اچھے ہونے کے لئے اعلی سطح پر ایتھلیسیزم کی ضرورت ہوتی ہے. نہ صرف آپ کے پاس ہے ... […]
چل رہا ہے جب میں ناانصافی محسوس کرتا ہوں؟
متلاشی صحت کی شرائط کی وسیع صف کی علامت ہے. یہ ایک مخصوص مسئلہ نہیں ہے، لیکن اس میں کسی قسم کی عدم اطمینان کا نتیجہ ہے ... […]
