مفید خیالات

اگر آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو، جاگنگ ایک ہے ایسا کرنے کے لئے سب سے زیادہ مؤثر مشق. جگنگ تقریبا تقریبا تمام دوسرے کاروائیوں سے کہیں زیادہ کیلوری جلاتا ہے ... […]

نام "مہی مہی" کا مطلب یہ ہے کہ پولینیسین میں "مضبوط مضبوط". […]

وزن میں کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے. بہت سے خواتین کے لئے، یہ علاقے اکثر ران ہے. یہ کم از کم جزوی طور پر جینیاتیات کی وجہ سے ہے، لیکن عمر، ... […]

اچھے دماغ کے لئے اچھے خون کی ضروریات لازمی ہے جسم میں اہم اعضاء کے لئے فنکشن اور آکسیجن ٹرانسپورٹ. کیونکہ آپ کا دل پمپ ہے جو آپ کو برقرار رکھتا ہے ... […]

اپنے ٹریڈمل پر، اس کے سامنے سامنے رکھے جانے والی ہتھیاروں کا امکان ہے اور نئے صارفین کو چلنے یا ٹہلنے کے دوران زیادہ متوازن اور محفوظ محسوس کرنے میں مدد ملے گی. آپ ... […]

یہ ناگزیر اور پریشان ہے، لیکن چلنے کے دوران دفن کرنا غیر معمولی ہے. چلنے یا کھانے کا انتخاب کرتے وقت یا آپ کو پینے کا انتخاب کرتے وقت آپ بہت زیادہ ہوا نگل کر سکتے ہیں ... […]

L ارجنائن ایک ہے ضروری امینو ایسڈ، جس کا مطلب یہ ہے کہ جسم اس پر پیدا کرتا ہے. یہ مناسب جسمانی کام کے لئے ضروری ہے اور بہت سے افراد کی مدد کرتا ہے ... […]

آپ کسی بھی عمر میں فٹ اور شاندار ہوسکتے ہیں، یہاں تک کہ 50. اصل میں، یہ ایک نیا فٹنس معمول شروع کرنے کا بہترین وقت ہوسکتا ہے. 50 سال کی عمر کے بعد، اس کی شرح ... […]

اگر آپ نے حال ہی میں سبزیوں کا غذا اختیار کیا ہے آپ پہلے سے ہی کامیاب وزن میں کمی کے لۓ اپنے راستے پر ہوسکتے ہیں. سبزیوں میں کم جسمانی وزن ہوتی ہے ... […]

[…]

سائنسی ادب میں جسمانی سرگرمیوں کے صحت کے فوائد کو اچھی طرح سے دستاویزی کیا جاتا ہے. 2010 میں "بین الاقوامی ... […]

انسانی جسم ایک ظالمانہ مذاق کرتا ہے جب وہ چربی رکھتا ہے. بلکہ آپ کے پورے جسم میں چربی تقسیم کرنے کے بجائے، یہ ایک علاقے میں اس میں سے زیادہ تر اسٹورز رکھتا ہے ... […]

ایک حریف آئرش کلان کے ایک رکن کے ساتھ اسے باہر نکال کر صدیوں کا ایک راستہ ہے. تنازعات کو حل کرنے اور خاندان کے اعزاز کو تحفظ دینے کے. ننگی بکسوا باکسنگ پر فخر ہے ... […]

اگرچہ پروٹین آپ کے جسم میں تقریبا تمام زندگیوں کو برقرار رکھنے کے عمل میں کام کرتی ہے، بہت زیادہ ایک اچھی بات بری ہے. جیسا کہ یو ایس موٹاپا آسمانوں کے کنارے کی شرح، بہت سے ... […]

کارڈیو ویو مشین کم اثر وزن کی شکل میں، تیز رفتار اسکیٹنگ کا استعمال کرتا ہے. کارڈیو وے کے راستے پر آپ کے گھٹنوں پر کوئی گولہ باری نہیں ہے ... […]

جیلی بیلی ایسی کمپنی ہے جو مختلف قسم کے کینڈی تیار کرتی ہے، خاص طور پر جیلی پھلیاں. کمپنی کی جانب سے پیش کردہ جیلی بیلے کی مصنوعات میں سے ایک ہے ... […]

ROM مشین ایک گھر مشق ماڈیول ہے جو غیر معمولی دعوی رکھتا ہے کہ یہ صرف چار منٹ میں بھی مکمل طور پر بھی کر سکتا ہے ... […]

دہی ایک غذائی اجتماعی غذا ہے جو پروٹین اور کیلشیم کی صحت مند خوراک فراہم کرتی ہے. . دہی کا استعمال کرتے ہوئے دھیان کے طور پر میونیزس کی جگہ پر ڈپ کی ترکیبیں کے لئے بیس یا ... […]

پیٹ کی چربی صرف ایک کاسمیٹک مسئلہ نہیں ہے. یہ چھاتی کا کینسر، دل کی بیماری اور ہائی بلڈ پریشر کے لئے آپ کا خطرہ بڑھتا ہے. اگر آپ کے ساتھ جدوجہد ... […]

مشق کے بعد تجربہ آپ کے پٹھوں کی بافتوں میں لیکیکٹیٹ تعمیر سے ہے. لییکٹیٹ میں گلوکوز کی خرابی کی ایک پیداوار ہے ... […]

وزن حاصل کرنے کے لۓ بہت سارے لوگوں کے لئے وزن کھونے کے طور پر مشکل ہوسکتا ہے. جب آپ اضافی پاؤنڈ ڈالنے کی کوشش کر رہے ہیں تو یہ ہمیشہ کے طور پر آسان نہیں ہے ... […]

حاملہ ہونے کی کوشش کر رہے ہیں خواتین کے لئے Ovulation ایک تنگ وقت ہو سکتا ہے. یہ عام بات یہ ہے کہ حیرت انگیز بات یہ ہے کہ آپ کو سب سے زیادہ بنانے کیلئے احتیاطی تدابیر کیا جاسکتی ہے ... […]

شاید آپ نے اپنے گروسری کی دکان کے سوراخ کے گلے میں ٹورا جڑ دیکھی ہے، آلو چپ کے لئے ایک صحت مند متبادل کے طور پر بات کی. لیکن ٹور جڑ زیادہ ہے ... […]

زمبہ آپ کو ایک رقص پارٹی کے ماحول میں ایک کیلوری جلانے والے کارڈیواسول ورزش فراہم کرتا ہے. لاطینی رقص چلتا ہے اس فیوژن رقص کے انداز کی بنیاد، ... […]

آپ بظاہر ٹھیک ٹھیک کر رہے ہیں - حصہ سائز کو تراشنے اور باقاعدگی سے مشق کرتے ہیں - لیکن آپ کے جسم کو زیادہ اضافی وزن میں جانے کی اجازت نہیں دی جائے گی. […]